うれしい！楽しい！毎日が大好き！

誰かに、嫌なことをされて、
それが頭から離れられない…

そんなとき、どうしてますか？

私は、すぐ、嫌なことを考えるかわりに
自分の好きな人、
感謝したい人のことを、
思い浮かべます。

例えば、
「この間だＡちゃんとお茶して
幸せだったなあ…」
と思い浮かべます。

そして、思うだけではなく、行動します。
『Ａちゃん、この間、お茶して
　楽しかった。ありがとう』
とメールするとか、電話するとかｅｔｃ、
とにかく大好きなＡちゃんに関する感謝の行動を起こします。

すると、あらら不思議。
すっかりいい気分になって
嫌なことや人のこと、忘れます。

気分のいいことして、帳消しになっていきます。

嫌なことを感じたら、
自分が気持ちよく感じることをすればいい！

１人で気分が回復しなかったら、
もう１人に、心地よいことすればいい。
それでもだめなら、自分に心地良いこと
すればいい。

たった、それだけのことですね！

このブログを読んでいる皆さんが
更なる幸せな人間関係の輪を広げていきますように