趣味と仕事と家のことを気が向いた時に書くブログ

久々に幕内さん本を読みました。
まあいつも彼の主張、結論は同じで、分かっているけど読んでしまう。
で「やっぱりそうだよねえ、うんうん」と安心する感じ。
水戸黄門か!?


【送料無料】子どもが野菜嫌いで何が悪い！


うちの子どもたちも例に漏れず、野菜イマイチ苦手。
特に青菜。
ピーマンとセロリも。
でも私は気にしない。なぜならセロリとピーマンは食べられなくても困らないから。正確にいうと、困る機会が少ないから。
セロリがぼん、ピーマンがぼん、と出てくる献立ってあんまりないと思うんですよね。
ましてやセロリなんてそんなに栄養価を求める野菜じゃないし。
「いろいろな食べ物を食べられるほうがいい」って反論もあるかもしれないけど、
セロリって昔から食べてた食材？

だから私はらでぃしゅぼーやで届くセロリは食事に出す。さらに、私と夫はセロリ好きなので洗って切ってマヨネーズ添えるだけ。
子どもたちは手を出さない。以上！

あと、ジュース問題。
何で子どものいる家庭ではジュースを出すんでしょうか？
先日長女に言われました。
「なんでうちにはジュースが置いてないの？」
「友達のうちに遊びにいくとみんなジュースだしてくれるよ」
「うちは麦茶ばっかりでいやだ」

本当に「みんな」？という問題もあるけど、
実際多いんでしょうか。
昨日も長男と遊んでた近所の年長の男子が、
「喉乾いたからうちでジュース飲んでくる！」と言い放っていたなあ。

長女には
虫歯防止である
肥満対策である
と説明したけど、本当に納得したかは微妙(-.-;)

といいながら我が家にあるのはおやつ問題。
特に長女。
帰宅してからのおやつが、どうしてもパン類、スナック類になってしまう。
さすがにチョコは買い置かないけど、
友達がくるときのおやつはお菓子がいい、というので常に生協で注文して小袋を買い置き。

そういう意味では理想とは遠いなあ(-.-;)


食生活改善の十カ条
のうちの、70点を目指す前半５つを採点しました。

１、しっかり外遊びをさせよう→長男と次女は○、長女は微妙

２、子どもの飲み物は水、麦茶、番茶→○

３、朝ご飯をしっかり食べさせる→○

４、子どものおやつは食事と考える→×特に平日
幕内さんの「おすすめ」のおやつって加熱が必要だったりして、留守番の子どもには難しい。もち、そば、とか。「ややおすすめ」なら何とか…かな。

５、「カタカナ主食」は日曜日→○平日はご飯です。ただし給食除く。