甘いもの中毒
連休明けは仕事が忙しい!!あっとゆう間の1日でした。そんな疲れたときは甘いものがと~っても食べたくなるでも 本格的にダイエット頑張らなきゃ!って実感してしまったので必死で我慢です。とっても甘いものが好きでこの2ヶ月ぐらい食べ過ぎていて習慣とゆうか癖になってしまっていました食べすぎだし気をつけなきゃとは思っていたけど癖になるとなかなか辞められず。。。結果 4kg増量今日も体重計にのり。。1日で何も変わるわけないとわかっていても「はぁ~」ってため息ついちゃいました。食べる量を減らすのではなく私の場合は 甘いものを抑えるってところからはじめないと!本当に甘いもの中毒今日もコアリズムをやったら食事の後だったから、途中で気持ち悪くなった食後はだめだね。学習しました。運動もして引き締めないとね!楽しんでダイエットできたらいいなぁ~。