ブログを作る※無料・簡単アフィリ
ブログトップ
| 楽天市場
|
|
ブログを作る※無料・簡単アフィリ
ブログトップ
| 楽天市場
|
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
│<< 前のページへ │一覧 │
 薬丸岳「天使のナイフ」読了 少年犯罪と少年法を扱った作品ですが、被害者と加害者の両方の視点から書かれている 最後が重い感じにならないのでお勧めの作品です
京はJAL千歳マラソンでした 札幌は天気がよかったのに千歳は曇っていて朝は気温９℃肌寒い日でした ２週間前の洞爺湖マラソンを１分縮めるのが当面の目標 結果は3時間４分2秒 １分４０秒縮めた事になりますがゴール後普通に歩けるので川内選手のように出し切って追われたらもう少し良いタイムが出せるかも 次は道マラなのでまた１分でも縮めるような走りをしたいです ちなみに今日の朝ご飯はうどんに餅を４個、カステラ１個、バナナ 会場でカステラ１個 今回は忘れ物は一個もありません
明日は千歳のフルマラソンです 今回は洞爺湖のような古典的カーボローディングは行わないのですが、やはり木曜位から炭水化物を多めに摂取しています 昨日の昼は発寒の一忠で釜揚げどん特盛（女性なら二人でも残しそう） 夕方餡ドーナツとオレンジジュース 夜は大将で肉チャーハン大盛り 今朝はご飯とピザ 充分すぎるローディング 後は明日に忘れ物をしない事、持って行っても使うのを忘れる事もあり、最近万全の状態で一度も走れていない 明日参加の皆様も忘れ物には充分気をつけましょう
札幌の学習塾に強盗、顔殴って 現金奪い逃走 31日夜、札幌市北区の学習塾に男が押し入り、講師の女性に抱きついて顔を殴ったうえ現金1万4000円を奪って逃げています。 午後7時前、札幌市北区新川1条3丁目の学習塾に目だし帽をかぶった男が押し入り、30代の講師の女性に突然抱きつきました。女性が大声をあげたところ男は女性の顔を殴り金を出すよう求めたということです。男は女性が財布から差し出した現金1万4000円を奪って逃走しました。女性は顔に軽いけがをしています。現場は子どもに音楽や英語を指導する教室ですが当時、室内にいたのは講師の女性だけでした。男は30歳くらい、身長180センチくらいで、白のTシャツに黒っぽいズボンをはいていたということです。 以上がHTBニュースのコピーです 昨日は受付が終わった時間に人が来たと思ったら警察官だったり記者だったり、何か不審な人を見かけませんでしたか？ と聞かれたけどそんなの見たり、聞いたら通報するだろうし ほぼ同じ敷地内で窓からみえる場所なので、驚きですが、近くでそんなことがあってもわからない物です
 患者様のY様から粕漬けを頂きました 魚久はとても有名なとこらしいので楽しみです
洞爺湖マラソンの完走証が届いていた 最近は後半の極端な落ち込みがなくなって来ているが後半にペースアップ出来るようになるのが理想的 今度の日曜の千歳ではがんばれるだろうか
ペーターの手術も無事終わり、本日退院です ゆうもいつものトリミングが終わりすっきりしてきました ゆきとりんたろうは隠れてしまいでてきません
ビフォーの写真 チンチラの「ゆう」毛玉がひどくなりつつあるので日曜日にサマーカットの予定
 貴志祐介「鍵のかかった部屋」読了 月９ドラマで嵐の大野智と戸田恵梨香が主演しているものの原作 謎解きは本で読んでいる方が面白いし、二人の掛け合いがまた絶妙でいい シリーズものなので他も面白そう │<< 前のページへ │一覧 │ 一番上に戻る │ |
|
Powered By
 |
