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2011/01/03
カテゴリ：食べ物
先日、クリニークサイトへ
野菜を使った 美人の料理レシピを 投稿したのですが  黒帯さん＾＾の料理を掲載してくださっていただいております  http://ameblo.jp/clinique-reporters/theme-10025160436.html ありがとうございます ピーマンにはビタミンCが豊富で 大きめのピーマンなら レモン1個分に相当するビタミンCが含まれています またビタミンCはコラーゲンの生成にはたらき 風邪の予防や美肌効果などが期待できる栄養素で ピーマンに含まれるビタミンCは熱に強く 保存による損失が少ないのも特徴なので 炒めても栄養価が損なわれなく ビタミンCの吸収を助けるビタミンPも多く含まれることから ビタミンCを摂取するには最適の野菜です また、ピーマンには 抗酸化作用があり β-カロテンやα-カロテンも多く含まれ老化防止に有効なので 黒帯さん＾＾は パスタに使ったり ポタージュスープにしたりしています 是非作ってみて下さいね よかったら1ぽち お願いします   「ミズ・ビューティー」でこの記事をチェック！  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2011/01/03 09:57:12 AM
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滝本です@