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2008年01月15日
テーマ：たわごと(26727)
カテゴリ：たわごと
楽して健康的にやせる方法を見つけました。 というか、実際に私がやせました。 いやちょーまじで（謎 きっといま皆さんは↓のような顔をしていると思います。 (－"－ ) ｳｻﾝｸｾｰ 私も逆の立場だったら同じ顔をしていたと思います。 でも、でもね･･････これだけはホントです。 この『幸せのツボ』を部屋に置くだけでやせたんです！ ↓↓クリック↓↓まずは資料請求からどうぞ＾＾ 【幸せのツボ】たった100万円で驚きの細さにッ！！ ・・・。 ・・・・・・。 ・・・・・・・・・とゆー120％サギリーヌなネタは置いといて。(青フォントに下線入れただけでリンクに見える罠) 私がやせたとゆー話は冗談抜きでホントです。 昨年9月中旬から12月下旬にかけて、約5Kg程やせました。 私は元々は痩せ型だったんですが、オッサンになｒ･･････げふんげふん！ ――歳をとるにつれてワキ腹あたりに 9月の時点では63kgくらいあって、これは私にとって過去最高の体重でした。 それが12月下旬では58kg、時には57kg台をマークするくらいでした。 3ヶ月ほどで5kg減量って結構減ってませんか？（←よく分かってない事が判明 これがメタボというものなのか、食べる量が増えている訳ではないのに太っていきました。 このまんまじゃヤバくね？ 軽くヤバくね？ なにげにヤバくね？ などとワカモノ言葉ではなかったですが、心の中で少々気になっていました。 そんな頃にウチの相方がこう言いました。 「野菜いっぱい入れた鍋を毎晩食べればいいんじゃない？」 ジョーダンハンブンだったと思います。 でも私は本気に受けとって、さっそく実行しました。 鍋、なべ、ナベ、nabe、毎晩鍋です。 もちろん、同じ味では飽きてしまうので、毎回味を変えました。 月曜：だし 火曜：みそ 水曜：水炊き 木曜：中華風 金曜：キムチ 土曜：みそキムチ 日曜：カレー・トマト・おでん・すきやき・etc.etc... 「カレー」とゆーのは、そば屋のカレーうどんのカレーを鍋っぽい味にしたもの。 「トマト」とゆーのは、トマトベースのスープスパゲティみたいな味付け。 具はほとんど野菜で、他にはうどんや豆腐とかも入れました。 肉は入れても少々で、全く入ってない時もあり。 代わりに魚を入れたりもしました。 作る量はいつも「食べきりの量」だけでしたが、多すぎた事もあり、そういう時は残さないようにムリして食べてました。 ･･････あれ？ほぼ毎晩、ムリして詰め込んでたような･･････。（←鍋に放り込む量がいい加減） それでも減量効果は変わりないようでした。 だって野菜だもの☆（←謎 一見、すぐに飽きそうですが、味つけと野菜の種類のローテーションで意外と飽きないものです。 もちろん好みにもよると思いますが。 また、鍋ばかりでもつまらないので、週に１回くらい鍋以外のメニューにしました。 焼肉とかトンカツとか、油っぽいものを選ぶ事が多かったと思います。 最初の1ヶ月くらいは体重計に乗ってもあまり変化ナシでした。 それがいつの間にか減っていたようで、2ヶ月経つ頃には2～3kgくらい減っていました。 大げさかも知れませんが、「継続はチカラなり」ってところでしょうか。 こうして12月下旬には5kg減の58kg前後まで減っていました。 気付いたら、ってカンジです＾＾ ちょうどその頃は忘年会シーズンで、外食も多くなり、鍋生活は終りました。 そしてお正月のおせちと新年会が続きました。 昨夜、体重を計ってみたら60kg位まで増えてました･･････。 また鍋生活を始めるようかなぁ。 問題は、いま冷凍庫に入っている31アイスクリームの山 をどーするかです＾＾；（グラスのおまけに惹かれてまとめ買い 鍋生活をしてみて、意外な効果がある事に気付きました。 ・食費が下がること。 ・調理時間が減ること。 ・洗い物が少ないこと。 ・暖房ナシでも部屋が暖かいこと。 機会があれば皆さんもぜひ試してみて下さいね＾＾ さて、いかがでしたでしょうか このＨＰは人気blogランキングへ登録しています いまは？？？位あたりにいます お楽しみ頂けたらぜひクリックして下さいね＾＾ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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とうこです。後半です。@
