部分やせ考察
4月下旬からスマホに入れてるフィットネスアプリを、けっこう活用している。簡単な筋トレやストレッチの動画がたくさんupされてて、なにかの合間にふっと「あ、やっとこ」と思い出せるのがいい。先月半ばくらいから少し本腰を入れて、「体重落とせなくてもそれはそれでいいから、筋肉つけよう」と心がけている。ところで気になるのが、動画のタイトルで「脚やせ」とか「二の腕ねらいうち」みたいな、身体の一部分だけスリムにするようなものがついてること。いわゆる「部分やせ」? とか思うわけだが、「部分やせ、というのはありえない」みたいな話も聞いたことがあり、興味深く眺めている。で、結論としてはこれって「部分ひきしめ」なんですね。ずいぶん前だけど、TVの視聴者協力実験で、「腹筋で部分やせするか」というのを見たことがあって。タクシーの運転手さん(座りっぱなしお仕事)で、お腹まわりたっぷりのおふたりが、「毎日100回の筋トレ、それ以外は制限・運動一切なし」というのを試した。結果、体重は変わらず皮下脂肪も減らなかったが、ウエストが大幅にサイズダウンした。納得の結果。「部分やせ」はありえない、かもしれないけど、「部分ひきしめ」は実現する。てなわけで、ココロ静かに筋トレ中。