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テーマ:家を建てたい!(9769)
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中年太りのことを近年はメタボと言いますが、 その中年太りを何とかしなければということで、 運動がてら始めた自転車通勤。 最近、また少しずつ体重が増えてきましたが、 それでもこの体重を維持出来ているのは、この 自転車通勤のお陰だと思っておりますです、はい。 随分経ったなぁ~、なんて思って昔のブログ記事を 久しぶりに探してみました。 そしたら何と2007年7月3日にその記事がありました。 始めてから3年と言えば、高校時代の通学期間と同じに なったってこと?学生時代は、夏休みなんていう ぐうたらな期間もあった訳だから、今回の3年間の方が 密度が濃~~~い!千日回峰や~~!! その間、酔って段差でコケたり、鉄のポールに手の指を ぶつけて裂傷を負ったり、突然の雨でビショ濡れになったり、 冬の寒さで足の指が霜焼けになったりもしたなぁ。 そんな長い期間だったから、自転車のメンテナンスにも 時間を使いました。(まあ、最初から中古だったってことも ありますが・・・) 自分で交換したもの: サドル、前後のVブレーキシステム、ブレーキパッド、 ブレーキワイヤー、虫ゴム、ディレイラー(リアの変速機)、 前後スリックタイヤ、タイヤ用バルブ、パンク修理 新たに追加したもの: 前後フェンダー(泥除)、夜間ライト(3個交換)、ヘルメット、 チェーンロック、雨ガッパ ショップで交換してもらったもの: 後輪チューブ、後輪リム調整、前後シフター(変速スイッチ) NETで買ったが、まだ取付けしていないもの: 前側の3段ギア&ペダルバー 中国製の中古品なんで、走行中に突然壊れるなんて心配も あるけど、何がしかの前兆があるでしょうから、 まだまだ乗り続けますよぉ! 50歳くらいまでは、この自転車で頑張りたいですぅ。 そうそう、膝の裏側には静脈の弁が付いているそうです。 膝の屈伸運動をするとその弁がポンプの役割をして 心臓に血液を戻してくれるらしいです。 だから、足は第2の心臓って言うらしいですが、 自転車を漕ぐのはまさに理想的な屈伸運動らしいですよ。 過酷さ故に、まさにストイックそのものですが、 ダイエットやアンチエイジングに、皆さんも自転車どうですか? 自転車通勤を始めた時のブログ(2007-07-03): http://ameblo.jp/homemade-co/entry-10038650113.html お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2010年06月08日 18時07分14秒
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