ちょこっとダイエット塾

今日の昼間は、かなり蒸し暑くなったコチラ。皆さまのところはいかがですか？
でも、昼間がいくら暑くても、日が落ちれば肌寒い。やっぱりちゃーんと秋はやってきたようです。

秋の訪れと共にやってくる食欲。押さえきれないままに突き進むのは、やっぱりまずい！

こんなときに、とってもお助けいただけるのがダイエット用の食品です。

特に主食のカロリーをググっと押さえられるこんにゃく麺はいかがでしょう。

最近はいろんな種類のものが発売されています。

　　　　

正直言って、かつてのこんにゃく麺はあまり美味しくなくて、カロリーは押さえたいけど食べたくないなーって物が多かったんですが、今朝食べたカレーうどん、これはなかなかのスグレモノでした。

　　　　

なんたって、一食52キロカロリーです。

作り方もいたって簡単。こんにゃく麺を湯通しして、カレースープを温めた器で溶かすだけ。

　　　　

まあ、そうはいっても、それだけじゃ寂しいので、今朝は赤と黄色のダブルプチトマトをトッピングしました。

　　　　

カレーには、トマトのほのかな酸味がよく合うんですよね。なーんの手間もないひと手間。
これが大事なんですよね。

　　　　

ちゃんと食べたって満足感があるので、今日のランチは午後２時。でも、全然空腹感はなかったですよ。

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