むくみ・セルライトを落として下半身がみるみるスッキリ!
むくみ・セルライトを落として下半身がみるみるスッキリ!価格:1,365円(税込、送料別)ダイエット指導のスペシャリストが「憧れの美脚を手に入れる」全ノウハウを伝授。これであなたも超・脚美人。1 実は下半身はこんなにデブだった?!やせ方のコツを知ろう(下半身の状態を知ることが下半身やせの第一歩/自分の下半身のセルライトをチェックしてみよう/どうしてセルライトはできるの?)2 コツを知ればカンタン!やせる食事法&生活法(下半身やせに必要な6つのポイント/スーパーでもレストランでも使えるやせる買い物術&外食術/やせる食べ方1 積極的に食べたいもの できるだけ避けたいもの ほか)3 食事法と組み合わせれば1日数分でOK!エクササイズ&マッサージ(「背筋を伸ばして胸をはる」姿勢が基本 よい姿勢を保つことがやせる第一歩/基本のエクササイズからはじめる お尻&太ももエクササイズ/セルライトがつきやすいひざの回りに効果的 ひざの回りエクササイズ ほか)