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美容でついついおろそかにしがちなのが意外と歯だったりします。

　歯並びが気になる、歯の色が悪い、虫歯を何年も治療していない、口臭が気になるなど、様々な理由から笑う時、つい口元に手を当てるのが癖になっている方もいらっしゃると思います。



　思い立ったら今日にでも歯科医の予約を入れましょう。

　歯医者は痛いとか、治療費が高いとかでついつい敬遠してしまう方もいらっしゃるでしょう。
　しかし歯の健康は肉体の健康を左右するものですから、無視はできません。

　最近は良心的な歯医者もネットで検索できるようになりましたし、治療費の目安や治療内容も細かく説明してくれる歯科医も多くなってきています。
　歯科医の口コミランキングサイトを複数利用して、安心してお任せできそうな歯科医を見つけてみましょう。


　口コミ歯科・歯医者
　デンターネット
　歯科口コミ検索 Real-Dent
　歯医者さんネット


　口腔ケアで重要と思われる順番に並べてみます。


1. 歯石取り

　歯石は口臭や歯周病の原因となります。3 ～ 4 か月おきに歯科医院で歯石を除去してもらうことで口内を清潔に保つことをおすすめします。

　簡単に自宅で歯石取りをできる器具も販売されています。
　こちらは超音波式電子スケーラーです。
　毎分 200 万回の超音波振動により、歯の表面や歯と歯茎の境目の歯垢や歯石を浮かせて取り除きます。

　当方は旧バージョンのイオントゥースホワイトを愛用中ですが、とてもよい仕事をしてくれます。

【送料無料】☆ジャパンギャルズ　ソニックトゥースホワイト【JSIV-10737】☆頑固な歯垢汚れ・ヤニ汚れ・コーヒー・ワイン汚れを超音波洗浄！≪Wトゥースホワイトの進化系≫

　歯を削るのではなく、超音波で汚れを浮かせる方式ですので、正しく使えば歯や歯茎を傷めることはありません。
　歯科医院の超音波スケーラーと同様にキーンという独特の電子音が発生しますので、多少の慣れが必要になるでしょう。

　しかし、これだけでは歯周ポケットに溜まった歯石はなかなか取り除くことはできません。
　そしてその隠れ歯石こそが、歯周病や歯槽膿漏を起こす原因となりますので、定期的に歯科医院で除去してもらうことを強くおすすめします。


2. 虫歯の治療

　虫歯は軽いうちに治すことが重要です。
　一度虫歯に掛かってしまったら、自分で治すことはできませんので、痛くなくても不自然な黒ずみのある歯を見つけたら診察・治療を受けるようにしましょう。

　普段から歯磨きにデンタルフロスと歯間ブラシを併用することも重要です。


3. 歯周病の治療とブラッシング指導

　歯の周りに隙間ができてきたり、固い食べ物を噛むと出血したり、歯がぐらついてきていたりする場合は、歯周病がかなり進行している証拠です。

　症状が軽いうちに治療を始め、正しいブラッシング指導を受けましょう。
　歯ブラシ一本で口腔環境が驚くほど改善されますので、是非、ブラッシング法を身に付けていただきたいと思っています。


　以下は歯周ポケットに溜まった歯垢や食べカスをジェット水流で洗い出す電動歯ブラシです。
　歯周ポケットに細いブラシを差込み、そこに水流を当てることにより、歯周ポケットに入り込んだ食べかすや歯垢を強力に浮かして洗い流すことができます。

RICOH リコーエレメックス　脈動ジェット水流口腔洗浄器 DENTREX デントレックス

　歯茎が本来の弾力性を取り戻し、歯周ポケットが浅くなり、歯周病が改善したという報告も続々と寄せられている魅力の商品ですね。


4. ホワイトニング、審美歯科

　歯の黄ばみや茶渋、煙草のヤニなどは、ほとんどの場合は歯科医院で磨いてもらえばきれいになりますが、しつこい黄ばみはホワイトニングを施すことで徐々に白くしていくことができます（義歯や詰め物は白くならないので要注意）。
　当方は、オフィスホワイトニング 3 回、ホームホワイトニングを半年くらい続けたところ、白い歯を手にいれることができました。

　とりあえず自宅で効果を試したい方のために、以下のようなホームホワイトニングキットも販売されています。

価格：3,980円（税込、送料無料) (2023/12/30時点) 楽天で購入

5. 歯列矯正

　歯列矯正は保険が適用されず、高額治療の部類に入るため、少々歯並びが気になってはいてもなかなか手が出ない人は多いかと思います。

　そんなとき、こう自分に問いかけてみましょう。


「歯のかみ合わせが悪くて話しにくくない？」
「歯並びの悪いところが特に虫歯になってない？」
「大口を開けて笑いたい？」
「口元を見られても恥ずかしくない？」


　「はい」と思う項目がいくつかあれば、信頼のおける歯科医に相談してみましょう。
　今は金額的に無理でも、見積もりを見ればいつかはやろうという勇気が湧いてくるかもしれません。


　当方はインビザラインという、透明なマウスピースを使った歯列矯正を行い、綺麗な歯並びを手に入れました。



　以下の記事に情報を纏めましたので、施術内容に興味がおありの方は、併せてご参照いただけると幸いです。


　目立たない歯列矯正 Invisalign (インビザライン） の話 (1)
　目立たない歯列矯正 Invisalign (インビザライン） の話 (2)
　目立たない歯列矯正 Invisalign (インビザライン） の話 (3)


　歯は私たちが一生付き合っていく道具の一つです。
　食べるにしても話すにしても歯が必要となりますし、綺麗な歯と歯並びは対人関係にも大切な要素の一つとなってきていますので、これからますます口腔ケアが注目を集めるようになっていくことでしょう。


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