不安解消のツボ；目の下

☆不安解消法☆　私独自のポイントＥＦＴ５　

気の滞りが見えるとポイントＥＦＴでＯＫ♪　　　

☆私オリジナルポイントＥＦＴ５☆

《不安のスイッチング：目の下（頬骨の上）》

悩みのスイッチング：鼻の下で反応して、
目の下に、反応します。

それでは、実験です。
最近、一番、笑えた事を思い出して、
笑ってみましょう～。

次に、鼻の下に力を入れて
笑顔を作ってみてください。
作り笑いの顔の出来上がりです。

鼻の下の緊張が顔の表情を強張らせる事つかめましたか？

不安な気持ちは、何故か目の下で反応します。
顔を見ると
ここが凹んでいると気が滞っている事が分かります。
そして、鼻のトラブルを大体、抱えていらっしゃいます。

ほとんどの方が凹んでいらっしゃいます。
不安を感じる時世でもあるんですね。

ここに気が滞ると昔からの不安が今感じた不安と一緒になって
倍増して過剰に不安を感じてしまうのです。

ここがふっくらしている人は、不安を感じない人ですよ。
周りの人にそんな人いませんか？

例えば石ちゃん
見ているだけでも安心できるお顔ですよね～
（参考：すこし、小さい頃の悲しみが見えます・・・）

それが気の流れは顔に出るのです。
☆不思議☆

それでは、
【不安の解消法】
鼻の下をタッピングしながら、
（人差し指・中指・薬指の3本の指先で軽く叩く）
　　解消したい訳の分からない不安な気持ちを
　　体全体で感じます。
　　もしくは、声に出して
　　「訳の分からない不安な気持ち」と言いながらタッピングします。

　　この時に体の反応を意識的して、
　　眉間・こめかみ・目の下・顎の下・鎖骨の下・脇の下に
　　電気が走る感覚や気になるポイントが分かると思います。
　　
目の下に感じた場合は、
　　鼻の下と同じ様に目の下をタッピングしながら、
　　解消したい訳の分からない不安感を
　　体から排泄する感じで行います。

目の下以外に
　　こめかみ・眉間・鼻の下・顎の下・鎖骨の下・脇の下に感じた場合は、
　　目の下と同じ様にタッピングします。
　　
目の下・目の下以外をタッピングした時に
　　体の反応を意識的して、
　　眉間・こめかみ・目の下・鼻の下・顎の下・鎖骨の下・脇の下に
　　電気が走る感覚や気になるポイントが分かったら
　　そこも同じ様にタッピングします。

鎖骨の下に凝りが無いですか？
　　その時は、そこも同じ様にタッピングします。
　　※普段、急に不安を感じた場合、ここを摩りましょう。　
　　　できれば、人からしてもらうと効果的です。

気になる箇所がなければ、
深呼吸をして、今ある感覚を見てください。
気にならなければ、これで不安解消です。

もしかしたら、深い不安があるかもしれません・・・
その時は、気せずに「ぜったい、大丈夫」と思っていてくださいね。
無理にこじ開ける事は、やめましょう～

もっとすっきりする方法は後日。

表情筋は本当に面白い。
条件反射に近い形で反応する。
そこにある体の反応に感情と感覚がセットになって、
過剰に反応☆

でも

《ぜったい、大丈夫！》

※注意※旨く行かない時は、必ず基本に戻ってくださいね♪
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・心の救急箱・　　　　　　　・感情を自由にする技術・　　　・タッピングの短縮の参考に・・・
『心にタッピング』　　　　　　『EFTマニュアル』　　　　　　　　『TFT〈思考場〉療法入門』