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サロマ湖100 キロ…New!アート鈴木さん

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バーゼルで通っている語学学校。
Academia(英語とドイツ語)、Inlingua(英語)


日本で通っていた語学学校、バーゼル赴任中は休学しています。2011年に再開予定!
ハミング発音スクール、英会話のAEON、CEL英語ソリューションズ、デイリーコール(電話レッスン)、HAO中国語、イスパノアカデミー(スペイン語)

主なランニング練習場所
ライン川沿い、荒川河川敷・荒川市民マラソンコース・谷川真理ハーフマラソンコース、皇居周回

今後の大会参加予定

2010.06.05 Baldeggerseelauf(10 mile)
2010.09.12 Basel marathon (Full)
2010.10.31 Hallwierseelauf (Half)
2010.10.31 Lausanne marathon (Full)

SHU@赤羽の日記 [全180件]

2010.12.31楽天プロフィール Add to Google XML

ブログ移転のお知らせ

日本に戻ったのを機にブログの引っ越しをしました。
画像フォルダーも一杯になってきたので楽天からGooに変えました。
使いやすいといいのですが。どうでしょう。
これからもよろしくお願いします。
URLはこちら
http://blog.goo.ne.jp/bronx19


Last updated 2010.12.31 22:59:27
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日本に戻りました

日本に戻ってきました。
戻った途端に風邪でダウンしています。
スイス在住中はいろいろお世話になりました。
ありがとうございます。
これからもよろしくお願いします。


Last updated 2010.12.31 22:54:28
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2010.07.24

氷河特急事故  (1)
[ スイス観光 ]  

ご存じの方も多いと思いますが、昨日の氷河特急の事故に多くの日本人観光客が巻き込まれたようです。犠牲なられた方のご冥福と、怪我をされた方の早い回復をお祈りします。原因はいまのところ不明のようです。詳細はこちらhttp://www.swissinfo.ch/jpn/detail/index.html?cid=18026132


Last updated 2010.07.25 00:40:14
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2010.07.03

4つの湖ハイキング  (1)
[ スイス観光 ]  

更新をさぼっていたので遅くなってしまいましたが(今日は8月20日)、6月26日土曜日に友人とハイキングに行ったので報告します。天気が良く、花盛りで、今までで一番良かったハイキングです。

今回のハイキングはエンゲルベルク周辺の4つの湖を巡るハイキングです、コース名はVier-Seen-Hoehenwanderungです。バーセルを朝7時15分の電車でルツェルンへ、そこで乗り換えてSarnen着、そこからバスでStoekalpまで、多くに人がバスを待っていました。ゴンドラでFruttに上がって、11時前にハイキングのスタートです。

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すぐに1つ目の湖のほとりに出ます。Melchseeで、標高は1891mです。山と花がきれいで、これぞスイス!花は6月から7月半ばがいいようです。

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ほどなく2つ目の湖に到着、Tannenseeです。

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スイスの花を紹介した小さな本を携帯した来たので、道々はそれを見ながら、名前を確認しました。

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人は少なく、静かなハイキングが楽しめました。パンフレットのような写真を撮れて満足!

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3つ目の湖、Engstlenseeです。標高1850m。この湖が一番雰囲気が良かったです。

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りんどうが可愛いですね。

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今回の最高点は2200mのJochpassです、冬にはスキー場になるところで、6月末でも雪が沢山残っています。ハイキングにもストックが必要です。

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4つ目、最後の湖、Truebseeです。標高は1800mくらいです。この湖の近くのゴンドラ駅でハイキングは終了です。

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マップタイムは4時間、実際は休憩が必要なので5時間以上は必要でした。ビールで乾杯!

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帰りはエンゲルベルクから電車です。ハイシーズンなので電車も満員でした。

天気も良く、花が素敵な時期で最高のハイキングでした。計画を立てて連れて行ってくれた友人に感謝です!

 




Last updated 2010.08.20 15:11:52
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2010.06.19

クロアチア、ドブロブニク観光  (1)
[ 中欧東欧 ]  

宮崎アニメ「紅の豚」「魔女の宅急便」の舞台もモデルになったと言われている、クロアチア南部の街、ドブロブニクに行ってきました!今回はやや弾丸の金土日の2泊3日です。

まずバーゼル空港からウィーン空港へ、1時間半、プロペラ機初体験。ウィーンからドブロブニクまで1時間半。オーストリア航空利用で便利でした。

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空港からはバスでホテルまで。荷物を置いてから、旧市街に来ました。スイスは曇りですっきりしない天気でしたが、ドブロブニクは夏でした。まずはアイスを購入し城壁前で食べます。旨い。

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チケットを購入し城壁の上に上がります。城壁1周約2kmです。

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海に面した城壁で囲まれた旧市街。上に登ってご満悦の写真。

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城壁の外はアドリア海です。

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屋根の赤い色が綺麗です。紅の豚と魔女の宅急便を後でまた見てみよう。

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夕食は路地に出ているテーブルでシーフード、スイスでは味わえない美味。

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翌日は旧市街の裏手にある、スルジ山に登ります。今年の夏には新しいロープウェーが稼働するとのこと。試運転をしていました。今回は歩いていきます。

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ヒルトンホテルの横の階段をあがり、山を目指して歩きます。案内標識は皆無、大体の方向で進みます。かなり上がってきたところで旧市街が見えてきました。

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ハイキングコースには誰も歩いていません。一人占めです。

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頂上まで歩き続けて1時間でした。見た目より意外に近かったです。山頂は独立戦争の砦だった所で、20年前には戦場でした。写真の展示があり、屋上に上がるには有料です。上からみるとこんな景色が見えました。

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山をおりて、今度は観光バスに乗りました。日本語のオーディオ解説付なので勉強になります!

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写真撮影のためにバスが止まってくれます。

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旧市街に戻って街を観光。町並みや教会が素敵です。でも暑い。

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ホテルの部屋のテラスから見たアドリア海。海はいいなあー。

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朝一番で港までジョギングしました。快適!

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ホテルの朝食はこんなテラスで食べます。リッチな気分。

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泊ったホテルはここです。

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ホテルはプライベートビーチがあります。海岸をジョギングしました。

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行きたかったドブロブニク、来たかいがありました。ウィーンから行けばアクセスしやすく便利でした。シーフード美味しかったので食べ過ぎました。




Last updated 2010.07.04 22:48:07
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2010.06.05

Baldeggerseelauf、10マイルマラソン完走!  (2)
[ ランニング ]  

スイスは初夏、この日は快晴、気持ち良い日ですが、日向は30度超で走るにはキツイ日でした。10マイルマラソン、何とか完走しました。記録は16km、1時間22分50秒でした。

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湖1週のマラソンです。

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バーゼルから1回乗り換えて最寄駅に到着、1時間半くらいでした。んーローカルな感じ。

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駅で写真を撮っていたら数人だけいたランナーも見えなくなってしまい、会場はどこ??と不安に、遠くにさっきのランナーが見えたので慌てて追いかけます。

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会場到着。スタートは16:45、でも夏の真昼並みの暑さ。辛いレースになりそう。目標は最低80分!

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コースは湖1周、でもアップダウンはかなりありました。出だしは4分45で行ったのですが、暑さのため10km以降、ペースがダウンしてしまい5分30ペース。景色は上々でした。沿道の地元の子供たちや若者のシャワーサービスが気持ち良かったです。

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ゴール前1kmは直線の上り坂、何とかゴール!

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タイムは1時間22分50、目標はオーバーしてしまいましたが完走したからOK.

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今回はメダルやTシャツはなし、参加賞はニベアの旅行セット。

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電車が1時間に1本なので慌てて着替えて飛び乗りました。帰りの電車からみた湖です。このコースを走るのも一生に1回だけなんだなあと思うと、走りながら感動しました。次のマラソンは3ヶ月後、地元バーゼルのフルマラソンです。夏場の走りこみが必要ですね。




Last updated 2010.06.07 03:07:44
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2010.05.24

レ・プレイヤードでナルシスに出会う旅  (4)
[ スイス観光 ]  

ナルシスのお花畑を見るためレ・プレイヤードに行ってきました!
スイスは月曜が祝日でした。土日は珍しく家で休養し充電完了、昨年から温めていたナルシス鑑賞に出掛けました。ナルシスはスイセンのような白い花で、この時期にだけレマン湖周辺で見ることが出来ます。「5月の雪」と言われているそうで、期待が膨らみます。
今回の旅は小川清美著「四季を楽しむスイス・アルプスハイキング」の春No.05の通りに行きました。この本はとても参考になります。

さておなじみになった朝8時03バーゼル発ローザンヌ行きの電車に乗り、2時間強でローザンヌに、乗り換えて10分でヴヴェイに着きます。そこで登山電車に乗り換え。途中ブロネで隣で待っている別の登山電車に乗り換え、標高1360mのレ・プレイヤードに到着です。バーゼルから3時間あまりでした。

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登山電車は乗車率120%くらいの混雑です。スイス人はナルシスが好きなんですね。それにしてもお年寄りが多い、スイスは日本と肩を並べる長寿国。元気な高齢者が目立ちます。

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レ・プレイヤードの山頂です。モンブラン山群がきれいです。天気は雲ひとつない快晴。Tシャツで歩けました。

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山頂付近のナルシスはまだ蕾が多かったです、この辺は来週が見頃でしょう。ナルシスを摘んでる人が結構いるけど・・・いいのかな???

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これがナルシスです。

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山頂から少し下るとナルシスの群落に出会えました。5月の雪だけあって真っ白で可憐です。

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斜面一杯のナルシス。

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花の写真の撮り方の本で勉強した成果が少しは出てるでしょうか?

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ぎっしり咲いてます。

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正面向き。

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横向き。

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ここがレマン湖とナルシスを両方撮れる唯一の場所らしいのですが、作業をしていて奥までは入れませんでした。

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5月の雪!

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ガイドブック通り、フェイまで下りてきました、のんびり写真を撮っても所要時間1時間。丁度登山電車が下りてきたので乗ってヴヴェイまで戻りました。下りは空いてました。

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ヴヴェイに13時半に着いたので、帰るには少し早いと思い、急遽思いつきでモンペルランに行くことにしました。地球の歩き方によるとケーブルカーで行けて、ナルシスが見られるとのことでしたが・・・。駅からケーブルカー駅までは歩いて10分ほど。

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車両は無人運転で小さいのですが、一直線でとても長いケーブルカーでした。1時間に3往復してます。

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モンペルラン駅からのヴヴェイの街の眺め。

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山頂はどっち?迷いながらも15分くらい登りましたが、森の中の道標曰く、山頂まで30分。んんー、今回は止めておきました。山頂から下りてきた親子がナルシスの花束を持っていたので上まで行けば咲いていたようですが、今日はレ・プレイヤードで満足です。

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再度、レマン湖とモンブランを眺めながら今日の行程終了としました。ヴヴェイに戻りローザンヌからバーゼルには18時帰宅。
ナルシス、確かに雪のように白くて可憐で、それなりに群落で咲いていたので良かったのですが(写真のほうがいいかもしれませんが)、オランダでチューリップを見てきたせいか、すこし物足りないような気もしました。でも素朴なのが魅力の花、スイスらしいということですね。ご興味あるかたは6月まで楽しめるようですので、是非行ってみてください。




Last updated 2010.05.25 04:44:31
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