「大切なのは、自分のしたことを自分で知っているってことだよ。」
　　　　　トーベ・ヤンソン
　
　昨日の日曜日は、いつものように、妻倶子と「山口太極拳同好会」に参加しました。太極拳の練習は９時から１１時までの２時間ですが、ストレッチから始まって２４式太極拳まで、冷や汗と、いい汗とをかきました。
　後半、私たち初心者のグループは、先生から「簡化２４式太極拳」の全体的な流れと基本を教えていただきました。
　私と倶子は、入会させていただいて１２月で２年９カ月になりますが、まだ、簡化２４式太極拳が、いまいちです。
　といっても、この「簡化２４式太極拳」が、すべての基礎のような気がしますので、あせらず、基本に忠実にできるようにしたいなと思っています。　
　来年は「２４式太極拳」の基本を守りつつも「４８式太極拳」にも少しチャレンジしていきたいと思っています。
　山口太極拳同好会の人たちは、先生も含めて、いい人ばかりなので、お蔭で昨日も楽しかったです。
　午後は、倶子が、年賀状を自分で作りたいというので、一緒にパソコンの「楽々ハガキソフト」を使って裏面をデザインしたり住所録を整備したりしました。

　夜になって横浜の長女美砂から電話がありＳｋｙｐｅで孫の歩夢と会いました。私は、先週会ったばかりですが歩夢は元気で、自分の名前を言えたり、自分の歳を言えたり、少し言葉も分かるようになったようです。今月末に歩夢が我が家に遊びにくるので会えるのが楽しみです。
　
　今朝、５時３０分起床、これから、倶子とふたりで、いつもの多摩湖の道を歩いてこようと思っています。
　今日も、「ついてる、嬉しい、楽しい、ありがとう、感謝、幸せ、許します（自分も）」を忘れないように、今の瞬間、瞬間を生きていきたいと思います。

始めまして
当所のある部門も毎朝太極拳の変形体操をしています、
５～１０分くらいですが、体のその日の様子がわかり
たすかってます・・・
なんでも基本の確認とおもいます

(2011.12.19 10:15:48)

龍の森さん
コメントありがとうございます。毎朝は、すごいですね。少しずつでも続けるのがいいのでしょうね。
こらからもよろしくお願いします。(2011.12.21 06:24:24)