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カテゴリ:健康・体調
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毎日毎日寒いですね(><) 2日前の夜は、あまりの寒さに、寝ていて前歯全体っていうんですかね、8本ほど痛くなり(虫歯じゃなく本当に寒さのため)目が覚めてしばらく眠れなくなりました(@@;) 鼻炎のため口呼吸してしまうので、口は開いたまま。 そのせいで冷気で歯が冷えて・・・・ってことだと思うのですが、すっごく痛くなって本当に驚きとある種の恐怖を覚えました(^^;) さて、最近運動不足が気になり、腰痛も悪化しているので、なにかせねば!!と思い立ち、ウォーキングに出かけてみました! 本日が初ウォーキングだったのですが、スマホで万歩計のようなアプリを取り、いざ!!歩け歩け♪ ・・・・で、結果は30分ほど歩いて3500歩ほどでした(^^) 果たして毎日続けられるのか・・・・頑張りすぎず、楽しんで歩きたいです♪ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2014年02月07日 22時16分38秒
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