初期離乳食☆ステップアップ目安

　初期に徐々に増やしていくペースってどれくらいか迷いますよね！

　もちろん、ベビーの状態に合わせて、
　下痢や体調不良のときなど臨機応変にあくまで目安です♪
　日々、情報は変化していきますので、
　時代遅れだったらごめんなさい。

　初期離乳食（５～６ヶ月）
　中期離乳食（７～８ヶ月）
　後期離乳食（９～１１ヶ月）

　※最近は６ヶ月、あるはもっと後から始めるママが多いみたいですね。
　動きが活発になってお腹が減ってくると離乳食を食べてくれるようになるけれど、おっぱいやミルクがあれば離乳食が遅れても心配しなくてもいいみたい。我が家は６ヶ月から開始しました。

　まずは１日１回（授乳タイムのいづれかを離乳食に！）
　初めて与える食べ物は小さじ１から

　１週目前半　１０倍粥（小さじ１）
　　　　　後半　１０倍粥（小２）
　２週目前半　１０倍粥（小３）、野菜Ａ（小１～２）
　　　　　後半　１０倍粥（小４）、野菜Ｂ（小１～２）
　３週目前半　１０倍粥（小５）、野菜ＡＢ（小２）、豆腐（小１）
　　　　　後半　１０倍粥（小５）、野菜ＡＢＣ（小３）、豆腐（小２）
　４週目前半　１０倍粥（小６）、野菜（小３）、白身（小１）
　　　　　後半　１０倍粥（小６）、野菜（小３）、白身（小２）

　　※野菜は４週目以降は新しい野菜も使いながらいろいろ組み合わせて。
　１ヶ月を過ぎたら、２回にしていくことを考えます。
　一日のうち、１回目は今までの量、２回目は今までの半分の量が目安

　これはいつから食べさせていけばいいの？
　という早見を作りました。

　白身魚　　→初期（上記参照）
　赤身魚　　→中期
　ささみ　　→初期
　豚、牛　　→後期※ひき肉から
　豆腐　　　→初期（上記参照）※ただし、火を通す
　卵（黄身）→初期の後半
　卵（全卵）→８ヶ月ごろ
　小麦粉　　→中期
　ヨーグルト→初期※プレーンヨーグルト