siｍple lifeを目指して。

実は10月25日から、マイナス11キロを目指して、長期ダイエットしてるんです。

来年の5月まで。
ダイエット内容はカロリー制限。

楽々カロリー管理というアプリをとってやっています。

性別、年齢、運動量、目標体重から計算をして、目標体重に必要な1日のカロリー量の目安を守ることで自然に目標体重まで減量することができる…

とのことです。

こんな感じ



私は1624キロカロリーまでOKなんで、結構食べられます。

朝昼軽くして、家族が揃う夕飯をメインに食べる生活してます。

全く苦痛じゃないし、カロリー内なら何食べてもOKにしてます。
でもお菓子食べたら一気にカロリーオーバーしちゃうので、なるべく避けるようになりました。
それだけお菓子ってカロリー高いんですよね。


まだ3週間くらいですが、体重2.7キロ減りました。
あまり一気に落としたくない。
が、どんどん減ってます！


ダイエットに至った経緯はやはり出産。

娘の時に16キロ増え、3年半もの間残り5キロが戻せず、そのまま息子を妊娠し、また16キロ増えました笑

産後1週間ほどで一気に10キロ落ち、その後残り6キロが全く落ちず。

娘の時経験してるので、こりゃまずい。この6キロはダイエットしないと絶対に落ちない。
と思ってダイエットを決意しました。

娘を妊娠する前からだと、11キロも太ったのです。

娘を妊娠する前の体重に戻したい。

それに年齢を重ねる毎に体重落ちにくいって言うし。

体は重いし、何着ても似合わないし、美容体重になりたいのです。



しかも。

しかも、ですよ。

私のこと「よっ！横綱！」と言っていた主人。

一昨年から順調に肥えて、なんと15キロも体重が増えたそうです。笑

主人はウォーキングを始めましたが、それ以上に食べてるので絶対痩せないと思います(￣▽￣)

「お先に痩せるわ」と宣言しております故、主人よりも早く痩せなければ。


頑張ります！
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