２０１３年　上半期ももうすぐ終わろうとしています


今年の目標は　『　ダイエット　』だったんですが・・・


挑戦した事と言えば　ＴＲＦ　エクササイズ　結果は…(；一_一)　真面目にしたら絶対痩せます！



　



それ以外コレと言って挑戦してるわけでもなく　このままではさすがに危険！！


と言う事で　こちらの２冊を買ってきました！！　


そろそろ本気で生活スタイルから見直そうかと思いまして　(^_^;)








お嬢さん！？　チョットどいていただけませんか？







ニャンで？　私も撮ってよ！とアピールしてます=^_^=　分かったけど…後でね～


やっと見えました　コレです！







この文字に引かれて購入しました
　

『　ゆがみリセット術　と　女性ホルモン　』


運動も　もちろん大事だと思うのですが　体内からリセットしてみようと思いまして







Tarzan (ターザン) 2013年 7/11号　の体幹　末幹からカラダのアライメント調整


体幹がゆがんでても　末幹がゆがんでいても　不調をきたすと…


姿勢の悪い私(-_-;)　自分でも分かる位　ゆがみが生じてきてます


根本的に生活スタイルから見直し　リセット術で改善しようと思います


あなたは右重心？　左重心？　私はどっちだろう(?_?)　週末読破します







レタスクラブ 2013年7/10号 　女性ホルモン全開レシピ　笹原将弘さんの料理本付き


レシピ本の和食も定番のおかずに加えたいものがたくさん掲載されていました　美味しそう☆　


３０代になり　女性ホルモンと聞くとついつい敏感になるようになりました(^_^;)


偏頭痛や肩こりもちの私　食生活を見直していけば防げる体の不調もあると思います


出来る事なら年齢関係なく　やっぱりスタイルよく　美肌でいたいです


その為にはやはり努力も必要ですよね　私は現状完全に努力不足(>_<)　


女性ホルモンが乱れると　体調不良　肌荒れ　更年期障害などが出てくると書いてあります…


身に覚えがある事が多々あり　本気で改善に努めようと思います


２０１３年　下半期　『　女子力ＵＰを目指して　』　頑張ろう！今度こそ(T_T)



シロちゃん　長いことアピールしてましたよ～最終的に力技で　エイ！こっち撮って！と







撮ってよ～！と頑張ったシロちゃんでした(笑)










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