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2022年06月29日
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カテゴリ:ダイエット
さて


今年の春の健康診断で かなりの肝機能数値が悪い

結果となったことから

酒をやめて 運動中です。




といっても


簡単? キントレです。




縄跳びを10分して 自重トレーニングで

腹筋 腕立て スクワットを20回づつ。




かなりきついです。



なんといっても

10分 縄跳びができません(TдT)



それでも 少しは楽になってきましたけど・・・・




少しは健康になってきてるのかな〜〜〜〜〜〜




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最終更新日  2022年06月30日 22時50分52秒
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