088725 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【フォローする】 【ログイン】

3日坊主のずぼらダイエット!-10kgできちゃった!

3日坊主のずぼらダイエット!-10kgできちゃった!

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x

PR

Category

Archives

March , 2024
February , 2024
January , 2024

Rakuten Card

Free Space

August 10, 2011
XML
カテゴリ:ダイエット方法

ダイエット中はカロリーを抑え気味にしますが

必要な栄養素はしっかり採りたいし、たまには好きな物を食べたい。

 

しかし、夜は寝るだけなので、極力カロリーは抑えるべき。

午後から消費する事を考えれば、お昼なら多少食べてもOK!

これから活動する朝は、多少カロリー多めでも大丈夫!

そして、1日のスタートで代謝や便通にも関わってくる朝食。

朝ごはん、とても重要!!

 

朝カレーダイエットみたいに 「しっかり食べた方が良い!」

かと思えば、

朝バナナダイエットのように 「フルーツのみで軽めに!」 

だったり…

 

いろんな説があります…

 

こんなコラムを見つけましたのでご参考に☆

 

朝 食 信 仰 の ウ ソ ・ ホ ン ト !

 

→記事はこちら

 



人気ブログランキングへ






お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

Last updated  August 10, 2011 09:09:21 PM
コメント(0) | コメントを書く



© Rakuten Group, Inc.