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こんな感じで毎日、足を10分くらい温めることにしました。

今のところ、おばあちゃんは自分の足を温めることが

 気に入ったみたいです。

血液学の石原先生やや免疫学の安保先生によると

とにかく体を温めて免疫力を上げるようにするといいと話しています。

我が家でできることは 

第二心臓と言われている足を温めることと

生姜茶で体を温めることを日課にしてみました。

もちろん食事作りでも生姜を隠し味で必ず入れるようにしています。

だから生姜も徳用袋で買ってきて、スライスして乾燥させたり、

スライスして冷凍したり、結構やることを多くしてみたら、

介護も負担に感じなくなってきました。

「認知症の患者がいる家族は患者と一生向き合っていかなければ

ならないので、メリハリをつけて、家族が倒れないように

しなければいけません。」とかかりつけの医師がアドバイスしてくださいました。

今は1日におきに宅老所に通うことにしたので、少しずつ元気を取り戻してきたような

気がします。 

足を大事にしようという考えです。

まずは血行をよくすること。

足が非常に硬いので、温めることによって、足から体を柔らかく

していきます。

火曜日と木曜日はマッサージの日なので、

 明日はマッサージをしてもらえると喜んでるので、

私としてはほっとしております。

簡単に飲める生姜茶が楽天市場にありました。お湯を注ぐだけでＯＫ。

パンにつけたり、ヨーグルトに入れてもいいですね。

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贅沢生姜茶はおいしそうですね。

とにかくみんな健康で生きていきましょう。