|
テーマ:楽天レシピ(149185)
カテゴリ:魚貝料理
簡単でおいしくて栄養たっぷり!!
これ、1品とご飯とみそ汁で栄養ばっちり!? さらに美容も??? netで栄養を調べてみてびっくり! 普段何気なく食べている食材には栄養がいっぱいつまってるんですね。 アスパラガスにはβ-カロテン、ビタミンB1とB2、ビタミンCやビタミンEが アスパラギン酸・ルチン・食物繊維が含まれているそうです。 子どものころから好きで食べていたアスパラガスですが おいしいだけでなく、栄養がたっぷりだった! そして、サーモンも栄養豊富で「アスタキサンチン」という、 活性酸素を除去する成分も含まれているそうで、 美肌効果が期待できるみたいです。 ササッとサーモンアスパラ炒め 料理名:アスパラサーモンの炒め物 作者:smile200876 ■材料(2人分) サーモン / 2切れ アスパラ / 1束 塩 / 少々 粗挽きこしょう / 少々 オリーブオイル / 大さじ1 ■レシピを考えた人のコメント 切って炒める。 ササッとできて美味しい。 詳細を楽天レシピで見る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ >>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<< ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↑ 2つのランキングに参加しています。 応援クリックをしていただけるとうれしいです。 よろしくお願いいたします。♪ 「夢」がもうひとつかない 私のレシピも1品掲載していただいた「レシピブログmagazine Vol.4」 【楽天ブックスならいつでも送料無料】レシピブログmagazine Vol.4 私のレシピも1品掲載していただいた 「簡単でおいしい!毎日のトースト」の本が 2014/02/07(金)に発売されました。 そして、増刷も決まったそうです。 【送料無料】簡単でおいしい!毎日のトースト TOPページへ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2015.06.23 21:03:32
コメント(0) | コメントを書く
[魚貝料理] カテゴリの最新記事
|