昨日、警察署へ行き、運転免許証を返納してきました。私ではなく、返納したのは妹です。

今年度、この4月から、運転免許返納者に交付される「運転経歴証明書」が、終身有効
となりました。これを機に、約14年間のペーパードライバーの妹に、返納を勧めました。

病気のため運転は困難な本人は、納得し、私は返納手続きに付き添ってきました。
この手続きは、必ず本人が出向く必要があります、


運転経歴証明書（新制度・終身有効）です。手数料1000円。

時期的に、新年度で、「住所変更などで若干混雑しているかな？」と思っていましたが、
待ち時間なく手続きが進み、15分ほどで手続完了して、運転経歴証明書をもらいました。

さて、近年、高齢化社会で、「高齢者が第一当事者となる事故」が多いと聞きます。

生活環境・生活習慣によっては、なかなか免許・車を手放すのが難しい方がいるのは
理解できますが、運転に自信のない高齢者の方々には、運転免許の返納が広まればいいな、
と思います。

８年使用したスキーウエアを買い替えました。上下とも黒の商品を購入した
つもりが、勘違いで、上は「赤」となりました。私のミスなので、そのまま
使用することにしました。


ON-YO-NE RushAirシリーズ

赤いウエアを着ている方は上級者が多いので、ウエアに負けないようしたいです。

気が早いですが、今冬が楽しみです♪☆

ゲレンデ滞在時間８：３０－１２：３０　オープン時気温：－６度　天気：晴れ～曇り～雪

本日は、今季最終滑走日と決めて、本拠地シャトレーゼスキー場へ行ってきました。

予想していたよりも、はるかに雪質が良かったです。最下部はザラメ状でしたが、
おおむねトップシーズンに近い状態で、エッジがよく噛んで、滑りやすかったです。


↑9:00頃　この時間は晴れていましたが、次第に雲が出てきて、雪が降り始める

↑10:00頃　しっかり雪が降っています。この時期としてはやや寒いです。

今回は、「上体がかぶっている・手がすくんでいる」という癖の対策として、以前は
115cmでしたが、3/12に2cm伸ばし、さらに本日はもう2cm伸ばして119cmにしました。

結果は、「絶好調～☆」でした。大回りも小回りも、自分としては順調に、安定して滑ることが
できました。もっと早く気付けばよかったな、と思いました。続きは、また来季にがんばります。

（追記１）9:00前後の早い時間に、地元のジュニアチームが練習していました。
ホーンコースで、みんなで「バンザイ」しながらストックを水平に持ち上げるスタイルで
滑って練習していました。いったい何のための練習なのでしょうか？？かなり謎です。

（追記２）今季は、滑走日数１９日でした。

　本拠地シャトレーゼ：９日・小海リエックス：６日
　八千穂高原・ピラタス蓼科・木曽福島・白馬岩岳：各１日

　ケガや、大きく体調を崩すことなく過ごすことができてよかったです。


内足主導が水平面で骨盤が２軸運動・・・ｿﾝﾅﾉﾜｶﾝﾅｲﾖ　ﾘｶｲﾃﾞｷﾅｲﾖ　ﾃﾞｷﾅｲﾖ

ゲレンデ滞在時間８：３０－１３：３０　オープン時気温：－３度　天気：雪～晴れ

本日は、小海リエックススキー場へ行ってきました。例年ですと、もうこの時期になると
ゲレンデの下部に、大きな水たまりができることがありますが、まだ大丈夫でした。

朝８時までは本降りの雪が降っていましたが、ゲレンデはシャーベット状の春雪です。
トップシーズンは快適な整地斜面のＢ～Ｃコースも、すっかりモサモサでした。

今回は、「滑ることができるだけでありがたい☆」と思いました。ここ数年は、ケガや体調不良で、
このような春雪状態になるまで、スキーに出掛けることはなかったのです。


↑Ｂコース　シマリススキークラブ部長のＨさん

今回は、シマリス部長のほかに、別グループの方々とも待ち合わせをしておりました。
小海リエックスは『初』とのことで、またもっと雪質の良い時に来てみてください、と
お伝えしました。

（追記）帰り道に、富士川町（旧増穂町）の利根川公園に立ち寄りました。
廃線の山梨交通の電車が留置されています。かつて、清水市にも路面電車が
走っていたので、懐かしく思います。

↑山梨交通の電車
↓電車の案内看板

ゲレンデ滞在時間８：３０－１２：３０　オープン時気温：－７度　天気：晴れ～雪

１ヶ月振りに本拠地八ヶ岳エリア・小海リエックススキー場へ行ってきました。

前夜が雪の予報が出ていたので、道路に着雪があると予想し、２０分ほど早めに出発しました。
141号の清里～野辺山と、松原湖～スキー場は部分的に着雪がありました。


11時頃　Bコース　

９時頃までは晴れていましたが、次第に雪が降り始め、１０時頃には本降りでした。
Ｂコース上部は、午前中だけで圧雪の上に３ｃｍほど新雪が積もりました。

しかし、Ｃコース下部は、ピンポン玉のような雪の塊がゴロゴロしており、春雪です。
上から下まで滑ると、雪質の変化が大きかったです。

さて、前回の白馬岩岳でビデオ撮影していただいて、「上体がかぶっている」ことが
よくわかりました。今回は、対策として、ストックを２ｃｍ長くしてみました。適切な
長さがよく分からないのですが、残りのシーズンでつかめればいいな、と思います。

今回は、白馬岩岳スキー場へ行ってきました。

某スキー掲示板の管理人さんから、先週にお誘いを受けておりましたが、「活動エリア外
なので行ける自信がない」と、お断りしていました。しかし、当日に、体調・気力とも
良好で、突然に参加させていただきました。


↑　お隣の白馬八方尾根の斜面が見える

↑　ゴンドラ山頂駅の滑り出し部分　

上部のゲレンデはずっと雪が降り続いていて、視界が悪い時もありましたが、
時間が経つにつれて雪質がどんどん変化して、これはいい練習になりました。

先週のきそふくしまスキー場の「不整地特別レッスン」が生きる場面でした。

今回ご一緒したメンバーの静岡県のＫさんと愛知県のＲさんは、ともに現在主流のカービング板
ではなく、ノーマル板の愛好家で、バリバリ滑っていました。

Ｋさんから、「せっかく広いゲレンデに来たのだから、スピードを出してみたら？」と
勧められたので、スピードを出して滑ってみました。本拠地の八ヶ岳エリアでは、
「スピードを出すと衝突の恐れがあり危険！」という意識で滑っているので、これは斬新でした。

今回は、突然の思いつきで参加して、お２人をびっくりさせてしまいましたが、
思い切って行ってみてよかったです。ありがとうございました！☆

ゲレンデ滞在時間８：３０－１５：００　オープン時気温：－８度　天気：晴れ


シークレットコース最上部から、御嶽山

昨年に受講した「不整地特別レッスン」がとてもわかりやすかったので、今年も
参加しました。１日講習で申込しましたが、膝・腰の状態を見て、調子が悪ければ
途中で放棄しても仕方がないかな、と考えて臨みました。

受講生は６人で、レベルで班分けをして、３人ずつ２組に分かれました。コブを
それなりに滑れる班と、ほとんど滑れない班で、もちろん私は、後者です。

講習は、最初の１時間近くを、整地でのベンディングターンの練習をしました。

その後、シークレットＣ’コースのコブ斜面へ行ってみましたが、斜度２５度くらいの
バーンですが、まったく怖さは感じませんでした。

俗に言う、「ずらしピポット」の滑りを習いました。横滑りに近いくらいのずらしで、
コブの頭を越えてからストックをついてターン、ということで説明を受けました。

しかし、ターンしようにも、板が回らず、横へ流れてしまう。原因は、「曲げができていないから」
とのことで、特に右足が曲がっていないと指摘される。

自分としては、言われた通りに全くできていないように感じていたが、先生は、
「十分安全に下りることができている。練習していけば、洗練されていくでしょう」
とのことでした。

ポイントは、「フォールラインを向く」「切り替えで体を谷に落とす」こと。

また、コブの滑り方としては、コブの頭を越えてからターンする方法と、コブの頭を中心に
回る方法の、どちらも有り、とのことでした。

さて、木曽エリアは遠いので、なかなか行くのが大変でしたが、行ってみてよかったです。

これから春スキーシーズンとなるので、コブの練習にはよい時期です。怖がらずに
コブがあれば、ぼちぼち練習していきたいと思います。

ゲレンデ滞在時間９：００－１４：３０　オープン時気温：－１５度（山頂駅）　天気：快晴

本拠地のスキー場を離れて、ピラタス蓼科スキー場へ行ってきました。
「離れて」、と言っても、普段滑る八ヶ岳の東エリアから、山の反対側の西側です。

12月や3月には行ったことがありましたが、トップシーズンには初めてでした。

ピラタスの売りは、天気が良ければ、ロープウェーから３大アルプス（北アルプス・
中央アルプス・南アルプス）を一度にすべて見ることができることと、山頂駅の
標高の高さです。

山麓駅1771m～山頂駅2237m・標高差466mを７分ほどで上がることができます。

八ヶ岳・蓼科白樺湖スキーエリアの中では、山頂標高が唯一2000mを超えています。






↑　上の３枚は、ロープウェイ山頂付近の様子

↑ピラタスロープウェイ　通常は20分間隔で運行。平日でも混雑時は10分間隔になる

↑ゲレンデベースの様子　下部はこのエリアの他のスキー場と同じような風景です

高い標高で、標高差があるので、景色や雪質の違いを楽しむことができて、とても
遠い所へ出かけたような気分になりました。

（追記）ここへ最初に出掛けたのは2004年頃でしたが、しばらくは名称を、「ピラタス」
ではなく、「ピタラス蓼科」と勘違いしていました。ピラタスの皆様、ごめんなさい！

お散歩コースの途中にある薬局の前にいる「サトちゃん人形」です。

冬場はいつもセーターを着せてもらっていますが、今年は寒さが厳しく、
マフラーも巻いてもらいました。

そろそろ、春物の用意も必要かな？

ゲレンデ滞在時間８：３０－１２：３０　オープン時気温：－４度　天気：晴れ～曇り

今週も、小海リエックススキー場へ行ってきました。先週の大雨の影響はどうかな、
と思いましたが、ゲレンデ状態は急回復して、とてもよい状態でした。

Ｃコースのコブ斜面が圧雪されて消されて整地になっていました。残念・・・


ゲレンデ入口から、浅間山と、佐久パラダスキー場が見える


10時頃のＢコース　来場者はとても少ない。この後、バス４台入って、若干にぎやかに。

夕方から雪の予報で、しばらく雪が降りそうなので、週末にかけてゲレンデは、
いい状態が続くのではないでしょうか。