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わたしの行っているＡ女性病院は、総合病院の中の産婦人科が分離され別途に 設立された病院です。特に母子同室と完母を推奨していて、病院に母乳ケア センターも併設されています。 その病院で、無料の母乳授乳教室が毎週金曜日の４回コースで開かれるという ことでさっそく申し込んで昨日行ってきました。 今までは月に1度、第４週の木曜日のみ開かれていたそうなのですが、 伝えたい内容が多いこと、また受講者たちの評判も良かったとのことで今月から 毎週４回に内容をそれぞれ分け開くことになったそうです。 参加者は１０名程度で、ちょうど良い人数だと思います。 （わたしと同じ１２月出産の人がほとんどで、数人来年の１月の出産予定という ことでした。） 教室の講座の内容を自分自身のメモ代わりにもこちらに記しておこうと思います。 母乳育児のコツ １）産まれてからすぐに母親のおっぱいを吸わせる。 〜母乳がでなくても、母親のおっぱいを吸わせることが大事。 ２）産まれてから１週間は一度に左右両方のおっぱいをあげる。 その後は、左、右と一度の授乳でおっぱいをわけてあげるようにする。 ３）赤ちゃんの口に含ませる部分は乳頭と乳輪の部分の３センチ程度でよい。 ４）一般的に授乳のタイミングは３時間ごと。 ５）赤ちゃんが泣く前に母乳をあげる。 〜おっぱいが欲しいときは、赤ちゃんは口に自分の手を持ってくるしぐさをする。 泣いているときはお腹がすいてたまらないというところまできてしまっている。 母乳を充分に飲んだかどうか知るためには １）授乳後に母親のおっぱいが軽くなった感じがする。 ２）授乳後に赤ちゃんが満足そうな表情をし、眠る。 ３）授乳中赤ちゃんがお乳を飲み込んでいるのが聞こえたらまだ足りないということ。 ４）おしっことうんちの量。 〜おむつを取り替える回数が８枚以下の場合、母乳が足りないと考えてよい。 母乳をあげることによる赤ちゃんへの良い点 １）精神的な安定。情緒の豊かな子になる。 ２）目、鼻、口、耳など全身神経機能が良くなる。 〜哺乳瓶と違い、お母さんのおっぱいを吸うのには力をいれて吸うため あごや口の発達がよくなる。 ３）免疫物質や抗体を含むため、病気への抵抗力が強くなる。 ４）たんぱく質が豊富で赤ちゃんの成長によい。 ５）脳の発達がよくなる。（ＩＱ１０程度良くなる） 母乳をあげることによる母親への良い点 １）産後の子宮収縮が早くなる。（産後の回復が早い） ２）産後ウツの発生が少ない。 ３）乳ガン、卵巣ガンなどの発生が低くなる。 ４）母乳をあげることにより、母親のスタイルが良くなる。 ５）完母の場合、月経がくるのが遅くなり排卵もしないため避妊になる。 （ただし個人差あり） ６）経済的である。 母乳の出をよくするためには １）ストレスをためない。 ２）臨月からは、油の多い食べ物やインスタント食品は極力食べないようにする。 〜野菜、果物、テンジャンチゲなどがよい。 ※豚肉はなるべく食べないこと。チョッパルを食べるならポッサムを食べよう。 ※サゴルグック（牛の脚の骨を煮込んだスープ）もなるべく食べないこと。 おっぱいトラブル対処 キャベツパック 生のキャベツを乳房に合わせてカットし、乳頭とその周りの部分を穴を開けて パックする。一時間ごとに取り替える。 赤ちゃん人形を使っての授乳の時の姿勢の仕方なども最後に少し先生が教えてくださり 参加者で実践してみましたが、次回以降でもっと詳しく教えてくれるとのことでした。 残り３回の教室も楽しみです。
しっかり勉強してますね〜
私が知らないことだらけ。苦笑 豚肉は駄目っていうのにはビックリ！ 豚肉食べると母乳の出がよかったんだけどなぁ。 サゴルグックというのは、コムクックみたいなもの？ これも義母が「母乳の出がよくなるから」と勧められてたんだけど・・・ 情緒的に安定した子になるっていう話は聞いたことがあります。 ユニセフ（？）では、２歳までの母乳授乳を推奨してるとか。 私は１人目をミルク、２人目を母乳で育ててきて、比べてみるとやっぱり母乳がいいなあと思います。 そして上の子に申し訳ない気持ちでいっぱいになります。（仕事のために早々とミルクに切り替えちゃったので） 来週、母乳の話もしましょうね＾＾(2009.11.07 22:23:32)
genkiayaさん
ネットでも情報が得られるには得られるのですが 病院で無料というのに惹かれて（笑）通ってみる ことにしました。 豚肉やサゴルグックなんかはまさに栄養があって 良さそうと私もおもっていたのでびっくりしました。 油分が乳腺につまるということだそうなのですが。 完母になるか混合になるか、はてまた母乳が出ずに ミルクになるか、未知の世界ではありますが、リラ ックスして取り組んでいきたいなとおもいます。 いろいろお話、聞かせてくださいね＾＾ (2009.11.08 00:42:16)
母子同室に母乳ケアセンターですか。あるんですね〜なかなか探しきれないんですよね。韓国での出産も一時期考えましたが探しきれないのでやめちゃいました（苦笑）
私は出すぎて困って、１ヶ月間は本当におっぱいで泣きました＞＜事前にこうやって勉強しておくべきですね＾＾キャベツパックも乳腺炎になった時、やりました〜冷たくて気持ちよくて結構良かったですよ！(2009.11.09 21:03:29)
はれそらさん
私は探したというわけではないのですが、たまたま 家から一番近い病院がそういう方針のところだった という感じです。 キリスト系の病院で、分娩終わったあとには先生 や看護婦さんたちが子供の誕生を祈ってくれるん だとか！ あくまでもなるべく自然にというのがモットー なのか（？）無痛注射もよほどじゃないとして くれないということらしいです。 やはりキャベツパック、効果ありそうですね！ 出産も不安だけれど、その後の育児、特に授乳が 不安なので、こうして教室に通えることになって 良かったと思いました^^ (2009.11.09 21:48:37) │<< 前へ │次へ >> │一覧 │コメントを書く │ 一番上に戻る │ |
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