本日
高原山トライアスロン にエントリーしてありましたが

数日前 仕事中に 雨に降られてから 体調を崩してしまい
棄権してしまいました。
風邪のひきはじめに 早目に 医者へ行けばよかったのですが 市販の風邪薬とリポＤを飲んで頑張っていたら
長引いた うえに 悪化してしまいました

前日前夜は
レースの準備をして寝たのですが
今朝 ４時に起きて
身体の様子をみて 体調を考えて そして レースに出た場合のイメージをしてみて

スイムはかろうじて 上がれても 後が続かず
館林まで 帰って来れない 気がしてしまったので
棄権です。

そして 午前中 当番医院へ行き 診察してもらい １日 寝ていました。

本当に 悔しく！
本当に 情けない！

夏風邪は○○がひく
といいますが
こんなときに 風邪をひくなんて ○○以外の何ものでもないと 思いながら
爆睡しました。

早く 回復して 次へ向けて頑張らなくては！
もう しばらくは 風邪はひかない だろうし！

今日は 仕事休みのため
全身筋肉痛の妻を家に置いて
私 一人 バイク練習でした
久しぶりの バイクロード練習でした

自宅 ～ 越床トンネル ～ 大網峠 ～ 須花 ～ 藤坂 ～ 長石林道 ～ 大網峠 ～ 越床トンネル ～ 自宅
の 約１００ｋｍ
帰り道 佐野市の北部 山から市街地方面へ下って行くと 徐々に気温が上がっていくのがわかりました。
佐野市を通り過ぎ 自宅のある館林市へ
暑い 暑い 館林市
とは言え 隣の佐野市と そうは 変わらないでしょう
と思いながら 渡瀬川を越えて 数百メートル走ると
猛烈な暑さ
館林市 本当に暑いです。

今日の練習は
秩父武甲山トレイルラン後
初のトレラン練習（唐沢山）でした

今日は
秩父武甲山トレイルランへ一緒に参加した友達と 宇都宮トレイルへ参加予定の私の妻の ３人での練習でした

日曜日に トレイルランニングの大会を 終えて
いまだに 筋肉痛が 治りません

如何に 普段 使用していない 筋肉を使ったか が解ります。
ただ ただ 練習が足りなかっただけなのかも知れませんが！
今回 登りよりも 下りの方が 苦手で難しいと感じました。
登りで使う筋肉は それほど 筋肉痛にはなりませんでしたが
おそらく 下りで使う筋肉が筋肉痛です。
下りでは、自分の体の重みがダイレクトに脚にダメージを与えるようで
筋肉痛というよりも怪我に近い痛みに襲われています。

レース中は 辛くて辛くて 途中で やめてしまいたいと 何度も何度も 思いましたが
数日 経ってみると また 出たいと思い
今日 次の大会
上州 武尊山スカイビュー トレイル ２５ｋｍにエントリーしました。
５３ｋｍの部は 自分にはまだ 早い気がします。

昨日　１２日（日）
『秩父の名峰・武甲山トレイルラン』
に友達と参加してきました。

私と友達　共に　トレイルランニングのレースは
初参加でした。
以前から　トレイルランニングもやってみたいとは
思っていたのですが、なかなか　
始めるまでには至りませんでしたが
今回
近所の友達に　一緒に始めようよ！
と言う事で
シューズ　と　ハイドレーションバッグを
一応　揃えて　今回初参加！

山の中を　気持ち良く駆け回るイメージをしての
参加だったのですが

想像以上の　登りと　経験したことのない　下りで　
楽しくもありましたが　ものすごく　ものすごく
苦しいレースでした。（涙が出るほどに！！）

結果は　一応完走で
２７ｋｍのトレランを
３時間４２分？？秒
クラス別順位が　２１位
総合順位が　５１位
でした
友達は　激下り坂で
脚が痙攣してしまい
私から　遅れること
１時間でゴール　です。

只今　全身恐ろしいほどの筋肉痛に襲われています。（涙）

本日 完全休養日

風もなく 暖かい
絶好の練習日和でしたが

体調絶不調のため
大事をとって休養です

今朝は
朝から　変な天気でした

朝　家族それぞれが
通勤　登校　登園の準備をしていた頃
外は雨が降っていました。

すると
息子の学校への通学登校班の子達の保護者の方から
『今日は雨が降っているから　車で送っていきます・・・。』
との電話が　入りました。
雨のたびに毎度のことなのですが！

でも　うちの子は
雨が降っても　歩いて登校させると
決めているので

息子を普段通り　見送り
私も　会社へ通勤したのですが
その後すぐに
雨が強くなり
霧も濃く
風が出てきて
大きな雷が一度なり
不安になり
会社の朝の準備を終えて
二度目の大きな雷が鳴ったと同時に
通学路へ　車を走らせてしまいました。
竜巻注意報も出ているこんな時ぐらいは
送ってもいいよなと思い
「急いで・ゆっくり」通学路へ向かうと
小学生の姿はありませんでした

後から　妻へ連絡すると
妻も不安になり　車で向かったそうで
子供たちを　拾い上げた後だったようです。

でもでも　そのあと　青空が
空一面に広がりました。
今日は　朝から　大忙しでした。


我が家から
やっと　風邪が去ったと思われた
この頃でしたが
忘れた頃に
私が　風邪をひいたみたいです
油断をしたわけではないのですが
昨晩から
絶不調です。
皆さん　風邪に　ご注意を！