しっかり両目で何かを見る。
見ている！
知らないもの・・　
名は無いもの・・
色も知らない・・　
形はなんというんだか・・・
言葉では言えない状態。

ヌードモデルを前にして、
こういう、”見ている自分”に持っていく！

一つの瞑想・・・・・

ことば以前の”ただ見る”という行為。
それを手で描くという出力行為・・・・

デッサン！　
ヨガの凝念（ダラーナ）、ヨガの８階梯の６番目

　　　

凝念
凝念とは、心を
特定の場所に縛り付けておくこと

　　ヨーガスートラの凝念の説明
　　「根本ヨーガ教典」佐保田鶴治
　　　　　　　　　　平河出版より引用　

私は、若い頃
絵の学校でデッサンを
やっていた時期がありました。

そのとき、身につけた術です。

全裸の女性を、前にして、感想は後回し、
興奮なんかする暇はない！
ただ紙に描く自分となる。

「見る」をそのまま「描く」に
心と体を直結させるヨガです。

見ているばかりの自分になり2時間のデッサンの
授業中、見る＝描くという行為を
ひたすら没頭する。

脳の機能論からいうと、
”右脳の回路切替え”状態といえます。

2時間、ことばを使わない状態をすごす。

デッサンという瞑想・・・・

ことばは”もの”　”こと”を限定してしまいます。

YES　か　NO　

私のこと「好き？」　「嫌い？」
というふうに・・・

決めつけないで”見る”行為
五感の受容体が、心の中に先にあるんです。

”ことば”　”感情”　という
　プロパティ（付加情報）がついてない
そのものに接する行為

ヨガの凝念（ダラーナ）
特定の対象に心を結びつける訓練

目の前の花・・・・・

思い浮かべた神仏の観想に・・

そして裸の女性♪に・・・


　なにか、ひとつのものを

　ながめましょう。見るだけの自分になりましょう。

　目的が欲しければ、絵に描きましょう。

　見るままに、映るままに、ゆっくりゆったり

　絵を描いてみましょう。

　うまいも、へたも、批評は無しに（笑）！　

　ゆったりとスローに体と心を味わえば、・・・

　生活の中のヨガが生まれます。　　

追加説明であ－る！　
ヨガの凝念（ダラーナ）は、陀羅尼（だらに）と漢訳され
真言陀羅尼というふうに、
真言＝呪文に集中する修行法にも使われます。
「マントラヨガ」です。


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