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2021年08月06日
カテゴリ：体に良くておいしいもの
夏の美味しい野菜といえばゴーヤー。
ゴーヤじゃないですよ！ ゴーヤーです！ 「ヤー」を少し高めに言うと、さらに沖縄らしくなります。 最近は本土のテレビ、ラジオでも沖縄に近い言い方をしてくれてます。 それだけ全国的に認知されてきたと言うことですよね。 嬉しい限りです。 本土の夏は一昔前に比べると沖縄より気温が高いところが多くて 夏バテや熱中症に注意が必要です。 ゴーヤーは暑い夏を乗り切るのに最適な食材ですよ。 ビタミンCの100gあたりの量が76g、 キャベツの1.9倍、きゅうりの5.4倍、レタスの15.2倍だそうです。 たっぷり食べて、猛暑を乗り切りましょう！ ↓あなたの”ひとぽち”がやる気の種です。 沖縄のすてきブログがたくさんあります。  ↓こちらもよろしく！  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021年08月06日 17時14分59秒
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