《書くだけダイエット》と晩ご飯

■画像７～９月

　　　◆◆◆女子高生のお弁当画像一覧◆◆◆２００７年７月から９月◆◆◆

　
　　◆豚ひき肉カレーそぼろ◆炒り卵◆ほうれん草ゴマ和え　　
　　◆スナックエンドウ◆こんにゃくピリ辛土佐煮(夕残）
　　◆ジャガイモ(夕残ポトフのとりわけ）のマヨチーズ和え

　　
　　◆豚肉のチーズピカタ◆卵焼き　　　　　　　　◆鶏もも・焼き肉用味噌たれ(市販）◆卵焼き
　　◆オクラカニかまチーズ海苔巻き　　　　　　　◆アスパラ・マヨ◆ホタテ生姜煮(自家冷)
　　◆ポテト(冷）◆ブロッコリーゆかり和え　　　　◆胡瓜甘酢醤油漬け

　　
　　◆豚肉のインゲン巻き◆煮卵◆プチトマト　　　◆豚肉と茄子の味噌コチュジャン炒め
　　◆炒り鶏(夕残）◆もやしとピーマンのナムル　◆ブロッコリー◆卵焼き◆ちくわしそチーズ巻き
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◆ポテト(冷）◆プチトマト

　　　　　　　　　　　　　　
　　◆サンドイッチ　　　　　◆yukiちゃんのブラウニー
　　　(ハム・チーズ・胡瓜）◆プラム　

　　
　　◆豚肉甘辛炒め◆卵焼き◆ウインナ　　　　　　◆オムライス◆インゲンゴマ和え　　
　　◆小松菜薄揚げ煮浸し(夕残)◆人参サラダ　　◆ごぼうサラダ(夕残)◆ミニトマト
　　◆プチトマト　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◆胡瓜の甘酢醤油漬け

　　
　　◆鶏もも肉のネギ塩炒め◆ハート卵　　　　　　　　　◆豚肉ネギ豆板醤◆セロリマヨチーズ
　　◆ブロッコリーのゆかり和え◆プチトマト　　　　　　　◆卵焼き◆インゲン胡麻和え(夕残)
　　◆カブと胡瓜の甘酢漬け◆シメジピーマンの炒め物◆ちくわきんぴら◆プチトマト
　　◆トウモロコシ　




　

　　　　　　　　　　　　

　　◆カツオの漬け（夕残）の竜田揚げ◆枝豆
　　◆ブロッコリーとベーコン・赤ピーマンのカレーマヨ炒め
　　◆卵焼き◆切り昆布の煮物（夕残）◆ポテト（冷）

　　
　　◆オムレツ(前日の春巻きの中身入り♪）　　　　◆豚ロース味噌照り焼き◆卵焼き　
　　◆じゃがいも明太子(夕残）のチーズ焼き　　　　◆ホタテ・ほうれん草バター醤油◆アスパラ・マヨ
　　◆エビとセロリのケチャップ炒め　　　　　　　　　◆大根と糸こんにゃくのピリ辛煮(夕残)
　　◆椎茸バター醤油◆プチトマト　

　　
　　◆鶏モモ・ユズこしょう味◆ブロッコリーマヨ醤油　◆豚肉団子(夕残）のオイスター◆プチトマト　
　　◆卵焼き◆カボチャコロッケ(生協・冷)◆プチトマト◆卵焼き◆カボチャのいとこ煮
　　◆胡瓜茄子茗荷・即席漬け　　　　　　　　　　　　◆オクラチーズ海苔巻き　　

　　
　　◆鶏モモ甘味噌炒め◆卵焼き◆カブ甘酢漬け　◆肉じゃが（夕残）◆卵焼き　　
　　◆ブロッコリーマヨ胡麻醤油◆プチトマト　　　　　◆タコと青梗菜のｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ炒め
　　◆ハム・インゲン梅マヨ海苔巻き　　　　　　　　　　◆シメジ・ﾍﾞｰｺﾝ・ﾊﾟﾌﾟﾘｶ・マヨカレー炒め
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◆枝豆◆ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ


　　
　　◆豚肉ショウガ焼き◆ネギ入り炒り卵　　　　　◆鶏もも甘辛味噌炒め◆インゲン胡麻和え
　　◆アスパラ◆胡瓜胡麻ゆかり和え◆ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ　　◆海苔入り卵焼き◆カボチャの甘煮（夕残）　
　　◆プルーン
　　
　　◆ロールパンでサンドイッチ◆おにぎり(梅・鮭）◆ロールパンでサンドイッチ◆おにぎり(梅・鮭）
　　(レタス・ハム・胡瓜・クリームチーズ）◆ブドウ　(レタス・ウインナ・ピーマン）◆トマト・胡瓜・茄子

　　　　　　　　　　　　　　　
　　◆ロールパンでツナサンドイッチ◆おにぎり(梅・鮭）
　　　(ツナ・玉葱・胡瓜）◆トマト

　　　夏休みに入りますます昼食時間が取れないのでパパッと食べられるものがいい・というので、
　　　連日、こんな感じ です・・・
　　　夫にも同じようか、もしくは作っていません　　　
　　
　　◆ロールパンサンド◆おにぎり(梅干し・鮭）　 　◆ツナサンド◆おにぎり(梅干し・鮭）
　　　(ハム・胡瓜・チーズ）　◆梨　　　　　　　　　　　(胡瓜・玉葱・ツナ）◆梨

　　
　　◆鶏モモ南蛮漬け(夕残）◆卵焼き　　　　　　◆豚肉生姜焼き◆葱入り卵焼き　　　
　　◆梨・トマト◆胡瓜の甘酢漬け　　　　　　　　　◆おくらチーズ海苔巻き◆トマト　
　　◆おにぎり(梅干し・鮭、梅干し・おかか）　　　◆ホタテ生姜煮(自家冷）◆野菜甘酢漬け　　　　　　　　　　　　　

　　
　　◆ウインナ◆チンジャオロースー(夕残)　　　　◆豚肉甘辛焼き◆卵焼き◆プチトマト
　　◆カボチャマヨ炒め◆卵焼き　　　　　　　　　　　◆ひじき煮(自家冷）◆アスパラ・マヨ

　　
　　◆サンドイッチ(ゆで卵・胡瓜）　　　　　　　　　　◆豚肉オイスター◆秋刀魚竜田焼き(夕残）　　　　　　　
　　◆おにぎり(鮭・梅干し）◆梨・プチトマト　　　　◆アスパラ・ゆかり和え◆胡麻南瓜団子(夕残）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◆卵焼き◆プチトマト

　　
　　　　(９／１１既載)
　　◆豚挽肉・人参そぼろ◆卵焼き　　　　　　　　◆豚肉じゃがロール(夕残）◆サツマイモ林檎煮(夕残)　　　　　　　
　　◆ブロッコリー粗みじん　　　　　　　　　　　　　◆水菜・カニかまナムル◆卵焼き◆チーズ海苔巻き
　　◆蓮根・水菜・ハムサラダ◆カニかまチーズ海苔巻き　


　　
　　◆豚肉柚子胡椒◆葱入り卵焼き　　　　　　　　　★９／１４既載◆鶏ミンチお揚げロール
　　◆ブロッコリーゆかり和え◆ひじき煮(自家冷）　◆アスパラゆかり和え◆卵焼き
　　◆サツマイモ・マヨ　　　　　　　　　　　　　　　　　◆カニかまアスパラ・ハムロール

　　　　　　　　　　　　　
　　◆サンドイッチ
　　　(レタス・ハム・チーズ・トマト）
　　◆おにぎり(鮭・梅干し）◆梨・プチトマト




　画像には１９日となっているけどホントは１８日（火）

　１９日から学校が秋休み。
　部活もあったりなかったりだったので
　お弁当も秋休みにしました　　　　
　　　　
　　◆豚肉豆板醤◆卵焼き◆プチトマト　　　　　　　
　　◆チキンじゃがシメジﾊﾞﾙｻﾐｺ酢(夕残）　　　　
　　◆オクラチーズ海苔巻き　　　　　　　　　　

　　
　　◆豚肉生姜焼き◆卵焼き◆プチトマト　　　　　◆鶏モモ塩ニンニク◆海苔入り卵焼き　　
　　◆もやし・かいわれナムル◆ひたし豆　　　　　◆サラダスパ・ハム・トマトのマヨケチャップ炒め
　　◆里芋煮(夕残）のみりん醤油炒りつけ　　　　◆胡瓜茄子即席漬け(夕残)

　　
　　◆ハンバーグ(夕残）◆オクラチーズ海苔巻き　◆ウインナ◆海老・コーンのケチャップマヨ
　　◆卵焼き◆ちくわ・茄子甘味噌炒め　　　　　　　◆卵焼き◆ちくわシソチーズ巻き◆ひたし豆
　　◆プチトマト　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  ◆鮭缶コロッケ(夕残）


　　かなり頑張っちゃったのに部活休んだよ

　　★胚芽パンでサンドイッチ
　　　(サニーレタス・ベーコンエッグ・クリームチーズ）　
　　★サラダスパゲッティ
　　　(胡瓜・コーン・ベーコン・プチトマト）
　　★巨峰・柿