また私のお弁当です。ご飯は薄～く敷いていますよん

　昨夜作った鶏肉の肉味噌そぼろ。夫のお弁当にはオムレツにしました。
　これにミルクコーヒー３００ccくらいと、冷凍してある小さいスウィートポテトを食べよう

　　　　　　　　　　　　　　　　

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　さて、夫の先週のお弁当。
　自己満足のための記録ですので、お付き合いくださいませ。

　　隙間を埋めるのに常備菜の「カブの甘酢漬け」が助かる。
　　銀杏も楊枝にさしてみた
　　蓮根はレンジでチンしてから炒めると時間かからず。甘辛きんぴらやおかか和えで。
　
　　
　　◆夫のお弁当１１月１６日(月)　　　　　　　　　◆１１月１７日(火)

　　
　　◆１１月１８日(水)　　　　　　　　　　　　　　◆１１月２０日(金)　　

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　　　◆１１月２２日（日）　◆４３．１ｋｇ　◆１６．３％　　前日比　±０ｋｇ
　　　◆１１月２３日（月）　◆４２．８ｋｇ　◆１５．８％　　前日比　－０．３ｋｇ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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