想像していた以上の迫力と緊張感で人間味もあり見応え十分でした。
　『２０１２』
　予告編などで見慣れていたロス崩壊時のカーチェイスの凄さなど、
　その後の展開に比べるとたいしたことなく思えるほどです。　
　２時間半は長～～～くて、身体がこわばってしまったけれど大満足。

　１月になったらまた忙しくなりそうなので、しばらくせっせとシネコンに通おうと思う

　【ひとこと愚痴】
　今日はやっとひとり。家族元気で留守が良い。。。
　娘が昼間家にいると、遅く起きてダラダラして上げ膳据え膳が当たり前。。。
　ゴミ箱の回りにゴミを投げ捨て、足を食卓に上げて携帯を使うのも見たくない。。。
　それを普通に注意するとキレるのがわかっているのでジッとガマンする　
　当然ストレスがたまります
　娘はやはり「ＡＤＤ」だと思う。(日記カテゴリー「ＡＤＤ」はこちら)

　私のブログなので、そんなこともたま～～～には書くぞ。

　　　いつもお気楽な内容ですが、そんなワケで、とても励みにしております→　　　　　　　　　

１１月２２日(日)
　★ビーフカレー・野菜トッピング・・・■
　　(牛スライス肉・豚挽肉・玉葱・人参・ジャガイモ)
　　(ニンニク・蓮根・エリンギ・ピーマン・パプリカ)
　★りんごサラダ
　　(りんご・キャベツ・くるみ)
　■ニンニクをオリーブオイルでじっくり炒め取りだしておく。
　　蓮根・エリンギ・ピーマン・パプリカをサッと炒め塩・






１１月２３日(月)
　★ちらし寿司
　　(お刺身５種・卵焼き・枝豆・シソ)
　★モヤシの肉味噌かけ・・・■
　　(鶏肉・ネギ・生姜・人参・椎茸)
　　(モヤシ)
　★ブロッコリーとカリフラワーの
　　明太子マヨ
　★味噌汁
　　(大根)
　★枝豆
　■モヤシは茹でて、ごま油・塩を。
　　肉味噌調味は味噌・みりん・酒・砂糖・昆布茶。


１１月２４日(火)　【夫と二人】　
　★秋鮭の香味パン粉焼き
　　(秋鮭・シメジ・茄子)
　★胡瓜とトマトのサラダ・明太マヨ
　★豆腐田楽
　　(明太子・マヨ)
　　(練り胡麻・味噌・みりん・胡麻)
　★小松菜と大根の煮物
　　(油揚げ・小松菜・大根)
　★味噌汁(ジャガイモ・玉葱)
　■秋鮭は塩・胡椒、お酒ふってレンジでチン。
　　シメジ・茄子もレンジでチンして塩・胡椒。
　　パン粉・ｸﾚｰｼﾞｰｿﾙﾄ・ﾊﾟﾙﾒｻﾞﾝﾁｰｽﾞ・ｵﾘｰﾌﾟｵｲﾙを混ぜかけてトースター。

	晩ご飯一覧はこちらのフリーページに 　　　私のダイエット経過はこちらのフリーページに載せています 　　　コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」にどうぞ 　　　お立ち寄りくださったおしらせを下さるなら(特に楽天以外の方) 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらでも

　　　◆１１月２４日（火）　◆４２．７ｋｇ　◆１６．２％　　前日比　－０．１ｋｇ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　今朝は「食べるダイエット１位」「ダイエット(総合)８位」でした。ありがとうございます
　　　　お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。励みになります。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ブログトップページへ