青少年厚生文化事業団

警報！「はしか」

　豆知識ー２２　　　　＜急報＞　当ボランタリー医師団より「はしか警報」です。特に、１９９３年ワクチンの副作用が問題視され、ワクチン接種が中止された以降、２００６年のワクチン接種強化がなされる以前に生まれた人つまり、ゆとり教育実施期間の人が「要注意」だそうです。　日本はこの「はしか」に関し、世界で「ワースト１」と云われており、「この初夏猛烈な勢いで感染が広まりそう」との注意を促すよう、警告されましたので「緊急配信」します。くれぐれもご注意下さい。　　＜はしか（麻疹）＞とは・・　咳、高熱、発疹を特徴とするウイルス性疾患です。伝染力が強く、普通にすれちがっただけで感染し、体の免疫が強く侵され、重い合併症も多い病気です。　潜伏期は、１０～１２日で発熱。カタル症状（咳、鼻水、涙が沢山出る）で発症します。カタル期は２～３日で、強いウイルス血症（血液中に麻疹ウイルスが沢山いる状況）があり、ウイルスはこの時期に全身に広がります。発熱、くしゃみ、鼻汁、咳、流涙、潤目（うるんだ目）、目やに、羞明（光がまぶしい）などの症状があります。　発疹期は３～４日で、ウイルスによる皮膚の感染と炎症の時期になり、カタル期の終わりに熱が一時下がり、また上がりだす時に発疹が出ます。熱が１週間続いた後下降し、回復期に入りますが、麻疹の異常経過や合併症には重いものが多く、中耳炎、肺炎、喉頭炎に注意が必要です。 ＜旧林野庁の「分収育林事業」による被害情報＞　　泣き寝入りの必要はありません。林野庁の天下り高級官僚を追及します。

豆知識ー２０

＜豆知識＞－２０　　　「黄砂」って・・何？　２月～５月にかけて「黄砂」が多くなり、空がかすみ、車や洗濯物が汚れる。春は、日本から２０００ｋｍ西の「砂漠」の地表が雪や植物に覆われず、乾燥する。大陸で低気圧が発達し易く、強風により「土や砂」が舞い上がり「偏西風」に乗って地上４～７ｋｍを漂いながら「日本」に移動する。発生や移動の予測は難しいと専門家は分析する。　地球規模の環境の視点からの研究も進んでいるが、国立環境研究所によれば、上空で太陽光を反射して冷やす効果と、熱を留める効果との両面が、地球温暖化に絡み注目されているそうです。　今年のように、「エルニーニョ現象」の発生が囁かれている年は、「黄砂」の発生が多くなる説もあり、「花粉症」の人達を苦しめそうである。特に、不慮の災害には充分注意したいものです。　☆４月の仏声人語・・・「真実」のみが、心を動かす！ ＜結婚＞お尋ね下さい。　　☆（急告）　旧「林野庁」による『分収育林事業』に拘わる「被害対策協議会」を検討中！　農水省の身勝手さを告発する準備を進めています。この被害に遭われた方は、早急に「住所」「お名前」を当ＮＰＯ事業団へお申し出ください。（個人情報は、提訴以外使用されません）詳細をブログ及びＨＰでお知らせしています。（ご家族・お知り合いに「被害者」は・・？）　http://www5f.biglobe.ne.jp/~seishonen-WCE/ 　お尋ね下さい。　　　　

受験生「必読」！

号外ー３２　　　　　　　「受験戦争」受験生「必読」！　恒例の受験シーズンです。阿部内閣の教育再生会議にて、９月新学期を多数の委員が具申するも、結果は「文科省」の役人に遮られ、とても「民意」の反映される気配はない。　　さて受験生諸君、あなた達にとって今大切な事は「体調を崩さない」事である。その秘訣は、「石鹸で手を洗う」・「マスクを何時も着用する」この２つにある。気付いた時に手を洗う、そして、ガーゼを分厚くしたマスクを、寝る時以外利用する。多少吸気に最初は苦労するも直ぐに慣れ、肺活量が上がる。さすれば、末梢血管に鮮血が行き渡り、脳の活性化に繋がる。さらに記憶力も増大する。　　留意点は、手を洗う場合「水道水」を利用し「温水」は避ける。そして、手のくるぶしまで丁寧に石鹸で洗い流す。特に、頭がぼんやりとした時に効果を発揮する。　余談ながら、私が「登山」を１２歳の時に、富山・立山で山小屋を生業としていた叔父に教わった。その時云われた事が「肺活量」のこと。子どもと云えど「鍛錬」により大人に負けない吸引力を養う事ができ、取り入れる「空気」の量が増えると「脳」も活性化されると・・・。　　　今でも初心者の「登山希望者」には、普段より「マスク」の活用を奨めている。（鼻から吸い口から吐く＝腹式呼吸である）さらに良き事は、周りの害虫（競争相手達）が、風邪と誤解して寄って来ない。など集中心も保てる。　さ、「受験で人生が決まるものではない。気楽に挑め！」つまり、ケセラ・セラの心境にて・・・ガンバッて来い！！　☆１月の仏声人語・・・「もう一度」の勇気を持とう！　　　＜「悩み」相談所＞

「不安」と「再婚」

　豆知識ー１９　　＜傷害ある子の財産管理＞　「自分に万一の時、大切な子の為に何をしておくべきか・・・」傷害を持つ子の親の心配事でしょう。自分が元気なうちに、・・・傷害のある子に対する「財産管理」の方法・「任意後見契約」の紹介です。　これは、任意後見人（援助を行う人）に・・・・・　　　　＜つづき＞

豆ー１８＜夏バテ＞

豆知識ー１８　　　　「夏バテ」→　その原因は・・？　　　☆お盆の「お墓参り」、無事終えられましたか・・・？　ご先祖の供養が一番です！　今年の「梅雨明け」は予想外でしたが、「夏」真っ只中・・・！　私は、登山の関係で天気図との付き合いが既に約４５年になりますが、お蔭様で「地球温暖化」の実態が把握出来るようになりました。何故なら、「予測」が尽く外れるようになった理由からですが・・・・。（昔の予想は７０％近く予測可能でした。）　さて、今日は「知られているようで、知らない人が多い」夏バテの知識です。夏バテとは・・食欲がなくなる・やる気が起こらない・さらに、眠れず動悸などの「体調不良」を総称したもので、様々な要素が複合的に影響して起こると考えられていますが、中でも一番の要因は「気温」です。　暑くて体を動かさないと「新陳代謝」が落ちて、老廃物が体外に排出されず疲労が蓄積します。併せて、冷たい飲み物の摂取量も問題で、胃液が薄まり消化機能が落ちて食欲がなくなります。水分の摂り過ぎは好くありませんが適度の水分の補給は必要で、特に暑い場所での作業人は１日３Ｌ・室内作業人でも、日/１Ｌを目安として摂取すべきと私共のボランタリー・稲村医師の言。（摂取する水分は、塩分やミネラルを補給できるものがお奨めだそうです。）なにより、日頃から「運動」をして体を鍛えておく事が大切でしょう！（解かっていても実行が伴いません！　ね・・・）　早足にての「散歩や軽く体操」するのも非常に良い結果が報告されています。そして、大きな要因とされるものに「クーラー」を忘れてはなりません。室内・外の気温差が大きいと、体温を調整する「自律神経」がついていけなくなります。これは、「うつ病」の一因とも云われ、怖いものなのです。（クールビズに協力しましょう！一石二鳥です。）　＜夏を元気に乗り切る「ポイント」＞紹介！１、冷房より除湿を活用、外気温との差を５・６度以内に抑える。２、生活のリズムを大切にして、「睡眠」を確保する。３、エアコンの点けっぱなしは、夏風邪や下痢等の体調不良を招きます。４、３８℃くらいの「ぬるま湯」でリラックスして、自律神経を落ち着かせること。５、胃腸の働きを抑える「冷たい飲み物」を、取り過ぎないこと。６、タンパク質（卵・肉・魚・牛乳）やビタミン（野菜・果物）ミネラル（牛乳・海草）等を積極的に補給しよう。７、定期的な食事を摂り、規則正しい生活リズムを崩さないこと。　　以上。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆８月の仏声人語・・・生き甲斐は、全力で流す「汗と涙」たれ！　　　＜ある女医の訴え＞女性必見！

「カルト」とは・・・？

　＜豆知識＞　　　「カルト」とは・・　「摂理」に関する“ご注意”はバックナンバーをご覧頂くとして、この語彙について尋ねてみました。新聞社・社会部に勤務する後輩によると・・・つぎのとおりです。　過激な新興宗教集団をいう。「救世主」を名乗る教祖を崇め、熱狂的信者の閉塞的集団の性格が強い。マインドコントロールによる信者獲得、教祖への絶対服従などで様々な社会問題や家庭問題を引き起こすとされている。米国には２００以上の集団があるとされ、国内でも「オーム真理教事件」以来「公安調査庁」は、カルト体策の必要性が認識されるように重点的にマークしているらしい。　辞書によれば、「摂理」とは・・・「物の表面のあや」とあり、物事の筋道の事とある。岩石特に火成岩に観られるやや規則的な割れ目で、岩ショウが冷却凝固した結果生じたもので、板状・柱状・球状などの種類がある。また、すべてを善に導く神の意思とある。　現在、日本における「カルト集団・摂理」のやっている事は、膳に導くどころかとんでもない集団であるようです。　別件ですが、「広辞苑」によると・・・　　＜我慢＞とは・・・自慢する事。わがままな事。自分を偉く思い、他を軽んじる事。高慢。我意を張り、他に従わぬ事。我執。強情。とあるが一方では、こらえる事。耐え忍ぶ事。忍耐。ともある。よって、我慢者と云うのは・・我意を張る人とか強情物の事とあります。　　＜辛抱＞とは・・・辛さをこらえ忍ぶ事。とあり、辛抱人と云うのは・・辛抱強い人。飽きずによく働く人やよく忍耐する人の事とあります。　さて、「我慢と辛抱」この違いがお解かりでしょうか・・・？　通常「同意語」として取り扱われていますが・・・？　今年も「お盆」の時節となり、お墓参りや田舎の親へ孫の顔を見せにと忙しい日々。交通事故或いは子どもの水難事故などに気を付けてお過ごし下さい。　☆八月の仏声人語・・・生き甲斐は、全力で流す「汗と涙」たれ！　＜新人知事の道＞お尋ね下さい。　

悩み解消！必読！

　豆知識ー１６　「夏バテの一因」　　　　＜睡眠不足＞・・解消法　　熱帯夜が続きます。冷房の効き過ぎは当然「体内時計の狂い」を生じ、寝不足となり、結果「体温変化のメリハリ」が無くなると云われます。快眠には、これらの悪循環を断たねばなりません。　体内時計とは・・・脳時計＝太陽の光に支配されたもの　と　腹時計＝空腹感・満腹感に因って支配されているものが、連動している時計だそうです。　　＜体内時計を整えるー三か条＞１、朝日を浴びる・・・脳時計のリセットを促します。２、３食適切な時間に食べる・・・腹時計を乱さない。３、昼寝は２０分以内とする。　　＜人の眠りの形態＞・・これは常識です。　１、レム睡眠＝浅い眠りを云い、体は寝ているが脳は比較的活発な状態。　２、ノンレム睡眠＝深い眠りを云い、体も脳も休息の状態。　「夏の快眠法」（国立精神神経センター・白川医師）　　○お風呂・・・寝る２時間以上前に、４０度程度の「熱い湯」に入ると、体温の調節機構がリセットされる。　○シャワー・・・忙しい方は、寝室のエアコンをドライにして、寝る１０分前に３０度前後の「ぬるま湯」で頭から流し、寝室に戻ると「体の表面から水分が気化→体温を下げる」効果により、眠りを誘い易い。　　　○観葉植物・・・植物の気化熱を利用する。寝室が６畳の広さであれば、背丈６０ｃｍくらいのものを置く。室温を２度程度下げ、湿度も適切に調節される。　◎快眠の為の「夏の寝室環境」ー快眠環境の目安です。　○室温＝２４～２６度。　　　○湿度＝５０～６０％（注）眠りの中枢は、脳の中にあります。よって、枕の通気性が悪いと寝付けません。頭を乗せる「枕」の材質に注意しましよう。　○夏枕＝コルマビーズやそばがら　　　○冬枕＝ダウンや低反発ウレタン　☆＜眠りの特効薬＞　現在も殆どのアテンダント（国際線）が実行しているそうです。　時差ぼけの多い仕事である「客室乗務員」の必携アイテムは、「ゴルフボール」です。布団に入る前に、椅子に腰掛け、片足づつ５分間程度、土踏まずを中心に之を踏み転がす。結果、足裏の「第二の心臓」の刺激により、血流が上がり、交感神経の緊張が和らげられ快眠を得られ易い。 ☆８月の仏声人語・・・明けぬ夜はなし！生きてりゃ「チャンス」必ず来る。　　　　＜結婚＞お尋ね下さい。

「給水術」教わりました！

　豆知識ー１５　「死者を出さない為に！！」　　　　＜給水術＞・・「熱中症にご用心!」 　猛暑です！　今年の「ウインブルドン大会」は終わりましたが、テレビにてご覧になられた方も多かったとことと思います。この大会に限らず「テニス」の給水法は、すべての人々に適合する方法です。身体に無理なくこれからの季節を快適に過ごすには、思い切って体を動かせ、汗をかいて「水分補給」する事が大切です。但し、「給水法」には、個人差のある事をご存知でしょうか・・？　さらに、飲み物の種類も変わります。つまり、相応しい飲み物とその量、運動習慣とその質（強度）と時間及び年齢によっても違います。　スポーツ指導員に聞きました。　１、＜指数＝６＞　そこそこの運動　　　運動前に、０.１～０.２％の「食塩水」を２００ｍl飲み、開始より６０分後約５％の糖分を含んだ物を飲む。目安は、５００ｍlです。　２、＜運動指数＝４＞　軽い運動　　　スポーツ飲料でも可。開始３０分前に０.１～０.２％の「食塩水」に約５％の糖類を加えて１５０ｍl飲む。運動中２０分毎に給水休憩を取り、６０分間で０.５～１lを目安とする。　３、＜指数＝１０＞　激しい運動　　　運動開始３０分前、０.１～０.２％の「食塩水」に約５％の糖類を加えた物を５００ｍl飲む。運動中は自由に飲み、目安は３０分９００ｍlです。　４、＜指数＝２＞　それなりの運動　　　普通の「水」で十分ですが、市販の「スポーツ飲料」でも可。１５分毎を目安に自由に飲む。　☆　これから「ウォーキング」や「トレッキング」を始めようとお考えの方は、次の「方法」が良いでしょう！但し、風通しの良い、強い陽射しを遮る大きな「縁」付きの帽子が必要です。　５、＜指数＝３＞　（アップダウンの少ない場合）　　　運動前に「水分」２００ｍl飲み、運動中は０,１～０.２％の「食塩水」を少しづつ小まめに飲む。目安は、６０分/３００ｍlです。水分の「摂り方」は、イッキ呑みやガブ呑みを避け多くても一回約８０ｍl迄とし、目安を１５分とし数多く摂る。６０分で３００ｍlは必ず飲む事。　☆＜子どもは、要注意＞・・・＜指数は常に１０以上と考えて下さい＞　小学生以下の子どもは、気温や地熱の影響を受け易く、夢中になると「のどの渇き」も忘れてしまう。　だから、短時間で「熱中症」の危険性が非常に高いと考え、同行する大人が留意し１５分を目安に「定期的」に飲ませましょう！（まず、水分の摂り過ぎはないでしょう。）　☆八月の仏声人語・・・明けぬ夜はなし！　生きてりゃ「チャンス」必ず来る。　 　　＜コラム＞お尋ね下さい。

豆ー１４　悪質！ご注意あれ・・・

　豆知識ー１４　　　　＜火災報知器＞の義務化 今日は、七夕。あなたの願い事叶うといいですね・・！　さて、またぞろ「悪質業者」の暗躍が視られます。特に、高齢者が狙われています。ご注意下さい。　「悪質販売」にご注意・・・消防法が改正され、６月から全ての一般住宅で火災警報装置の取り付けが義務付けられます。但し、各自治体が定める猶予期限迄に設置すればよく、罰則などありません。　悪質業者の横行は目に見えています。十分にご注意下さい。　　近年の住宅火災による死者数は、昨年全国で１,２２３人に上り、建物火災による死者の約９０％で、原因の多くは「逃げ遅れ」さらに、高齢者（６５歳以上）が、その内約６割を占めたそうです。　よって、「個人の自助努力の限界」との「国の消防審議会」の答申に基づき、'０４年「改正消防法」が成立した事による「火災報知器の設置義務化」です。　法令改正による「火災警報装置」は、取り付けが簡単な「電池式」と電池切れの心配のない「ＡＣ電源式」があり、「煙感知タイプ」と「熱感知タイプ」があります。 消防設備販売店やホームセンターで、一個＝￥数千円～一万円ほどで購入できますと報じられています。　留意点は、普通の部屋はいち早く火事を察知できる「煙感式」、台所は「熱感式」がお奨めだそうで、日本消防検定協会認定の「ＮＳマーク」の付いた機種が良いそうです。地域によっては、「自主防災組織」が共同購入する方法をとる地区もあるそうですので、自治会等にお問い合わせの上、判断されれば安心です。くれぐれも「詐欺師」に騙されないよう、報知器セールスには「厳重注意」が必要です。（既に、「悪質業者が暗躍しています。）　（注）　既存の住宅の猶予期限は、２～５年（各自治体により異なり、大阪市・神戸市・京都市では５年、奈良市は３年）とされており、設置に関しては。「地元の消防署」が相談に応じてくれますので、「お気軽に相談して下さい」と「総務省消防庁」は呼び掛けています。＜ 住宅用火災警報器相談室＝０１２０－５６５－９１１＞（フリーダイヤル）　☆七月の仏声人語・・・明けぬ夜はなし！いきてりゃ「チャンス」来る。　　　＜「コラム」お尋ね下さい。＞

「海開き」！防ごう「子」

号外ー２３　「海難事故」　　　＜海開き＞子どもを守れ！　　　　　　　　　　　富士山の「山開き神事」も終わり、いよいよ夏本番！　例年約１,３００人もの「尊いいのち」が、この二ヶ月の間に失われる「海」。「海の常識」をしっかり身に付けて、幼い命を守りましょう！　＜チェックー１＞　「魔の日時」！→土曜及び日曜日　　　　　　　　　　　午後１２時～１４時　（この２時間が、最も「死者」が多い）　＜チェックー２＞　小・中学生が危ない！ー９歳～１４歳　（勝手な行動が「死」を招く）　（注意）レジャー気分に「気」が緩み、親が注意を怠る場合が多い事が考えられる。　＜チェックー３＞　自然環境に注意！ー潮流・離岸流・風等に特に留意が必要。そして、プールとは異なり、川の水は、浮力が極めて小さく流れがある事を覚悟しなければならない。　＜チェックー４＞　高波の危険！ー「ぎりぎり立てる」背丈の位地は非常に危険！せめて腰くらいの水位で遊ばせる。　川辺での「キャンプ」は、豪雨の後に激流となる「自然の猛威」を考え、それなりの知識が必要です。楽しい時間を子ども達にプレゼントしたければ、「川の常識」を身に付ける事です。　　　＜海の事故を防ぐポイント＞　　　１、睡眠不足や飲酒の後は、決して「海」へ入らない。アルコールが入れば、救助にも参加できない。　２、ペットボトルやクーラーの利用方法を考えておく。　３、大人は海側から子どもを監視する。　例えば、ペットボトルに少し水を入れ、ロープを結びつけておけば「いざ」と云う時、溺れている人に向かって投げ、ロープで引き寄せる事ができる。さらに、空のクーラー・ボックスを浮かせて、救助に向かう事も可能です。（出来れば近辺に「浮き輪」を用意する事も大切です）　　　　　　　資料提供　日本ライフセービング協会　☆八月の仏声人語・・・明けぬ夜はなし！「チャンス」は平等に来る。　　　　　　　困った時の＜相談サイト＞お気軽に！　　　　　　

「知ってますか・・？」－１９

　知ってますか・・１９　　☆「知識の蓄積」ご愛読下さい。☆　　＜メタボリックシンドローム＞－2　ご周知のとおり、適度な脂肪は免疫力を高める源ですが、太鼓腹の内側に潜む「内臓脂肪」は、心筋梗塞や糖尿病を引き起こす「メタボリックシンドローム」の原因であると報告されました。　厚生労働省の発表によれば、４０歳以上の男性の５割、女性の２割が患者或いはその予備軍と云うことです。　さて、「内臓脂肪」は腸と肝臓を結ぶ血管が通る「腸間膜」と云う部分に貯まるとされています。（ヘソの裏側）そして、内臓脂肪の細胞は、身体に悪い作用をする「タンパク質」を何種類も作り出すらしいのです。　この「タンパク質」は・・・　　☆インスリンの働きを悪くする。　☆血管を詰まり易くする。　☆血圧を上げる。　等の作用により、糖尿病や心筋梗塞、高血圧が起きると云われます。さらに、重要な事は、「脂肪の問題は、量でなく質」との事。　「メタボリックシンドローム」の目安は、「ヘソの高さの胴回り」にて推定でき、男＝８５ｃｍ,女＝９０ｃｍ以上なら、危険性が高いとされます。　＜注＞「メタボリックシンドローム」とは・・・・？　'０５年４月に「診断基準」ができました。（大阪大研究チーム）これまで、別々の病気と考えられていた「糖尿病」「高脂血症」「高血圧」「動脈硬化」等の共通原因である事が解かり、深刻な状態が重なり合う「死の四重奏」に陥る危険性が高いとされます。　結果、血液検査で「中性脂肪」（ＴＧ）が、１５０以上又は、善玉コレステロール（ＨＤＬ－Ｃ）が、４０未満。或いは、空腹時血糖値が、１１０以上さらに、血圧が、上＝１３０以上・下＝８５以上であれば、「メタリックシンドローム」と判断され、要注意だそうです。　　ご注意あれ！ 　☆６月の仏声人語・・・もう少し、生きてみませんか・・？　　　　＜コラムサイト＞　

WCって・・・

　豆知識ー１３　　　　　　知られざる＜ｗｃ＞　意外と知られていない「ワールド・カップ」の一面。横文字が氾濫の現代、ｗｃとの報道に我々長く生きてきたシニアには、ｗｃの表記を「トイレ」と誤解する者がいる。やはり、時代は変わった事を自覚しなければならない日々である。　残念な事に、今回の「ｗ杯」での戦績は「決勝リーグ」への出場権が如何に大変な事であるか・・・全中継を観、実感させられた。　奈良県での医師宅火災事件に「自分の母と幼い兄弟」を焼死させ、逃亡の少年が京都のある民家に侵入し「ｗ杯」を観戦したとの報道には、「しつけ」とは・・と考えさせられた。　この少年の「心の葛藤」を推測できないまでも、「生の重さ」すら量れない日常生活の「闇」への恐怖が感じられた。２０数年前の中ピ連「榎木」には、とんでもない所業による「悪への変化」の責任を負わせたい思いで遣りきれない。（父権無視運動）　さて、FIFA－ｗ杯は各地域ごとの「代表」により争われるそうであるが、特に「複雑」な英国についての知識を得た。これによると、今回の代表「イングランド」に関して、「グレートブリテン及び北アイルランド連合王国」つまり、英国は４つの国が合併・併合しており、英国国旗はウエールズを除く３カ国の旗を重ね合わせたデザインの物だそうである。しかも、ひとつの国なのに４つが別々に大会に参加する、言わば、FIFAとの「力関係」の結果であるらしい。（因みに、４地域とは＝スコットランド・北アイルランド・イングランド・英国らしい。）　　＜日本の歴史＞お尋ね下さい。　　　　　　

簡単です！「備えあれば・・・」

　豆知識ー１２　　　　＜備えあれば・・・＞　地震大国・日本。地震に対する備えは気になるものの、実際の「備え」の実態は皆目進んでいないのが実情であろう。永年話題となり、忘れがちな「東海沖地震」「東南海地震」等の地震に襲われる事は、疑い様のない「明日の事実」です。　私はＮＰＯの業務の一環として、「山歩き」の基本を主として、シニアボランタリーの方々と共に月一度の実行を励行しています。　なぜ・・・？　「山歩き」において大切なのは、「日帰りは１泊の準備」と云われ、常に非常時に備え必需品を整えると云う「山の基本」に則り、普段の生活において「リュックに詰まった山行用品」が、そのまま「いざ」と云う時の非常食に成り得るからです。　人は、その場つまり「尻に火が着かなければ」の例えのように、なかなか「準備の実行」が出来ないものです。ご他聞に漏れず私も同じです。だから、山用のリュックは「何時でも出発可能の状態」で部屋に置いています。（水は、１リットルのペットボトルにてサイドポケットに装着）　例えば、野球に興味のある方であれば「ユニホーム等のバッグ」に間食とかジュース・水を入れたりして準備なされば良いのです。要するに、自分の好きなもの・やりたい事を対象にして、常に出掛ける用意をしておけば「備え」となります。 特に、子ども達にとっては「リュックサックにおやつとジュース」等を入れて与え、「いざと云う時の心構え」を話してやれば、すごく興味を示します。その機会に「居住地の避難場所」を確認し合い、たまの休みには家族全員にて「弁当」でも持って、子どもにはリュックサックを背おわせて、単独行動にて該当場所に出掛けるのは如何でしょうか。必ずお役に立つ方法と確信します。　大切な事の一つに、いざ！避難場所生活と云う時に、「ご近所付き合い」があれば「不安の解消」にもなります。普段よりこれに心掛けることが重要です。　余談ながら、非常食の缶詰は賞味期限前の「家族行事」にて消費できますので決して無駄にはなりません。　私達の「ＧＳＣの山歩き」会は、常に義務付けしています。サバイバルの基本は、「山歩き」が最適です。　ぜひ、お近くの野山へお出かけ下さい。　☆６月の仏声人語・・・もう少し、生きてみませんか！　　「ある医師の警鐘」お尋ね下さい。

「デトックス」って・・・？

　豆知識ー１１　　　　ご存知ですか・・？「デトックス」　長年スキューバダイビングもやっていますが、水中に長い時間潜っていると体内には「チッ素」が滞留します。このチッ素化合物によって、一定の時間の経過以内は再ダイビングできません。　同じように、通常の生活でも体内に溜まった毒素を排出する必要があります。現在、毒素排出に有効とされる「デトックス」と云う健康法が注目されています。基本的には、「食事と運動」によって体内に蓄積された毒素（有害ミネラル）を排出し、身体を浄化させる事が大切です。　厚生労働省の緊急警告「メタボリックシンドローム」（内臓脂肪症候群）にもあるとおり、中・高年の様々な疾患の原因とされています。体内に蓄積されている「老廃物」を対外へ排出する方法「デトックス」を紹介します。（心筋梗塞や脳卒中など生活習慣病の引き金＝メタボリックシンドローム）　　☆　水を沢山飲んで（約１リットル）摂氏３９度程度のぬるま湯に入浴。半身浴にて、２０～３０分浸かり,たっぷり汗をかくこと。（頭や顔じゅうの毛穴が開き発汗します。、心地よい段階で止める）　☆　水を一日/２リットル飲む。信頼できる医師によれば、普通の食生活をしていても「水銀や鉛」等の「有害ミネラル」が体内に滞留する。これらの「毒素の排出」を促せる為に必要と説く。　☆　入浴後のマッサージ。人体には血管と同じように「リンパ管」が張り巡らされていて、（がん細胞の移転で有名）老廃物がこの中を通って排出される。このリンパを刺激する事で毒素が滞りにくくなると云います。特に、左の鎖骨の下部は、総リンパ部分と云われ注目すべき部分だそうです。（女性の冷え性にも効果あり）　自宅で出来ない方は今流の「ホットヨガ」がお奨めで、低温サウナ同様の効果があると注目されています。　私は、月一回の「山歩き」を「デトックス」としています。　効果抜群です！　☆６月の仏声人語・・・もう少し、生きてみませんか・・？　　　＜困った時＞お尋ね下さい。

ご存知ですか・・？

　豆知識ー１０　　ご存知ですか・・？　早期審理・・？　　　　　＜公判前整理手続き＞　三年後の「裁判員制度」を見越し、昨年１１月より新設された制度です。「法廷で実際の裁判が始まる前に、事件を担当する検察官・弁護士・裁判所が『事件捜査で集められた証拠』に関し、今後の審理においてお互い何を主張し、どんなスケジュールで推し進めるかを決める」とするもので、裁判を迅速な審理へと導く方法と期待されています。　ただ、この制度は、「争点や証拠」の後出しは原則出来ませんが、事件の争点が絞れれば、それだけ早期結審が可能となるであろうと考えれます。　尚、この制度の採用・不採用は、裁判所が決定件を有し「殺人や放火」の重大事件や「容疑否認」等の事件への採用が考えらています。　若干懸念されるのは、事件の背景を深く掘り下げられるかですが、日本の裁判の期間の長きが問題とされている時、理由は様々なれど、担当弁護士の「大半の責任」は否めないのが事実であり、結果、ややもすれば、「事件が風化」され、刑罰の併せ持つ「抑止力」を考えれば、この制度が「主流」となる事を期待せずにはいられない思いです。　　「裁判員」に任命された方々の「仕事を休んでの審理」の時間も、大幅に短縮される筈であり歓迎できる制度に育つ様、総日本国民が見守って欲しいものです。　果して、今夏より始まる「現代の寵児」と持て囃されたホリエモンの裁判の行方は如何進展するのか他事ながら、注目したいと思っています。　だが、頂点に立つ者として「部下の事態認知」に対し、己の検察に対した態度は、旧オーム心理教・松本と同じように感じるのは私だけであろうか・・・・？　☆五月の仏声人語・・・「緑あればこそ」の「いのち」　　　　　＜コラム＞

豆知識ー９

　豆知識シリーズ　　　　＜日銀短観＞ＤＩ・・？　簡単に言えば、日銀が全国の中小企業や大企業の様々な業種から約１０,０００社を選び、３カ月毎に「景気の良し悪し」を聞き、その回答をまとめ発表する日本で一番信頼されていると言われる「景気の世論調査」です。　なぜ信頼されているかと云うと、実際の経済活動を示す「国内総生産＝ＧＤＰ」の統計とだいたい同推移とされ、これの発表より１カ月半くらい早く「生の経済の動き」を正確に映し解かり易い為でしょう。　と云うのは、短観は景気の動向を「景気判断指数＝ＤＩ」で表わす。（売り上げや儲けなど事業全体の調子が「良い」「さほど良くない」「悪い」を選択の上報告受け、「良い」と答えた割合から「悪い」と答えた割合を引いた数字を「ＤＩ」と云う）　従って、このＤＩを折れ線グラフに表示すると「景気の波」が判断し易いからだそうです。　例えば、「３月の短観」の景気判断指数（企業の景気感）＝ＤＩが主要指数の大企業・製造業でプラス２０（▲１）、非製造業はプラス１８（改善）、中小企業・製造業はプラス７（横ばい）、非製造業はマイナス２（▲２）との概要です。　尚、借入金判断指数＝借入金利を「上昇」とした企業の割合から、「低下」とした企業の割合を引いたもの）は、大企業でプラス１０で「上昇」とする企業割合が増えた（＋８）。　来月の「日銀短観発表」の参考になると思います。　やはり、経済音痴には難しく感じられます。いや、ほんと！　☆五月の仏声人語・・・緑あればこそ　の　いのち　　　　　＜コラム＞更新！

「ご存知でしょうか・・・？

　＜豆知識＞　☆政府広報「海外旅行の注意」・・・海外トラブル・・・必見！　ＨＰ＝http://www.mofa.go.jp/anzen　　　　　　＜ジニ係数＞ーいま問題視すべき！　これは、所得格差を測る代表的な「指標」であり、「一人が全ての所得を独占した状態＝１、全員の所得が同じ＝０」で表わし、その指数が１に近いほど「所得格差」が大きいとされる。　経済的格差の議論が盛んであるが、この「ジニ係数」も注目されている。だが、これの欠点に、高齢化が進めばこれが上昇し、全体的の正確な指標とならないことであろう。　例えば、全国消費実態調査の年間収入で視た場合のジニ係数は、'８９年＝０.２９３、'９９年＝０.３０１、'０４年＝０.３０８となり、「３０歳未満」と「５０歳代」で格差が広がる傾向が見て取れる。なぜなら、「３０歳未満」は、・・・・１、正社員比率が低下し、正社員と非正社員の格差が反映された。２、大企業と中小企業との賃金格差が進んだ。　・・・・・などが考えられ、この調査対象が２人以上の世帯のため、フリーターの単身世帯は含まず、現実の格差はもっと「大きい」可能性がある。とは云え、この指数の格差の主因は、「高齢化」であり急激に格差が開いているとは云えないかもしれない。　そもそも格差の無い社会など存在しない。だが、親世代の格差が子どもに続き、格差が固定化して人々に「理不尽さ」を感じさせ、希望が持てない社会が定着すれば、社会の活力は失われ、殺伐とした社会と変化するであろう。よって、１、透明で信頼できる賃金制度２、正社員・非正社員の格差是正　３、転職を支えるインフラ整備　４、相続税の見直し　５、公的教育の充実　等政府・企業の「格差固定の防止」施策が必要であろう。その為には、価値観の多様化の推進が格差問題を越え、社会が活力を取り戻す解決策と「日本総研の山田氏」は云うのだが・・・？ 有名な大盗賊「石川五右衛門」の、「浜の真砂は尽きるとも・・・・」が、ふと脳裏を過った！　 ☆四月の仏声人語・・・「自分の持ち味を生かそう！」　　＜信頼できる「相談相手」大切に！＞

「認知症」とは・・・

知ってシリーズ－１７・・“保存版”　　＜考えましょう＞「認知症」　急速に進む「高齢化」、世間は「団塊のリタイア」の話で持ちきりであるが、一方、個人差はあれ「認知症」との闘いは深刻な影を拡げつつあり、今、まさに２１世紀の忌忌しき事態を画いた映画「折り梅」が注目されています。　映画は、自分の病気に気付き衝撃を受ける義母、義母を支えてあげたいと思いながら、彼女の振る舞いに耐えられなくなる嫁、そして、家族。　「老い」をどう捉え、支えるるか非常に難しい問題であり、時には「悲哀の事件」になる事も視られる現代、「介護に金が掛かる老後」を覚悟しなければならないし、収入の差で「健康格差」が生じる事も考えなければならない時代なのです。　はたして「備え有れば・・・」は可能なのでしょうか・・・？　「早期発見・治療」に日頃の生活状況の「チェック」が大切であり、様々な「自身の変化」に注意を払う事が必要と、国立長寿医療センター研究所は云う。　さて、「認知症を疑う日常生活の変化」とは・・・　　●同じ事を何度も言ったり、聞いたりする。　●物の名前が出てこなくなった。　●置忘れや、仕舞い忘れが目立つようになった。　●時間や日付が不確かになった。　●慣れているところで、道に迷った。　●水道の蛇口やガス栓の締め忘れが目立つ。　●以前よりだらしなくなった。　●以前はあった関心や興味が失われた。　これらの「変化」を見逃さないよう、「日々のチェック」が備えであり、戸外に出て歩くこと、近所の人々とのコミュニケーションに極力努力することなどが必要でしょう。　我が「としより軍団ＮＰＯ」では、「トイレは自力で」を目標に、月一度の「山歩き」を計画・実行を奨めています。　ぜひ、ご近所のコミュニケーションセンターにお尋ねの上、仲間を募り又はサークルに参加して、肉体的・精神的な老いを防いで欲しいと考えます。老人を一人にさせない環境創りが大切でしょう。　　　　＜参考＞　　「認知症」のＱ＆Ａが掲載されています。家族ぐるみの対応が「大切な要件」となるでしょう。　　http://www.asahi.com/ninchisho/ ☆ 三月の仏声人語・・・「己に厳しさを課せ！」　　＜情報ファイル＞お尋ね下さい。　

知ってますか・・?

知って・・シリーズ 　＜ＰＳＥ＞　販売禁止→４月１日から～　今問題の「ＢＳＥ」（牛肉）でなく、経済産業省の「周知不徹底」により一般には馴染みのない「ＰＳＥ」マーク。これは、海外の粗悪電気製品の排除を目的とする法律であるが、実施日が迫り業界に波紋を広げている。　安全性が確保できない中古家電製品などの販売を禁じる電気用品安全法が広範な品目で本格実施されるが、そもそも、この「電機用品安全法」とは・・・　家電などの安全性を確保するため、 '０１年４月施行されたもの。製造業者と輸入業者は、出荷前に製品を検査し「ＰＳＥ」印の表示義務が生じる。高い安全性が要求されるコンセントやコード類は、第三者機関が検査して特定電気用品ＰＳＥ印を表示しなければ販売等はできない。　但し、法施行から販売禁止までの猶予期間が品目ごとに異なり、主要な２５９品目は３月末で期限となる。そして、１１月迄に４５０品目すべて販売が禁止される。尚、輸出や個人間の売買は例外となる。　先「ＰＬ法」にしかり、この法律も「もったいない」の精神を広める時代に逆行するもので、同省が奨める「リサイクル政策」にも矛盾するものである。さらに、消費者保護の点の疑問も生じる。電安法では、同省に届け出るだけで「製造事業者」になれ、資格も要らない。但し、この事業者は次の３点の遵守が課せられる。　１、商品の外観に問題がない。　２、電源が入る。　３、１千ボルトの通電試験で漏電しない。 結果、印付きの粗悪品が堂々と流通する恐れのあることが懸念される。 ☆三月の仏声人語・・・「己に厳しさを課せ！」 　　　＜コラム＞

気をつけよう・・！

　豆知識ー７ 「怪電話」の謎・・?　関西地区に広がる「０７５」で始まる「ワン切り」電話、携帯電話に多く掛かり迷惑を被っている人が少なくない。これの正体は、京都のある「キャッシング」の宣伝代行社が行う「迷惑行為」であり、見知らぬ番号には「掛け直さない」ことが肝要である。　この「ワン切り」の問題点は、法律には抵触しないが早期に「有線電気通信法」の改正が必要であろう。と云うのは、この「ワン切り」行為は、消費者（受け手）に「広告のコスト」を負わせる行為と思われる事情に依る。本来、「宣伝」のコストは、事業者或いは代行者が負担すべき物であり、一方的な「ワン切り」により「何かの用事」と判断し回線を繋げば、自動的に聞きたくもない「宣伝テロップ」が流れるもので、現在のところ、違法ではないが非常に問題である。　「有線電気通信法」は、電気通信の保全を目的とし、ネットワークをダウンさせる可能性のある行為が取り締まりの対象であるが、 '０２年に施行された「有線電気通信法」の１３条には、「営利業者が通話でなく、多数の相手に着信履歴のみを受信させる為に、通話が繋がる前に電話を切る動作を自動的に連続して行う機械を使っての行為に及んだ場合、１年以下の懲役又は、１００万円以下の罰金に処する」と明記されている。　守るべき子どもにもこの被害が多発しており、これ以上この迷惑行為を継続させる様な「有線電気通信法」は直ちに改正し、本来の目的外使用には歯止めを掛けなければならないだろう。　☆三月の仏声人語・・・「己に厳しさを課せ！」　　　＜小学生の悩み＞

告！「花粉症」対策

　＜豆知識＞６　　　 「花粉症」秘策！　オリンピック（トリノ）が、開幕した。国内では、スギ花粉が徐々に飛び始める季節が到来、花粉症の人にはつらい３ケ月間の始まりである。大発生した昨年、でも今年の飛散量は少ないと予測されているが、ホントに安心出来るのだろうか・・・？　ある気象予報士によると、スギ花粉の飛散量は昨年に比べかなり少なく、東京で昨年の１０％・多い地域でも３０～４０％程度と話す。「昨春に大量に花をつけた杉の木の勢いが弱まり、夏の日照時間も少なかったことが好影響を与えそうだ」と。ＮＰＯ花粉情報協会（pollen-net.com)でも、今年のスギ花粉飛散開始予想では例年より遅く、東京、名古屋、福岡＝１５～２０日・大阪＝２０日前後に「一気に飛び始める」と予測している。　花粉症に大切な事は、「花粉を吸わない」事が一番だそうですが、つぎの「三か条」の留意が必要との報告を受けています。　　１、飛散情報を確認の上外出　２、目のかゆみ続けば病院へ　３、マスクの内部にひと工夫（注）マスク内部のひと工夫・・・「鼻枕」の紹介。　簡単に出来て、安上がりです。　　鼻枕＝　脱脂綿を１ｃｍ×５ｃｍほどに切り、やわらかく解す。それを芯にして、巾５ｃｍ×縦１５ｃｍほどに切ったガーゼでくるくる巻く。できた円柱形の物を云う。　この「鼻枕」を鼻の穴の下にあてがい、ガーゼをあて、マスクをかける。息がしやすいように、鼻枕は「ふわっと」仕上げるのがコツだそうです。結果、花粉の除去率は９９パーセントになるそうです。　お試しあれ！　　＜花粉情報入手先一覧＞近畿地方花粉情報＝http://kafun.jwa.or.jp/kansai慈恵医大・花粉症ページ＝http://www.tky.3web.ne.jp/~imaitoru環境省・はなこさん＝http://kafun.nies.go.jp東京都情報＝http://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/kanho＜情報ファイル＞給与所得者の「還付申告書」の受付が始まっています。　　http://www.nta.go.jp　へアクセスし、申請書作成して下さい。　☆二月の仏声人語・・・「できないんですか・？」「やらないんですか・・？」　　　　　＜心の処方箋＞お尋ね下さい。

知ってて「得」！

　「知ってますか・・？」－１５　 「遺産相続」の穴　遺産相続に関する相談が多くなりました。今回は、その穴を考えてみました。ご周知の通り、相続は次の三通りです。１、単純承認・・全ての「財産」を、引き継ぐ。２、相続放棄・・全ての「財産」を、放棄する。３、限定承認・・「財産」の範囲を、限定する。　その「穴」とは、複数人相続に於ける「遺留分」の問題ですが、「今は昔」で、遺言書を作成するのが、「常識」となりつつある現代、遺言書への「相続財産」の記入漏れが数多く発生しています。　例えば、「公正証書遺言」が通例となる中、「公証人」依頼の前段階である財産目録の洗い出しの段階にて、不覚にも「抜け落ち」が生じ、これが「穴」となって「裁判」になるケースが多いのです。依頼人にとっては「専門家に委任するのだから」との安心感のため「ついうっかり」の事態が生じ易いのです。　本来「相続財産」は、私有財産ですから遺言者の自由にできる物なのですが、たとえ「遺言書」に「相続権なし」と書かれていても、生活保障の為、最低限の相続財産を相続させようと言う「遺留分」の争いは、相続開始から「１年」以内であれば、可能です。「遺留分減殺」請求も可能ですが「特別受益証明」等も考えに入れておけば、「後々の紛争」を防ぐことも出来ます。　但し、「遺留分」の請求は、「配偶者とその子」に与えられた権利です。尚、相続不動産の評価は、各地区の「税務署」で何人も閲覧可能です。　　いずれにしても、「専門家」によくご相談下さい。　　＜豆知識＞・・「限定承認」の特徴　１、相続財産の（＋と－）がはっきりしない場合に有利になる事があります。　２、相続人全員の「総意」のもとで行われなければなりません。　３、相続開始から「三ケ月」以内と限定されます。　４、手続きは「家庭裁判所」となります。　★十一月の仏声人語・・「米一粒に、一年の苦労あり」　　　　　　＜いきる＞お読み戴きたい。　

＜豆知識＞　5

＜豆知識＞　５ 　「風邪薬って・・・何・？」　風邪薬のＣＭが目立つ季節になりました。でも、風邪薬は、症状を軽くするだけで根治はしない事をご存知ですか・・？「発熱」などは、体内の免疫が働いている証拠だそうです。　今年もインフルエンザ予防接種の時期が来ました。摂取すれば感染を完全に防げる訳ではありませんが、重症化を防ぐ事が期待され、風邪が肺炎など深刻な事態に成り易い高齢者や慢性の呼吸器病の人は、定期接種の対象に成っているそうです。　日本には、風邪予防に「うがい」をする習慣があり、これは、風邪を引く確率が約４割低くなるそうです。　尚 海外の風邪予防は、「手洗い」が主流と云う。（京都大・保健管理センター）　今年の流行型インフルエンザは、Ｂ型か・・・？　特に小さな子は、まれに重症化して「脳炎」や「脳症」などになる恐れがあります。但し、厚生労働省・研究班の調査では、ワクチンで「脳症」等を防ぐ効果は、未確認です。　ワクチンの添付文書には、免疫効果の点から１３歳未満の子どもは３・４週間あけて２回接種する事が望ましいとされています。これの効果は、２週間後頃から出て、約半年持続するのが一般的と云われています。又、接種費用は様々ですが、１回２千～５千円が普通とか・・。　今年「秋の叙勲」聖路加病院・日野原　重明先生の風邪予防法は、患者診察の折は、「息を止めて」又、家族にこの兆候が看られたら「ホテルへ避難」されるそうです。　（ホテル避難とは、羨ましい！）　因みに、私の風邪対策は「登山とスキーとみかん」です。勿論「１日１個のリンゴ」もなるべく食するようにしていますが、「スキー」は、月１回の３日間・みかんは、日に５・６個頂いています。お蔭様にて、ここ２０年程「ひどい症状」はありません。　しかし、今年は「要注意」！！　アジアで蔓延中の「鳥インフルエンザウイルス」が変型し、「人から人へ」の感染が心配されているからです。予防が肝心ですぞ・！　　　　　　　　　　　　　　　（資料提供＝asahi外）☆十一月の仏声人語・・・「米一粒に、一年の苦労あり」　　　　＜コラム「友情の価値」＞お尋ね下さい。

なるか・？風邪予防！

責任は・・・？

　　知ってますか・・？　ＶＯＬ１４ 　　　　「警告」＝　「自己責任」とは・・？　＜ザイン＞　侍が統治する世の中にしたい！と１９８９年に小島　露観と言う思想家・・？が設立「日本の国会議事堂を占拠する」「政権奪取を図る」など、「世界の統治」を目指すと豪語する団体である。会員は、コンケラーと称する色々なアクセサリーを購入し、日本刀を振り回すイベントを開催、「帝国主義大作戦」（参加費用＝５万円）と銘打って、世の中を汚染する死霊の駆除を目指すのだと云う。　「商法はマルチ」そのものであるが、総統と呼ばれるこの男は、「即売会は、商売であり、同時に戦略・戦術に関係がある」と主張する。　数年前騒がれた宗教団体「統一教会」と同じ「催眠商法」ではと思われるが・・。「私は企業家であり、商売であると言い切る」この総統と呼ばれる男の主張は、儀式（イベント）に名を借りたマルチ商法による商いの感は否めない。　この主宰者は、１９８６年４月の「ハレー彗星」の大接近以来「太陽系の魔の巣窟」と「悪魔戦争」をやっており、「瞑想と剣」にて戦っているそうだ。　ただ、「統一教会」の時代と同じような「被害者」騒ぎが起きない事を願う。　紛争中の「イラク」に、政府が「危険」渡航先と指定するも入国し、「個人責任」が叫ばれたように、「高額コンケラー」を自己決定にて購入し、後の「被害者」的な振る舞いは、世間も・マスコミも相手にしないであろう事、深く認識して欲しいものです。　それにしても、先 起訴された京都の「宗教団体」の牧師と云い、「新興宗教」も含め「複雑な世状を写す影」になぜ入りたがるのか、理解に苦しむ一人です。　　　　＜Ａライの目＞　ちょっとした「違い」？　高速道路の走り方・・・高速の走り方として一番大切な事は、「Ｇ」つまり、重力の大きさに「無頓着」な人がいる事です。さらに、「左足」の使い方。　マニュアル車が少なくなり大部分の運転者は之の使い方が解らない人が多く見受けられます。　左足は、所定の場所に置くようにステップがあります。これに足を置けば、左足はある程度張った状態になり、「いざ」と云う時、貴方を守ります。その他、「メリハリのある走り方」「スポットの創り方」沢山あります。　　順次配信します。！　★十月の仏声人語・・・「欲をかくと、恥をかく」　　　　　　＜随筆＞お尋ね下さい。

トラブル対処法！

　 豆知識ー３ 「隣人トラブル」対処方法　最近隣人との「トラブル」が激増しています。モラルの低下、コミニケーションの不足その外自分勝手な「うつ病」的な人が増えた理由によるものか、とりわけ「騒音」に関する事件が多い。何故なら、住居での「音」に対する法律（基準）はない理由が考えられます。 　＜奈良・平群町ー河原容疑者の例＞　２００５年４月１１日逮捕までの軌跡を辿ってみると・・　 '９０年斜め前に引越してきた被害者の「引越し挨拶」が問題の発端と云われている。９６年両当事者間に於ける「民事事件」として、今回の被害者が提訴、この事件の河原側の「敗訴」が００年決定、これよりより一層河原側がエスカレート、ついに今回の「逮捕」となった顛末の様である。この裁判は「長～い」時間を要するだろう。　近隣に於ける「トラブル」を避ける重要なポイントは、「相手に『事を根に』持たせない」ことです。が、トラぶった時は、１、詳細に記録を残す。２、「事の申し入れ」は、必ず複数でする。（自治会や管理組合の利用）３、トラブルの「糸口」を見逃さない。４、「いやがらせ」を無視しない。　やはり、日頃のコミニケーションが大切です。そして、次の三原則を守りましょう。１、近所のふれあい（隣・近所の「人たる」を知る）２、住民の「ボランティア活動」への積極参加を心掛ける３、地区行政の活用を諮る　だが、一度トラブルに発展すると、「火消し役のいない」昨今、穏便に事が収まる事の方が珍しい。と言うのも、「傷害罪」が適用されたとしても、「懲役１年」が普通で、「法律」はあまり頼りにはならないでしょう。　日頃より、「自治会」の重要性をもっと真剣に考えておく必要があります。そうすれば、「和歌山カレー砒素混入事件」のように、損害賠償を求め、「物件の競売」等の方法が可能になります。　　　＜「いきる」お尋ね下さい。＞　★十月月の仏声人語・・・「欲をかくと、恥をかく」

遅延配信！ 豆知識

　＜豆知識＞ー２　＜お詫び＞「総選挙」の為、配信遅れました。知識として「保存」！　　　　　　＜熱中症＞ 京都府でまた痛ましい事故がおきた。少年野球の「名門」らしいが、夜間とて、気温の関係にて、熱中症は起こるので注意が必要である。　２ヶ月前にも、少年サッカー試合の審判をされていた４６歳？若い方が「熱中症」で逝かれた。　そもそも「熱中症」に対する一般人の「知識」は殆どなく、まして、生命の危険など考えもしない人が多いと友人が（医師）嘆いていた。　　　　では、＜熱中症＞とは・・・　外気温が２７度以上で、湿度が７０％以上、風がなく日差しの強い日に起こりやすい症状で（その昔「日射病」と云った）、適切な処置を施さなければ「死」に至る「危険な症状」である。　○　これの対応は、＜応急処置＞として・・・１、身体を冷やすー涼しい場所に寝かせ、わきの下・首筋・太股の付け根を「氷」で冷やす。２、水分・塩分の補給ー但し本人の意識がはっきりしている場合のみ３、医師の診断を受けるー気分が良くなっても、必ず「診断」を受ける。　○　之の予防は、「汗の働き」の知識を得ること。　つまり「気化熱」の応用である。体温（表面と内部）の「血液」で逃がせない温度を下げる役目をもっており、日頃より「適切な運動」をして、体の中の「血液の循環」を良くしておく事が、大切です。「サウナスーツ」を着用して、ジョギングをしている人をよく見かけるが、意味が判っていなく、事故がいつ発生してもおかしくない状況である事を知るべきです。　　さて、人間一日に必要な「水分」は、・・・（夏場）３.３リットルです。通説では、食事にて１リットル、そして体内で作られる０.３リットルを差し引いても、日に２リットルの水分補給が必要です。各機能の衰えの目立つ年齢では、少しずつ、運動により「機能」回復を図る事も大切な要因です。　　○＜予防ドリンク＞　（絶対ではありません）１、水　　　ー１リットル２、蜂蜜　　ー大匙４３、レモン汁ー二分の一個４、塩　　　ー小匙１　少量の「湯」に「蜂蜜」と「塩」をよく溶かし、「水」と「レモン汁」を加えて、攪拌する。　★十月の仏声人語・・「欲をかくと、恥をかく」　　　　　＜いきる＞大地震に....

「豆知識」－ＶＯＬ２

　　豆知識ー２　　　　　　　＜熱中症＞　京都では、少年サッカー試合の審判をされていた４６歳？若い方が「熱中症」で逝かれた。　そもそも「熱中症」に対する一般人の「知識」は殆どなく、まして、生命の危険など考えもしない人が多いと友人が（医師）嘆いていた。　　では、＜熱中症＞とは・・・　外気温が２７度以上で、湿度が７０％以上、風がなく日差しの強い日に起こりやすい症状で（その昔「日射病」と云った）、適切な処置を施さなければ「死」に至る「危険な症状」である。○　これの対応は、＜応急処置＞として・・・１、身体を冷やすー涼しい場所に寝かせ、わきの下・首筋・太股の付け根を「氷」で冷やす。２、水分・塩分の補給ー但し本人の意識がはっきりしている場合のみ３、医師の診断を受けるー気分が良くなっても、必ず「診断」を受ける。○　之の予防は、「汗の働き」の知識を得ること。つまり「気化熱」の応用である。体温（表面と内部）の「血液」で逃がせない温度を下げる役目をもっており、日頃より「適切な運動」をして、体の中の「血液の循環」を良くしておく事が、大切です。「サウナスーツ」を着用して、ジョギングをしている人をよく見かけるが、意味が判っていなく、事故がいつ発生してもおかしくない状況である事を知るべきです。　　さて、人間一日に必要な「水分」は、・・・（夏場）３.３リットルです。通説では、食事にて１リットル、そして体内で作られる０.３リットルを差し引いても、日に２リットルの水分補給が必要です。各機能の衰えの目立つ年齢では、少しずつ、運動により「機能」回復を図る事も大切な要因です。○＜予防ドリンク＞　（絶対ではありません）１、水　　　ー１リットル２、蜂蜜　　ー大匙４３、レモン汁ー二分の一個４、塩　　　ー小匙１　少量の「湯」に「蜂蜜」と「塩」をよく溶かし、「水」と「レモン汁」を加えて、攪拌する。　　★七月の仏声人語・・「もったいない！」

「豆知識」－１

　　　　　　　豆知識ー1　　　　　　シリーズ第１号です。今後、不定期ですが、「お役立ち豆知識」を配信します。愛読下さい。　「明治安田生命相互会社」の『保険金支払い違反』がマスコミを賑わせています。これらも「ちょっとした知識」で解決できる問題です。やはり、人生「知識と知恵」は、蓄えないと・・・！ダメですね！1-1　もらえる保険金（主契約と特約欄に注目）－「時効」は、3年の会社が多い。　　必要書類・・請求者（保険会社にあり）・診断書・印鑑証明・証券・戸籍抄本1-2　住宅総合保険の場合もらえる保険金　　　　ー盗難ー●現金ー最高 2 0 万円まで保障。　　　　　　　ー●貴金属ー3 0 万円以上の品物を「契約時明記」が必要。1-3　空き巣防止法　長期の留守ーメッセージに注意→「模範」－「只今電話に出られません。御用の方は、発信音の後にメッセージを！」1-4　「地震」非難時の注意（二次災害）→「主ブレーカー」を切る。　　　ー災害ー●公衆電話「無料」サービス　　　　　　　　　　　　　●郵便「無料」サービス　　　＜非常時の準備用品＞　　　１、食料品（非常食）・水（一人１日/3リットル）最低 3 日分　　　２、懐中電灯（ローソク,ライター,マッチ)　　　３、ラップ（食器をカバーし、後洗わなくて良いように）・簡易包帯・「紐」の代わり。1-5　ナイフ・包丁のくもり　（酸化）→「玉ねぎ」に突き立てて、2 4 時間放置。　　 包丁の錆び　　（酸化）→「歯磨き粉」をかまぼこ板につけて、擦る。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　[報道資料参考]　　　　　★七月の仏声人語・・・「もったいない！！」　　　　　　＜お奨めサイト＞