人生も野球も楽天！なアラフォー社会保険労務士の独り言

【目標】

実は４月１日の時点で体重が９２Ｋｇを超えていたので、一念発起してなんとか落とそうと考えた。

そこで、年末までに体重１０Ｋｇ以上減、体脂肪率５％以上減（平成２４年４月１日時点との比較）、という目標を立てて、なんとか実現しようと必死の状態である。

相当な荒療治をしないと落とせないことは分かっているので、とにかく無理している。

食事量を減らし、よく歩いているおかげで今のところ８Ｋｇほど落とした。

これをどうやって維持していくかが今後の課題となる。

最近、体の面でもその他の面でも結構焦っている。

【ウォーキング】

最近すっかりウォーキングコースとして定着しつつある武庫川までの往復を楽しんできた。

実際は、国道１７１号線で甲武橋という橋を渡りきったところまでだが、この橋から眺める武庫川の景色には心が和むものがある。

今日はここまで行こうと思ったときは、その目的地に向かって歩くのだが、特に何もないときにはこのコースを行くのが無難かなあという気がする。

どちらにしても、しっかり続けて体を整えることにしていこう。