★無印良品でカーボカウント

無印も炭水化物量が書いてあるのでありがたい！！

★チーズドック（１本）→朝食・間食にも使えるありがたいもの。
脂質：６．９ｇ　炭水化物：２０．７ｇ

洋風嗜好品：脂質が少なめのものをセレクト！
★ほうじ茶とグランベリーのロールケーキ
脂質８．８ｇ　炭水化物：３２．３ｇ

和風嗜好品

★抹茶どら焼き
脂質：３．８ｇ　炭水化物：３７．９ｇ