ミネラルウォーター

ミネラルウォーター成分比較表　　硬度の高いものから順番に記載しています。

ミネラルウォーターはその硬度によって、「硬水」「中硬水」「軟水」の3つに大きく分かれます。
硬度とは、水の中にカルシウムとマグネシウムがどれくらい含まれているかを数字で表したものです。
一般的に、硬度が100以下のものは「軟水」、100から300までだと「中硬水」、そして300以上が「硬水」といわれています。

硬度が高いものは軟水に慣れている日本人では飲みにくいものも多く、最初にたくさん買わずに
ご自身の好みに合ったものを見つけてくださいね。
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	商品名＆解説	カルシウム	マグネシウム	ナトリウム	カリウム	硬度
	お勧め☆ コントレックス/フランス KCR06 ダイエット＆美肌に効く！?コントレックス（仏）のミネラルウォーター　1.5L(12本入り／1... フランス/ヴォージュ地方の水源から汲み上げられたナチュラルミネラルウォーター。カルシウムが体に吸収されやすいイオンの形で含まれていることが特徴。フランスではウエイトコントロール他妊婦さんにも愛用されています。	48.6	8.4	0.9	0.3	1,551.0
	スイスウォーター/スイススイスウォーター発泡タイプ 500ml*24本入マッターホルン峰ヴァレイの深層の水源より採水したナチュラルミネラルウォーター。アルプスの大自然の中でろ過された硬度の高い純粋な鉱泉水です。炭酸入り。	31.0	7.0	0.3	0.3	1,063.0
ヴェルニエール	ヴェルニエール/フランスフランス/セヴェンヌ山脈のふもと、国定公園で環境保護区に指定されているラルマ・レ・バンから採水された水。1861年ナポレオン三世がヴェルニエールの品質を認めたことで、知られざる発泡水でもあります。	19.0	7.2	15.4	4.9	763.0
	お勧め☆ サンペレグリノ/イタリアサンペレグリノ　（500ml）S.PELLEGRINO イタリア北部ロンバルディア州ミラノの東北約70km、イタリアンアルプスより採水。13世紀に発見されて以来ミラノの貴族階級の多くの人々がこの泉を訪れ、かのレオナルド・ダ・ビンチも愛飲したと伝えられています。	20.2	5.7	4.1	0.3	733.6
	ヴィッテル/フランスヴィッテルペットボトル 1.5L*12本フランス東部ドイツとの国境に近いヴォージュ山脈のふもとにある小さな町が、ヴィッテルのふるさとです。泉の周辺は、人の出入りを一切禁止するほど自然保護が徹底されています。	20.2	0.3	0.4	0.2	649.0
	お勧め☆ ペリエ/フランスペリエ天然炭酸入りミネラルウォーター330ml(缶) 天然炭酸入りのナチュラルミネラルウォーター。水源は南フランスのヴェルジェーズという町で、カルシウムなどのミネラルを含んだ鉱泉水です。爽快感をもたらす炭酸が長い間はじけているのも特徴です。	14.0	0.3	0.1	0.1	364.5
	エビアン/フランスエビアンペットボトル 1.5L*12本人が足を踏み入れることができない崇高な大自然フレンチアルプスでゆっくり濾過されたミネラルウォーターです。	7.8	2.4	0.5	0.0	297.5
ファリス	ファリス/ノルウェー	2.5	3.5	50.0	0.2	202.0
	ヴァルベール/ベルギー　ネスレ　ヴァルベール　500mlPET　24本入ベルギーのアルデンヌ地方奥深くに、世界最大級と言われるバルヴェールの水源エタールの森があります。皇居の約３０倍に相当する３０００ヘクタールに及ぶ森には、年間１２００ミリという豊かな雨がふりそそぎ、落葉樹の落ち葉のフィルターやジュラ紀の堆積層で濾過され、育まれて、おいしいバルヴェールとして沸き出しています。	6.7	0.2	0.2	0.1	177.0
	六甲のおいしい水/日本六甲のおいしい水 2L*6本「六甲のおいしい水」は、ミクロフィルターで無菌化した水を無菌ルームでボトルに詰めています。溶け込んでいる自然のミネラルや酸素、炭酸ガスのバランスが自然のままに保たれています。	2.5	0.5	1.7	0.0	82.8
	お勧め☆ ボルビック/フランスボルビック　1,5L　12本入【送料無料】厳しい水質検査と水源の環境検査に合格した本当のナチュラルミネラルウォーター。熱殺菌処理や濾過などの人工的な処理がまったくされていないため本当の自然のおいしさを味わうことが出来ます。ヨーロッパではめずらしい軟水。	0.9	0.6	0.9	0.5	50.0
	南アルプス天然水/日本【1本208円X6本】サントリ　天然水　南アルプス　2L 水晶を潜り抜けた、雪どけ水です。自然の美味しさを、天然ボトリング・地中からくみ上げた元帥をミクロフィルターでろ過。徹底した品質管理のもと、クリーンルームでボトリングしています。	0.1	0.0	0.1	0.0	33.1

水分補給の大切さについて
お風呂上り汗をたっぷりかいてからからになった時の一口、幸せを感じます。
でもこの一口が脱水症状の原因になっているのです。
ビールの利尿作用については一般的に知られていますが、
アルコールを分解するために多量の水分が体から奪われているのです。

尿として水分が排出されてしまうので、カラカラになった細胞が、血液から水分を吸収しようとする。
すると血液も水分不足になり、周囲の細胞から水分を吸収する。
体内の限られた水分を取り合うような状態になります。

このような状態で水分をとらないまま眠ってしまうと
当然血液ドロドロ、寝ている間に脳梗塞、なんて恐ろしいこともありえます。

もちろんお酒を呑まなくても同様に水分補給は大切です。
人間の６５％は水でできており、
１日最低でも約1.2リットルの摂取が必要と言われています。
眠る前の水、朝起きたときの水、体のために続けたいですね。

みなさまもなが～く楽しくお酒を呑めるように
くれぐれもご自愛ください。。。 <2004.08.30>

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