新潟は、雪が降り続いている。少しだけ今週の初めは少し雪が止んだけれどまた降り始めた。
そこで、今さらながら少し寒さ対策をしてみた。
私の部屋は、１階の角部屋。そして新潟なのに窓は二重ではない・・・。
ここ数週間は明け方に寒さで目が覚める。布団も多めにして、
服も着込んでいるにもかかわらず（私は寒さには強いほうなはず）。

今日は一日休みにして、髪を切ってから百均へ。
そこで、こたつの下に引く断熱シートを買ってきた。



窓の下半分につけてみた。

それから、風呂場の前の脱衣所は



こんな窓で、昨夜はガラスとガラスの間から風が吹き込んできていた。
思ったより断熱シートが余らなかったので、テープで目張りしかないかなと思っていたけれど、



コーヒーの麻袋をカーテンにしてみた。出先で500円で売っていたのを
、おもしろがって買ったものだけど、こんなところで役に立つとは。

そして、先週買った湯たんぽ。



これで寒さをしのげる（はず）。






引っ越そうかな・・・。

新潟市で降り続いた雪が止み、そして雨も降って道路の雪も消えた。これは・・・
さらに、しょうちゃん2007 さんのブログで初走りの話題がでてさらに触発され、初走りに。

今日は昼から用事があったので、朝とりあえずホーネットのエンジンをかけることにしたが・・・、一度エンジンがかかったあと、止まってしまい、そのあとはエンジンがかからない。何回か始動を試みるもセルの回る音が弱くなるだけ。仕方なくここは諦めて一旦外出。

夕方に戻ってきて、チェーンにオイルを塗ってから、エンジンを掛けようとすると、やっぱりセルが弱々しい音をたてるだけ。しかたないので押しがけをして、ダメなら車に繋いでエンジンを掛けようと思って押しがけを始めると、3回目くらいでなんとエンジンに火が入った。おお、掛かった！思わず嬉しくなってしまい、部屋に戻って防寒着を着て出かけることにした。この防寒着は自動車学校に勤めている知り合いが、廃棄処分にする予定だったものをもらってきて保管していたものを先日もらったのだけれど、私には大きい事を除けばかなり良いものだった。

ちょうど、職場で気になることがあったので、旧新津市方面に向かって走る。防寒着のおかげで気温は4℃なのにもかかわらずほとんど寒さは感じない。2ヶ月近く乗っていなかったのに、エンジンは調子よく回ってくれる。

職場について、すこし気になっていたことを片付けて帰路に。雲の切れ間から星が見える。



夕飯を買うついでにコンビニ前での一枚。

明日からまた冬型の気圧配置とか、明日は走れるかな？

新年になり二度目の稽古。前回、この新潟市新津B&G 海洋センターで稽古を始めて初めて暖房を入れたが、今回はどうなるだろう。

仕事を切り上げて、少し遅れて稽古にいくと、すでに3人の学生がストレッチを始めていた。私もストレッチと道場内を走ったりして身体を温めてから稽古を開始した。

始礼

基本稽古
前拳面突き、後拳面突き、前拳胴付き、後拳胴付き
呼吸法、合掌突き、波頭突、抑え面突、抑え面突き（三連打）。
膝蹴り、揚蹴り、二人組みで横突き蹴り

移動稽古
木母連（コンビネーション）

空乱撃

実乱撃
　1本目
　2本目
　3本目
　4本目
　5本目
　6本目
　7本目
　8本目

終礼

清掃

解散

以上でした。

昨年は大変お世話になりました。
今年もよろしくお願いします。

先週が新潟市新津B&G海洋センターでの今年の稽古納めで今日が今年の本当の稽古納め。

今日は新潟市鳥屋野総合体育館の柔道場で、久しぶりの畳のある稽古・・・だったはずが、稽古開始１時間前の午後６時ころいきなり職場で打ち合わせが始まってしまい、体育館に着いたのが８時近く。急いで着替えてウォームアップ。基本と形の動作をすこししてみるが、なんか動きが今ひとつな感じがあった。

そこから、空乱撃
１本目
２本目
３本目

実乱撃
1本目
2本目
3本目


と稽古した所で時間が来てしまい、今年の稽古は終わりになった。
来年はもっと畳の上で稽古できればよいのだけれど。

大掃除で片付けたはずの机の上が1週間も持たずに・・・。なぜだ！？

今日は、今年のB&G 海洋センターでの稽古納め。新潟拳水会の稽古納めは次の鳥屋野体育館の柔道場で畳のある道場でということになったのでもう一度あるけれど、B&G での稽古はこれで1月10日まで休業になる。

いつものように少し遅れて参加、今日は小須戸のU さんが少し遅れるとのことだったので、3人の学生と私とで稽古を始めた。この季節のB&G 海洋センターはとても寒いので、アップを少し時間をとって、基本稽古も比較的動きの多い内容にした。
今回の基本稽古は、30本の突き蹴りを行うのだけれど、最初の20本は軽く、最後の10本を気合を入れてという変則的な方法をとった。これは、身体を温めるためにとった方法だけれど、普段はまずやらない稽古だった。

空乱撃（当てないルールの乱稽古）は、3人の学生のなかで既に実乱撃まで始めているS さん以外の2人も、いままでグローブ無しで開掌拳（開いた掌）で、ゆっくりとした空乱撃で行なってきたが、前回から少しずつグローブをつけた速い動きの空乱撃に移行しつつある。この2人が防具をつける日もそれほど遠くはないかもしれない。

実乱撃は私と小須戸のUさん学生のS さんの3人で行った。少林寺の経験のあるS さんは、日本拳法の防具の感覚がだんだんわかってきたのか、時よりかなり良い突き蹴りがでてきた。小須戸のS さんもかなり調子がよいみたいで、私の膝の具合がまだ完全ではないので組討はほとんどなかったが、そうでなければ組まれて終わっただろう場面も多く、それ以外にも、一瞬の隙をつかれて、面突きをもらってしまった場面も多い。

ここ、二週間で私が実乱撃で気にかけていることは、一撃離脱戦法で、最初は脚をつかって距離をとり、距離が詰まった所で攻撃（一撃といっても一発で終わりではなく、連撃の1アクションも行う）、すぐにまた距離をとるという戦法だ。
これは私のように身体が小さい人間が本来もっと意識して行わなくてはならない戦法のはずだったけれど最近忘れがちだったのだ。
今回は一撃離脱をするときに、攻撃を仕掛けたあとに、後退する離脱しかしていなかったので、次は相手の左右をすり抜ける離脱の方法も検討してみたい。

今日で学生3人は今年の稽古が終わりになる。来年は、2人の学生は防具の世界に入ってこれるだろうか？楽しみだ。