わたしのDIY　忘備録

明けましておめでとうございます　2015年１月１日　『嫌われる勇気』

例年どおり、　近所の神社で初詣、　神戸2015年初日の出今年は、キュウとだけ皆様へおすすめの一冊、『嫌われる勇気』岸見一郎、古賀史健　（ダイヤモンド社）　人生をシンプルにできる方法がわかります。　自分の領域と自分以外の領域をきっちり識別する。　自分の領域に集中して、それ以外の領域には、関わらない。　P146『他者の課題に介入すること、他者の課題を抱え込んでしまうことは、自らの人生を重く苦しいものにしてしまいます。（略）「ここから先は自分の課題ではない」という境界線を知りましょう。そして他者の課題は切り捨てる。それが人生の荷物を軽くし、人生をシンプルなものにする第一歩です。』　私の世代だと、、木枯らし紋次郎の「あっしには関わりのねぇことでござんす」ですね。　対人関係についてP168　『対人関係のカードは常に「わたし」が握っている』　『わたしが変わったところで、変わるのは「わたし」だけ』わたしが変わることで、相手が変わることもあります。多くの場合、変わらざるをえないでしょう。でもそれが目的ではない。他者を操作する手段として自分を変えてはいけない。あと3分の１ぐらいページが残っていて、、残りを読むのが楽しみです。また、何度でも読む必要がある本だと思いここ紹介しました。　　

HAT神戸　人と防災未来センターから虹　１曜日１万円貸し教室

HAT神戸の「なぎさの湯」から虹の左端が「JICA兵庫」　画面左端が「人と防災未来センター」今日は「HATなぎさの湯」で散髪（1,080円）と250円のコーヒーを飲みながらの一人会議主題は「学童跡の曜日代わり貸し教室　１曜日1万円で家賃7万円作戦」について考えました。

今日は働きました。便利屋さんに頼んだら10万円はするかな

今日は働きました。朝、7時15分～息子の専門学校入学試験（理学療法士）　車で送る　３０分　１５ｋｍ加古川の物件（文化住宅）　　４時間（昼抜き）　走行距離　４０ｋｍ　・鉄製階段の補修（歩くと音が出る←とめる）・鉄製階段の踏み板を受けている鉄製アングルの交換・鉄製階段の寸法確認（補強の為の準備）・草刈・掃除・部屋の空気入れ替え・生活保護の高齢入居者の安否確認・野良猫のチェック（５匹ほど確認）須磨区で物件調査　　　　　１５分　　　　走行距離　　３０ｋｍ須磨区の戸建て物件　　　　１５分　　　　　　　　　　0.5ｋｍ・近所の人と会話（隣人のクレームについての聞き取り）・物件前の空き地の木や草の状況確認（県営住宅敷地とその他）・車の止め方の確認（隣家とのトラブルがあった）長田区の戸建て（２戸１）物件　３０分　　走行距離　　５ｋｍ・倒れていたアンテナの撤去・掃除・隣家の方と挨拶　（倒れたアンテナが動かないように針金で固定されていたので、　　　隣の家の人に確認←知らないとのこと、、、、　　　う～んどうしたものか）帰宅　　午後７時　　　　　　トータル走行距離　　　９８km　　　　　　　　　　　　　　高速代110円＋210円　　疲れたけど、、、充実した一日でした。

親の用事　と　レジリエンス

父親の病院送迎肝臓と糖尿病の検査と受診買い物の付き添い母親と病院へ叔母の入院見舞いサラリーマンでは、、、ちょっと無理な平日昼間の用事をこなしました。これから叔母の成年後見人（司法書士）へ相談メールします。先日、NHKの教育放送で、、偶然見た番組を見た感想親子で育む"折れない心"　レジリエンス苦しいとき、やる気の降下した時、怒った時、それは、自分の肩にとまったオウムがそそのかしていると気付くこと。がんばれ、できるぞ、やってやろうじゃないか。ピンチこそチャンス！　今でしょ！と応援するオウムに取り替えればいいのである。テレビに出ていた女の子は、自分で三角柱の厚紙にオウムの絵を描き今、自分の肩にどんなオウムがとまっているかわかるようにしてあった。ネガティブなオウムが自分の肩にとまっていることに気付くことだけで、十分効果がある。（仏道でいう観察力だな）

DIYアドバイザーが教える　チョッとしたコツで補修費を抑える18ポイント

　６月17日（火）　午後６時から　大阪梅田「おおや倶楽部　懇談会」私が、家主さんができる補修のポイントなどをお伝えします。問題「素人作業の時間配分」-------------------------------【１】空欄B～Fに入る適語を下の１～８の語句から選べ【２】空欄Aに入る語句を考えて記入せよ。１、空間２、コーヒーを飲んでいる３、ビールを飲んでいる４、計画したり、思案したり、５、ホームセンターへ足を運ぶ時間６、実際の作業７、道具８、スマホ解答はこちらこちらのサイト→らばQ　を参考にさせてもらいました。　【３】◆２--道具--の問題　・古いテープやシールを剥がすのに便利な家電は何？　・コーキング前に掃除をするのに便利な日用品は何？【４】３--材料--の問題　・シックハウス対策　以下〇か×か　　１）ホルムアルデヒド放散は　　　「F☆」より「F☆☆☆☆（Fフォースター）」が多い　２）ホームセンターなどで市販されている合板でも　　　居室には、使用が禁止されているものもある。【５】４--水まわり　の問題　・蛇口の先に入っている星型の金具の働きを２つ答えよ。　・一戸建ての水道メータボックス内のメータが壊れた場合、　　水道局が無料修理、交換してくれるが、止水栓は有料である。　　〇か×か。【６】５--塗装　の問題　・クロスの上から塗装する場合　　　塗料はツヤあり、ツヤなしどちらがいいでしょうか。　・外壁塗装などに必要な足場代の費用は一平米あたりどれくらい？【７】６--左官　の問題・セメント、モルタル、コンクリート、砂、ジャリ、水を空欄に入れよ。　（　水　）+（　　）+（　　　）　　　　　　　＝（　　　　）　（　　　）+（　　）+（　ジャリ　）+（　　　）＝（　　　　）　　『実技』浴室、洗面台の防水シール------------------------------　ダンボール箱を利用しての実技をします。（コツ）・接着面の掃除・マスキングテープ・ヘラの種類・ヘラの使い方・100均のヘラ施工例　お風呂　流し『DIYのコツ』------------------------------◆１--安全第一--・服装・刃物を使うとき・ながら作業・休み時間◆２--道具--・収納　道具箱（バック）　腰袋(DIY道具.com)・おすすめ工具・家にある家電の転用・日用品の転用◆３--材料--・コーキング・潤滑剤・シックハウス・クレヨン　→　施工例・木材（仕入れ先）◆４--水まわりテキストより--（株）三栄水栓製作所さんより・水漏れ発見法・トイレのトラブル・ロータンクのしくみ・おすすめボールタップ施工例設置の様子　禅昌寺の戸建◆５--塗装--・塗料・足場◆６--左官--・セメント・漆喰・珪藻土・ゼオライト　　下地処理　→　コテの使い方参考サイト　我が家倶楽部さん◆７--オマケ--・モチベーション---------参考資料-------------------◆２--道具--マキタクリナー　CL100DWとTD090D丸ノコ◆３--材料--クレヨン　フローリング補修　【在庫品】建築の友 かくれん棒 PRO プロ フローリング補修セット 簡単補修こて （AH-31）◆６--左官--・漆喰　おすすめ→　うまくヌレール施工例　ドア廻り　天井　和室の壁　　　塗り方など施工方法→日本プラスター

素人作業の時間配分　解答

　素人作業の時間配分５】４--水まわり　の問題 答え(雑ペディア)1. この網目状のものは、「整流網」（せいりゅうもう）と呼ばれる。曲がった配管を通ってきているため、蛇口付近では、水は渦を巻いている。そのままの状態では、飛び散って出てしまうのだ。そこで整流網を付けることで、流れを落ち着かせ、水がまっすぐ下に出るようにしてある。 2. また、整流網があることで、水を止める際、表面張力で保って水滴が落ちにくくなるという効果もある。

4月のまとめ

４月のまとめ、、、、

娘の引越し手伝い、　北海道の真ん中あたりへ　3泊4日

　娘が進学のため、北海道へ　引越し手伝いで、付き添い。　千歳空港でレンタカーを借りて、、　北海道の回転寿司はうまい。

丹波篠山古民家再生プロジェクト２００回記念シンポジウム　参加

丹波篠山古民家再生プロジェクト・ボランティア参加してきました。http://machiyaken.blog13.fc2.com/blog-entry-145.html（帽子をかぶってコンクリートを練っているのが私です）第２００回目、記念のシンポジウムにも参加　明るい家は好きだけど、明るいだけの家は本物ではないということを古民家を体験してつくづく感じます。その後、茶話会にも参加武家屋敷を改築した「岩茶房丹波ことり」さんにてhttp://kotori-gancha.com/雰囲気のあるカフェで、、、２５名ほどで歓談、、丹波の若手イケメン職人グールプ「若匠」のリーダー、西宮の女性建築士さん、丹波の情報発信をされている広告デザイン経営の女性、福井の高浜から街づくりNPOの青年、兵庫県福崎町で【ルネサンス旧小國家プロジェクト】を企画されている方などと、いろいろと話ができました。福崎町では、「土塀ワークショプ」が３月の週末に開催されるようですから、興味のあるかたは、こちら↓https://m.facebook.com/events/1455268374705857お昼は地元のスーパーで丹波黒豆パン

北海道進出か！

　北海道で活躍されている大家さんのブログで勉強させていただくこともよくあります。このたび、娘が帯広に進学することになりました。家賃を６年間も払うことを考えると、中古戸建を300万円程度で購入しようと思います。300万円で大家になって地方でブラブラ暮らす法-【電子書籍】屯田兵〇〇号希望季節の良い時期に自力リフォームで卒業時に同額程度で処分できれば、家賃分儲けですし、そのまま賃貸してもいいかなと、、、北海道在住の大家さんの皆様、どうぞ、よろしくお願いいたします。

渡邊さんのセミナー参加しました。

神戸で新聞社主催のセミナーに参加しました。 「大家業を引き継いだ税理士兼業賃貸オーナーが語る!!　　　資産の継ぎ方・残し方」がけっぷち大家の挑戦http://ameblo.jp/zeirishiohya/entry-11780539475.html節税するための確定申告の作り方http://www.kenbiya.com/column/puro/02.html?ac=ML「行動する大家さんの会」の渡邊さんが講師でした。楽しく「行動すること」というメッセージを聞き、、、空室の202号室のマイソクを三宮で不動産屋さんに７枚配ることができました。以下敬称略・ピタットハウス三宮店・エステム賃貸・Mｓホーム・セントラルハウジング・アットホーム・ベルハウス・アースホーム皆様よろしくお願いします。

神戸　北野　見晴台

なぎさの湯で、、、チョコレートもらいました。

2014年　新年あけましておめでとうございます。

　本年もよろしくお願いします。年末から食べすぎで、昨年の最高体重をオーバー４日からボロ物件のトイレの柱の施工がんばります。

2013年の11月分の記録忘れなど

2013年11月末から3泊で北海道の道東へ行ってきました。古い温泉旅館をオーナーが自力リフォームした「温泉民宿摩湖」1泊2色4800円　安すぎその宿の隣にあった売り物件網走市の北浜駅近くの売り物件私が作った看板（5人ぐらいで）帯広の売り物件

ペルセウス座流星群　８個　見ました。

自宅の屋根の上で午前０時半から１時間半ぐらいに寝っころがって８個、流れ星を見ました。（半分寝ながら、、）願いはもちろん、、、　　「世界平和」です。

布引の展望台　ＩＫＥＡ神戸

キュウと布引の展望台で休日のロング散歩ＩＫＥＡ神戸で備品の準備(下見）これも799円安い！天井高が３ｍ近くあるので、こんなんも置けます。ロフトベットにこれを吊るしたらgood!

これはない　PCX150　半年　１５００Km　〇〇円

作業終了後　帰ろうとすると１５万円だったら私が買いたい。

物件見学　明石市、播磨町、加古川市、高砂市　収益古民家見学

明石市、播磨町、加古川市、高砂市で物件を７件も見てまわりました。２００万円の空きやから２１００万円の古民家収益物件まで、200万円の戸建農具付きの古民家480万円薪ストーブまでついている別棟収益物件付き再生古民家2100万円こんな素敵な庭あり格子戸　すばらしい海辺、庭付き、たそがれられる平屋明石屋不動産さんにはユニークな物件がいっぱい。トトロがいそうな廃屋などもあるようです。今度またいこう。早朝に出発して、連休の渋滞に巻き込まれないように帰りつけました。ちょっと見疲れしましたが、、、楽しかったです。高砂にあったトランクルーム　エーコートランク空き有り☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★新神戸にあるトランクルーム２室空きました。こちらの部屋です。家賃など詳細は→こちらです。　空きの部屋は１－M　1-Bです。トランクルームは　珪藻土、ゼオライト施工しています。「楽天ブログを見た」でお問合せいただいた方には、棚をプレゼント*********　お知らせ　***********今後も、勉強会企画します。壁塗り、クロス張り、床張り（フローリング、クッションフロア）何か、ご希望がありましたら、コメント欄か、以下メールフォームからご連絡下さいhttp://form1.fc2.com/form/?id=64469※これから「自力リフォーム大家さん」の相互支援のグループを　つくりたいと思います。　　参加のご希望やご質問がありましたら同じくコメント欄、　メールフォームからご連絡下さい。トイレ改修工事はどれぐらいかかりますか？CTRL＋クリックで画面はそのままです。お役にたてましたら、↓　ポチっとお願いします。不動産投資 ブログランキングへ不動産投資　ブログランキング　水木堂の順位ベスト100入りしたいなぁ　

神戸市内　県庁徒歩5分にある貸し農園　来週はここでバーベキュー

今日は、畑の準備　今年は何を作ろうかなぁ

DIYアドバイザー関西　研修会　竹中大工道具館

鉋の研修会　　神戸市中央区　県庁前にある「竹中大工道具館」技能員の方に鉋について１時間半　教えていただきました。最近、刃すら砥いでいない道具を持参して臆面もなく、アドバイスをいただいてきました。終了後　展示をみて勉強　　規矩術　さしがねの裏で√計算できます新神戸にあるトランクルーム４月１日から空室あります。こちらの部屋です。家賃など詳細は→こちらです。　空きの部屋は１－Mです。

丹波古民家再生プロジェクトへ参加しました。　その４　建具の再利用

建具を掃除して、再利用するのをお手伝い

今日も確定申告　嫁さんの分　

　午前のアルバイトが終了、、、アルバイトはアルバイトで「あれやれ、これやれ」言われたいへん。まあ、生きているのは四苦八苦ということのようで、、今すべきととに集中して、、、生きるだけです。がんばらないように、、淡々とやるだけです。平成24年分　確定申告書等作成コーナー

今日は車検でお休み　４５分車検

　アルバイト先から帰って、昼飯をたべて、車検に行きます。毎年、ユーザー車検でしたが、今年は、少し、気力が下がって、陸運局はパス。最近、チラシに入っていたガソリンスタンドでやっている４５分車検にもって行きます。

確定申告で作業はお休み　　e-Tax

　アルバイト先から帰って、６時間ぐらいぶっ続けでe-Taxと格闘　自分の分を申告しました。　毎月していたらいいのにと毎年思います。

北国の中古戸建　４６０万円　　夕張の近くのレストラン　キツネ　美馬牛の雪の丘

大学の近くにあって６LDKなのでシェアハウスにできないかと、、、ホタテのフライ　でっかい　うまい　　長いものハンバーグも最高！

介護で工事はお休み　　トイレリフォームはいくら？

一人ぐらしの叔母が入院その対応に昨年末から関わらざるおえなくなりました。病院の担当の福祉士さんと退院にむけての今後の流れにかんして、確認してきました。介護老人保健施設後見人制度自立支援管理人特別養護老人ホームグループホーム介護付き高齢者向け賃貸マンション不動産業とも関わることもあるようで、勉強にもなります。自分の親のこともあるので、予習にも、、、帰りにホームセンターでトイレの照明を探していて、、こんな広告が張ってありました。トイレの和式→洋式リフォーム　２５万円おまけ☆**************　広告　************************新神戸にあるトランクルーム満室だったのですが、３月末で一室空き予定になりました。こちらの部屋です。家賃など詳細は→こちらです。　空き予定の部屋は１－Mです。「楽天ブログを見た」でお問合せいただいた方には、棚をプレゼント*********　お知らせ　***********今後も、勉強会企画します。壁塗り、クロス張り、床張り（フローリング、クッションフロア）何か、ご希望がありましたら、コメント欄か、以下メールフォームからご連絡下さいhttp://form1.fc2.com/form/?id=64469※これから「自力リフォーム大家さん」の相互支援のグループを　つくりたいと思います。　　参加のご希望やご質問がありましたら同じくコメント欄、　メールフォームからご連絡下さい。トイレ改修工事はどれぐらいかかりますか？CTRL＋クリックで画面はそのままです。お役にたてましたら、↓　ポチっとお願いします。不動産投資 ブログランキングへ不動産投資　ブログランキング　水木堂の順位ベスト100入りしたいなぁ　

丹波古民家再生プロジェクトへ参加しました　その３　 新神戸近くトランクルーム空きます

すごく寒いけど、せっかくスタッドレスタイヤを履いているので、丹波へ大工の勉強会に行ってきました。丹波古民家再生プロジェクト４寸の柱に45mm角の垂木を中央にとめ合板で壁をつくります。37mmの定規をつくって位置を決めます。（37+37+45＝119）垂木で壁の下地をつくります。合板を釘で固定　真壁なので、柱をたたいたらダメですよおしゃれな建具は再利用自己申告制の駐車場　２時間まで200円　一日400円民家の軒先店舗ねぎ100円　たくわん100円　チンゲン菜100円　丸大根50円　買いました。インター手前のマクドナルドの駐車場縁石に当ててパンク予備のタイヤに交換して、ゆっくり高速を走って帰りました。スタッドレス１本交換、手間賃税込みで12,600円　痛いでも、怪我なくてラッキー　と思い、、、、こもう。☆**************　広告　************************新神戸にあるトランクルーム満室だったのですが、３月末で一室空き予定になりました。こちらの部屋です。家賃など詳細は→こちらです。　空き予定の部屋は１－Mです。サイトを微調整しました。「楽天ブログを見た」でお問合せいただいた方には、書棚をプレゼント*********　お知らせ　***********今後も、勉強会企画します。壁塗り、クロス張り、床張り（フローリング、クッションフロア）何か、ご希望がありましたら、コメント欄か、以下メールフォームからご連絡下さいhttp://form1.fc2.com/form/?id=64469※これから「自力リフォーム大家さん」の相互支援のグループを　つくりたいと思います。　　参加のご希望やご質問がありましたら同じくコメント欄、　メールフォームからご連絡下さい。トイレ改修工事はどれぐらいかかりますか？CTRL＋クリックで画面はそのままです。お役にたてましたら、↓　ポチっとお願いします。不動産投資 ブログランキングへ不動産投資　ブログランキング　水木堂の順位ベスト100入りしたいなぁ　

エアコン設置　　格安　親切　丁寧　電気屋さんのご紹介　姫路～神戸

今日は、リフォーム工事を中断して、親戚の家のエアコンを設置しました。入院中の親戚に代わって、家を開けに行き、なじみの電気屋さんに来てもらって、エアコンを設置しました。4.0kwのエアコン（東芝　RAS-401ND）価格.comで見ると最安値で56,000円ぐらいからありますが、送料や設置費用その他工事や古いエアコンの引き取り代などを加えると+2万から3万円以上になります。いつもの電気屋さんに依頼して、工事費、引き取り代込みで7万3600円の見積もりでした。格安で親切丁寧でいい電気屋さんなので、姫路～神戸近辺の方には、ご紹介しますが、、、一つ了解いただきたいのは、少し、時間がかかります。今日も時間がかかりすぎたということで、見積もりからさら1600円まけてくれました。お茶も出さなかったので、帰りにコーヒーでも飲んでといって1,000円渡そうとしても受け取ってくれませんでした。☆**************　広告　************************新神戸にあるトランクルーム満室だったのですが、３月末で一室空き予定になりました。こちらの部屋です。家賃など詳細は→こちらです。　空き予定の部屋は１－Mです。サイトが更新できていないので、すみません。「楽天ブログを見た」でお問合せいただいた方には、何かオマケします。（詳細は後日）*********　お知らせ　***********今後も、勉強会企画します。壁塗り、クロス張り、床張り（フローリング、クッションフロア）何か、ご希望がありましたら、コメント欄か、以下メールフォームからご連絡下さいhttp://form1.fc2.com/form/?id=64469※これから「自力リフォーム大家さん」の相互支援のグループを　つくりたいと思います。　　参加のご希望やご質問がありましたら同じくコメント欄、　メールフォームからご連絡下さい。トイレ改修工事はどれぐらいかかりますか？CTRL＋クリックで画面はそのままです。お役にたてましたら、↓　ポチっとお願いします。不動産投資 ブログランキングへ不動産投資　ブログランキング　水木堂の順位ベスト100入りしたいなぁ　

おおや倶楽部の見学会　寒い中　見学いただきありがとうございます。

本日は、たいへん寒い中、午後２時半ごろから　６名の会員さんにお越しいただきありがとうございました。おおや倶楽部解体した時の壁の土を残してあり、それを練ってもらったりすればよかったかなぁと、、、また、実技勉強会なども企画したいと思います。今から、犬の散歩をして、６時からの懇談会に参加します。☆**************　広告　************************新神戸にあるトランクルーム満室だったのですが、３月末で一室空き予定になりました。こちらの部屋です。家賃など詳細は→こちらです。　空き予定の部屋は１－Mです。サイトが更新できていないので、すみません。「楽天ブログを見た」でお問合せいただいた方には、何かオマケします。（詳細は後日）*********　お知らせ　***********今後も、勉強会企画します。壁塗り、クロス張り、床張り（フローリング、クッションフロア）何か、ご希望がありましたら、コメント欄か、以下メールフォームからご連絡下さいhttp://form1.fc2.com/form/?id=64469※これから「自力リフォーム大家さん」の相互支援のグループを　つくりたいと思います。　　参加のご希望やご質問がありましたら同じくコメント欄、　メールフォームからご連絡下さい。トイレ改修工事はどれぐらいかかりますか？CTRL＋クリックで画面はそのままです。お役にたてましたら、↓　ポチっとお願いします。不動産投資 ブログランキングへ不動産投資　ブログランキング　水木堂の順位ベスト100入りしたいなぁ　

神戸メリケンパークオリエンタルホテル　「80種類の贅沢バイキング　　かに食べ放題!!」

叔父の退職祝いの食事会で作業はお休み中突堤にある　メリケンパークオリエンタルホテルへマイチャリで、、カニの食べ放題は疲れた。神戸メリケンパークオリエンタルホテル図書館で岡田斗司夫さんの「スマートノート」を借りました。「モチベーション」の保ち方がはじめに書いてありました。図書館の本は書き込みができないので、内容がよかったら、買います。【送料無料】 あなたを天才にするスマートノート / 岡田斗司夫 【単行本】☆**************　広告　************************新神戸にあるトランクルーム満室だったのですが、３月末で一室空き予定になりました。こちらの部屋です。家賃など詳細は→こちらです。　空き予定の部屋は１－Mです。サイトが更新できていないので、すみません。「楽天ブログを見た」でお問合せいただいた方には、何かオマケします。（詳細は後日）*********　お知らせ　***********今後も、勉強会企画します。壁塗り、クロス張り、床張り（フローリング、クッションフロア）何か、ご希望がありましたら、コメント欄か、以下メールフォームからご連絡下さいhttp://form1.fc2.com/form/?id=64469※これから「自力リフォーム大家さん」の相互支援のグループを　つくりたいと思います。　　参加のご希望やご質問がありましたら同じくコメント欄、　メールフォームからご連絡下さい。トイレ改修工事はどれぐらいかかりますか？CTRL＋クリックで画面はそのままです。お役にたてましたら、↓　ポチっとお願いします。不動産投資 ブログランキングへ不動産投資　ブログランキング　水木堂の順位もうすぐベスト１００入り　

「富久錦　立春朝搾り」　今日　絞りたて

兵庫県加西市の富久錦の立春朝搾り　今日搾りたて今日近所の酒屋さんが直接酒蔵から仕入れてきたのを買ってきました。フルーティ、うまい、山田錦の旨みが凝縮された鮮烈な生原酒です。【純米蔵 富久錦】 1月11日蔵出し！新酒 特別純米 生原酒 720ml 【蔵元直営店よりお届け】☆**************　広告　************************新神戸にあるトランクルーム満室だったのですが、３月末で一室空き予定になりました。こちらの部屋です。家賃など詳細は→こちらです。　空き予定の部屋は１－Mです。サイトが更新できていないので、すみません。「楽天ブログを見た」でお問合せいただいた方には、何かオマケします。（詳細は後日）*********　お知らせ　***********今後も、勉強会企画します。壁塗り、クロス張り、床張り（フローリング、クッションフロア）何か、ご希望がありましたら、コメント欄か、以下メールフォームからご連絡下さいhttp://form1.fc2.com/form/?id=64469※これから「自力リフォーム大家さん」の相互支援のグループを　つくりたいと思います。　　参加のご希望やご質問がありましたら同じくコメント欄、　メールフォームからご連絡下さい。トイレ改修工事はどれぐらいかかりますか？CTRL＋クリックで画面はそのままです。お役にたてましたら、↓　ポチっとお願いします。不動産投資 ブログランキングへ　

お風呂のふたの裏表、前後　トランクルーム　新神戸近く

うちのお風呂のふたには、裏表と前後がある妻も娘もO型なので気にしない。それで、日曜の朝から、絵に描いて説明しました。風呂には追い焚き機能をつけていません。そのかわり、自分でバスタブの裏側に断熱材（スタイルホームや発砲スチロール）を取り付けています。だから、きちんとフタをしておけば、お湯は温かいままです。最近はこういう機能のついた高級システムバスがありますが、自分ではったら材料費（0円～3,000円程度）のみでOK**************　広告　************************新神戸にあるトランクルーム満室だったのですが、３月末で一室空き予定になりました。こちらの部屋です。家賃など詳細は→こちらです。　空き予定の部屋は１－Mです。サイトが更新できていないので、すみません。「楽天ブログを見た」でお問合せいただいた方には、何かオマケします。（詳細は後日）*********　お知らせ　***********今後も、勉強会企画します。壁塗り、クロス張り、床張り（フローリング、クッションフロア）何か、ご希望がありましたら、コメント欄か、以下メールフォームからご連絡下さいhttp://form1.fc2.com/form/?id=64469※これから「自力リフォーム大家さん」の相互支援のグループを　つくりたいと思います。　　参加のご希望やご質問がありましたら同じくコメント欄、　メールフォームからご連絡下さい。トイレ改修工事はどれぐらいかかりますか？CTRL＋クリックで画面はそのままです。お役にたてましたら、↓　ポチっとお願いします。不動産投資 ブログランキングへ　

岡田斗司夫さんのレコーディングダイエット　実践中　　解説　エーコートランク3月末空き予定あり

2011年8月から岡田斗司夫さんの「いつまでもデブと思うなよ 」を読んで、レコーディングダイエットやってます。その年の２月にここ数年では、最高体重73kg（人生最大は80kgオーバーも）8月に70kgで本格的に記録スタート、1年ぐらいで、64kgぐらいまでのダイエットに成功昨年8月にまた、70kgぐらいに戻ってしまったので、10月ぐらいから気合の入れなおし、、、現在は66kg前後です。記録の方法など、自分なりに工夫した点などご案内しますね。リバウンドしないためには、記録を続けることですね。ある一定の目標を達成したときは、それをどれだけキープできるかをメモリーしてゲーム感覚で楽しむこと。*****　記録の仕方　******私の場合、体重は毎朝、犬の散歩の前と夕食前に犬の散歩をしてからの２回はかり手書きのグラフに記入します。下の画像の右下には、500g単位で体重がどの区分にあるのかを集計したものです。毎月の前半と後半で平均体重を集計します。*******　コツ　******★どうしても食べたい時は食べてもよい（３食ぐらいの平均値で取り戻せばいいから）（我慢、辛抱、努力はしない）★さほど食べたくないときにダラダラ食べている自分に気付くこと（岡田斗司夫さんのメモリーダイエットは食事の内容を記入するもので、それはちょっと辛くてできなかった。　いかに自分がダラダラ食べているかわかっていて、、、それを直視したくなかったから、、、逆に言えば、記録することが間食やダラダラ食いの抑止になることの証明）★グラフの手書き　記録の掲示（とにかく記録をすることが気持ちの維持、モチベーションになる）（グラフは食卓に掲示してあり、ダラダラ食いの気付きに役立つ）（ゲーム感覚になる）（最大のペナルティは体重増加より、記録漏れ、記録し忘れた回数を明確にし、　それを少なくすることを第一目標にする。）　新神戸にあるトランクルーム満室だったのですが、３月末で一室空き予定になりました。こちらの部屋です。家賃など詳細は→こちらです。　空き予定の部屋は１－Mです。サイトが更新できていないので、すみません。「楽天ブログを見た」でお問合せいただいた方には、何かオマケします。（詳細は後日）*********　お知らせ　***********今後も、勉強会企画します。壁塗り、クロス張り、床張り（フローリング、クッションフロア）何か、ご希望がありましたら、コメント欄か、以下メールフォームからご連絡下さいhttp://form1.fc2.com/form/?id=64469※これから「自力リフォーム大家さん」の相互支援のグループを　つくりたいと思います。　　参加のご希望やご質問がありましたら同じくコメント欄、　メールフォームからご連絡下さい。トイレ改修工事はどれぐらいかかりますか？CTRL＋クリックで画面はそのままです。お役にたてましたら、↓　ポチっとお願いします。不動産投資 ブログランキングへ　

ソフトツイスト大　　並み　　Ｓサイズ　追加説明　エーコートランク3月末空き予定あり

今日のソフトツイストは大きかった。ソフトツイスト　並サイズ　2013.01.25日記の最後にソフトツイスト　Ｓサイズ 　2013.01.24　詳細こちら新神戸にあるトランクルーム満室だったのですが、３月末で一室空き予定になりました。こちらの部屋です。家賃など詳細は→こちらです。　空き予定の部屋は１－Mです。サイトが更新できていないので、すみません。「楽天ブログを見た」でお問合せいただいた方には、何かオマケします。（詳細は後日）*********　お知らせ　***********今後も、勉強会企画します。壁塗り、クロス張り、床張り（フローリング、クッションフロア）何か、ご希望がありましたら、コメント欄か、以下メールフォームからご連絡下さいhttp://form1.fc2.com/form/?id=64469※これから「自力リフォーム大家さん」の相互支援のグループを　つくりたいと思います。　　参加のご希望やご質問がありましたら同じくコメント欄、　メールフォームからご連絡下さい。トイレ改修工事はどれぐらいかかりますか？CTRL＋クリックで画面はそのままです。お役に立てたはずはありませんが、↓　ポチっとお願いします。不動産投資 ブログランキングへ　

正しいトイレの女性マーク　HDC神戸　火災保険申し込み　

HDC神戸（JR神戸駅前）に火災保険の申し込みに行きました。住まいづくりのショップがたくさん入ったおしゃれなクリスタルビルさすがにトイレもきれい。名神吹田サービスエリアのトイレ前にあった女性マークとは違います。正しい女性マークトイレの内装をするのに、ショールームを少し見てまわりました。きれい過ぎて、あまり参考にならなかったなぁ*********　お知らせ　***********今後も、勉強会企画します。壁塗り、クロス張り、床張り（フローリング、クッションフロア）何か、ご希望がありましたら、コメント欄か、以下メールフォームからご連絡下さいhttp://form1.fc2.com/form/?id=64469※これから「自力リフォーム大家さん」の相互支援のグループを　つくりたいと思います。　　参加のご希望やご質問がありましたら同じくコメント欄、　メールフォームからご連絡下さい。トイレ改修工事はどれぐらいかかりますか？CTRL＋クリックで画面はそのままです。お役にたてましたら、↓　ポチっとお願いします。　

「300万で大家になって・・・」「いい人戦略」「東大生だけが知っている・・・」

今日、西宮北口のジュンク堂で買った本　３冊２月に北海道へ行く予定なので、加藤さんにサインをしてもらおうかなぁ「東大生だけが知っているやる気スイッチの魔法」は受験生の娘用に買いましたが、嫁さんも参考になると言ってたので、今晩読みます。岡田斗司夫さんの「いい人」戦略ブログを書いている人には、参考になると思います。朝日新聞の人生相談「悩みのるつぼ」知恵の格闘技を楽しみにしています。先日の三輪明宏さんの人付き合いは「腹六分」もよかった。*********　お知らせ　***********今後も、勉強会企画します。壁塗り、クロス張り、床張り（フローリング、クッションフロア）何か、ご希望がありましたら、コメント欄か、以下メールフォームからご連絡下さいhttp://form1.fc2.com/form/?id=64469※これから「自力リフォーム大家さん」の相互支援のグループを　つくりたいと思います。　　参加のご希望やご質問がありましたら同じくコメント欄、　メールフォームからご連絡下さい。トイレ改修工事はどれぐらいかかりますか？CTRL＋クリックで画面はそのままです。お役にたてましたら、↓　ポチっとお願いします。　

名神　吹田サービスエリア(上り線)　男子トイレの前

以上*********　お知らせ　***********今後も、勉強会企画します。壁塗り、クロス張り、床張り（フローリング、クッションフロア）何か、ご希望がありましたら、コメント欄か、以下メールフォームからご連絡下さいhttp://form1.fc2.com/form/?id=64469※これから「自力リフォーム大家さん」の相互支援のグループを　つくりたいと思います。　　参加のご希望やご質問がありましたら同じくコメント欄、　メールフォームからご連絡下さい。トイレ改修工事はどれぐらいかかりますか？CTRL＋クリックで画面はそのままです。お役にたてたはずはあれませんが、↓　ポチっとお願いします。　

マクド　ENJOY！６０秒サービス　ミニ　ソフトツイスト

マクドのソフトクリーム（ソフトツイスト）がＳサイズだった。60秒チャレンジなんたらで、バイトの女の子が必死の大焦り、コーヒーＳサイズと水とソフトのカップを抱えて、いっきに運ぶ。ソフトクリームが確かに軽く、小さかった。笑ってしまった。これは、サービじゃないなぁまぁコーヒー無料券もらったので、しゃぁない。怒らず笑った自分を褒めてあげました。でも、バイトの子にプレッシャーやノルマやペナルティかあったら、、、、それは、アカンと思うなぁ*********　お知らせ　***********今後も、勉強会企画します。壁塗り、クロス張り、床張り（フローリング、クッションフロア）何か、ご希望がありましたら、コメント欄か、以下メールフォームからご連絡下さいhttp://form1.fc2.com/form/?id=64469※これから「自力リフォーム大家さん」の相互支援のグループを　つくりたいと思います。　　参加のご希望やご質問がありまあしたら同じくコメント欄、　メールフォームからご連絡下さい。トイレ改修工事はどれぐらいかかりますか？お役にたてたはずは、ありませんが、↓　ポチっとお願いします。CTRL＋クリックで画面はそのままです。　

西宮のえべっさんと　西宮チャリティカレンダー市

今日は、午後から西宮のえべっさん残り福とカレンダー市へ行って来ました。大マグロ　鯛のおみくじ300円第三番　末吉うしなひて又得る事もありぬべし月もみちかけするをおもへば○願い事　　かなう○争い事　　利がある○商売　　　買えば利がある○病気　　　長引くがすっかり治る○待ち人　　遅いが運よく来る○なくし物　簡単にはみつかりにくい○方角　　　南西がよいこのみくじにあたる人は、身をつつしんで時の来るのを待てば、幸福になるでしょう。失って、はじめて得ることができる。月の満ち欠けのように、、、すごく、いいおみくじをひくことができました。青海苔ちくわの天ぷら　中にチーズ入り　300円注文してから再度揚げてくれるよいお店でした。私が買ったら、後から人が並びました。おサルの芸を見ました。女の子と女の子のおサルさんのペア　見ていた小さな女の子が飛び跳ねて喜んでいたのが印象的でした。　おひねり、奮発しました。西宮市役所横の駐車場の建物の８階でチャリティカレンダー市カレンダー10個（動物　風景）北海道のホクレンのカレンダーなどこちらではなかなか手に入らないものもありました。チャリティカレンダー市http://www.voluntary.jp/nvnad/明後日までやってます。ご近所の人はぜひ*********　お知らせ　***********和式から洋式トイレへリフォーム実技勉強会2013年　１月16日（水）現在予約４名様　狭いところなので、５名程度で締め切りとさせていただきます。もちろん、勉強会は無料です。（洗濯機の防水バンの設置なども見学可能です。　その他、瓦の工事など見学OK、外壁のモルタル塗りなども希望があれば、、）終了後、神戸の夜景を見ながら、軽く懇親会します。（参加希望があれば）こちらだけの参加もOKです。　参加ご希望の場合は、コメント欄か、以下メールフォームからご連絡下さいhttp://form1.fc2.com/form/?id=64469トイレ改修工事はどれぐらいかかりますか？　CTRL＋クリックで画面はそのままです。お役にたてましたら、↑　ひとつお願いします。

明けましておめでとうございます。　神戸の初日の出 　年賀状

明けましておめでとうございます。元旦に作成した年賀状　1月2日に発送します。本年もよろしくお願いします。神戸の初日の出ますます、自己責任を問われる厳しい時代となりそうです。コンパクトな暮らし方助け合える暮らし方本物をつくっている農家や職人さんとつながれる暮らし方そんな暮らし方をスタートできる年にしたいものです。というわけで、トイレ勉強会１月16日（水）にします。*********　お知らせ　***********和式から洋式トイレへリフォーム実技勉強会企画中2013年　１月16日（水）で予定しています。現在予約４名様　狭いところなので、５名程度で締め切りとさせていただきます。もちろん、勉強会は無料です。（洗濯機の防水バンの設置なども見学可能です。　その他、瓦の工事など見学OK）参加ご希望の場合は、コメント欄か、以下メールフォームからご連絡下さいhttp://form1.fc2.com/form/?id=64469トイレ改修工事はどれぐらいかかりますか？　CTRL＋クリックで画面はそのままです。お役にたてましたら、↑　ひとつお願いします。

柔道昇段試験

神戸の柔道昇段試験会場　つい先月柔道部に入部した息子の昇段試験につきあいました。結果は２敗で残念。小学校の頃、空手の試合に出れなかったのが、勇気を出して畳の上に立てたことが何よりです。そして本人がくやしかったこと、次回がんばろうと思えたことが、収穫です。*********　お知らせ　***********和式から洋式トイレへリフォーム実技勉強会企画中12月29日から１月８日までの間と後は、１月の土曜日から火曜日の連続した日程で考えております。現在予約２名様　参加者の都合に合わせて施工日を調整します。狭いところなので、５名程度で締め切りとさせていただきます。もちろん、勉強会は無料です。参加ご希望の場合は、コメント欄か、以下メールフォームからご連絡下さいhttp://form1.fc2.com/form/?id=64469トイレ改修工事はどれくらいかかりますか？　CTRL＋クリックで画面はそのままです。お役にたてましたら、↑　ひとつお願いします。

丹波　福住　古民家見学

丹波のゲストハウス　「やなぎ」さんにはお世話になりました。福住は宿場町　立派な古民家が残っています。月に一度、一般公開されていた元産婆さん宅を見学しました。少し離れた　安口（はだかす）というところにある350万円の畑付き物件見てきました。画像は、また後ほど、*********　お知らせ　***********和式から洋式トイレへリフォーム実技勉強会企画中12月29日から１月８日までの間と後は、１月の土曜日から火曜日の連続した日程で考えております。もし、参加されたいという方があれば、コメント欄か、以下メールフォームからご連絡下さいhttp://form1.fc2.com/form/?id=64469　CTRL＋クリックで画面はそのままです。お役にたてましたら、↑　ひとつお願いします。

丹波古民家再生プロジェクト　忘年会へ

丹波市へまた、大工の勉強に行ってきました。丹波古民家再生プロジェクト小屋の棟上を体験夜は、古民家ゲストハウス「やなぎ」で忘年会丹波の黒豆 現場の近くに　いいお店発見　一袋120gで100円　激安2,000円分買って帰りました。*******お知らせ********和式から洋式トイレへリフォーム実技勉強会企画中12月29日から１月８日までの間と後は、１月の土曜日から火曜日の連続した日程で考えております。もし、参加されたいという方があれば、コメント欄か、以下メールフォームからご連絡下さいhttp://form1.fc2.com/form/?id=64469　CTRL＋クリックで画面はそのままです。お役にたてましたら、↑　ひとつお願いします。

今日は実家の用事で休み

　介護問題発生　こういう時、自営業は融通がきく。いつかは自分も通る道、、、その時までにできるだけ、余計なものは処分して、身軽になっておくことが大事

インフルエンザ予防　格安でワクチン接種

インフルエンザの予防ワクチン接種のため、リフォーム作業はお休み格安でインフルエンザ予防ができました。なんと1,000円その方法は、、、〇〇〇の夫になることです。　CTRL＋クリックで画面はそのままです。お役にたてましたら、↑　ひとつお願いします。

6億円年末ジャンボ　人工衛星饅頭

今日現場に向うとき、PCXの距離メータが３３３になったことに気づき、、「３３３のうちに宝くじ売り場にたどりついたら、年末ジャンボを買うか」と思いつきました。信号で止まったら、ありました。神戸電鉄「湊川」駅前の売り場、売り場の若いおばちゃんに「バイクのメータが３３３になったから当たるかな」と言ったら、笑ってもらえました。娘が言うには、売り場のおばちゃんが笑っているところが、当たるということだったので、、、、いけるかな。当たっても、もちろんボロ物件投資それから、信号を渡って、いつも、気になっていた人工衛星饅頭を買って現場へ、今日は、柱の補強を少しして、明日からの段取りをして終了。

同窓会　

　週末に同窓会しました。27年ぶりにあった人もいて懐かしかった。大学の同窓会、女子は子育てもほぼ終了ということで、参加者も多かった。　　NHKの大河ドラマの脚本を書いているメジャーなフリーの同窓生に「同じフリーやね」と、、その昔、落とした語学のノートを貸してあげたことを恩着せがましく話してきました。彼女が書いた脚本で、「14歳の母」の結末に嫁さんは納得できないと文句いってました。秋の京都は宿をとるのがたいへん。ゲストハウス「桜こまち」さんにhttp://www2.ocn.ne.jp/~cafe2011/2次会と泊まりでお世話になりました。12名で2次会をさせてもらい、割引までしてもら本当に親切でいいお店でした。オジサン3人と昔の女子大生4人で和室貸切で泊まりました。等持院近くの思い出のお店ジャンボなつかしの大講義室　CTRL＋クリックで画面はそのままです。お役にたてましたら、↑　ひとつお願いします。

アングロサクソン資本主義の正体

ビル・トッテンさんの本でhttp://kamogawakosuke.info/経済の勉強中です。【送料無料】アングロサクソン資本主義の正体 ［ ビル・トッテン ］「銀行の錬金術」「カジノ経済」格差や貧困などの社会問題がどうして起こってきているかをわかりやすく解説されています。水木堂はグローバル化の波に飲まれることなくローカルなネットワークをつくっていきたいと考えております。先日は、無農薬栽培のお米を農家から直接購入おいしかったです。http://www.infosakyu.ne.jp/~skpskp358358/order.htm銀行からの借金で金利を含めた返済のため、経済社会は常に成長しなければ、倒れてしまう。常に便利なもの、新しいもの、快適なものを求めるように煽られて生きていることが幸せなのか、国産のホンダのナイトホーク25018年も乗り続けることができました。次に買ったPCX15010年乗れるかな。

創業支援フォーラム　“食・農”で創業！

創業支援フォーラム　“食・農”で創業！兵庫県立男女共同参画センターのセミナーに参加しました。このセミナーのOBとしてトランクルームの宣伝をさせてもらいました。どうしたことか、ゲームで一等賞パネリストの方々からお土産をいただきました。兵庫大地の会さんから無農薬のお米VegeMerry（ベジメリー）さんからはクッキーとパン香寺ハーブガーデンさんからはゆずとさつまいものケーキおいしくいただきました。ありがとうございました。こだわりのものづくりには、ファンがついています。