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2016.09.06
カテゴリ：ダイエットしよう！
夫が50代メタボ予備軍です。
ということで、量を少なくしてワンプレートに のせています。 まずは、空芯菜炒め ベトナムで食べた空芯菜が美味しかったので 初チャレンジ。 クックパッドを見て作ってみましたが 色がちょっと・・・・ 失敗でしょうか？ もう一品は、栃尾油揚げです。 栃尾油揚げの中に納豆とチーズをはさんで グリルで焼きました。 3品目は、手づくりピクルスです。  そして、夫婦でワンダーコア スマートを 使って運動しています。 私は、30回を毎日継続しています。 夫は、50回がんばっています。 年を重ねても健康でいるために、 食生活と運動は大切ですね。 そして、私はノンカフェインのハーブティーを飲んで さらに元気に過ごしています。     シンプルライフ ブログランキングへ  エコライフ ブログランキングへ  にほんブログ村  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2016.09.13 22:44:14
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