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2016.09.27
カテゴリ：ダイエットしよう！
夫が50代メタボ予備軍です。
久しぶりにアップします。 我が家の昨日の夕食のダイエットメニューは こちら！  野菜中心のメニューです。 ご飯は、白米2合と押し麦50ｇをブレンドして 炊いています。 これをよくかんで食べることが 大切ですね。  【同梱区分:K】1梱包あたり送料890円藤田精麦 たいらくん 愛媛県産はだか麦 押麦(押し麦) 100% 500g【RCP】【代引・カード払限定／同梱区分K】 そしてお味噌汁を欠かせません。 ワンダーコアは毎日夫婦で 継続しています。 私は、30回を目標に毎日継続しています。 夫は、平日は50回がんばっています。 週末は、もう少し頑張っています。 引き続き頑張りたいと思います。 年を重ねても健康でいるために、 食生活と運動を大切にしたダイエットが 理想ですね。 そして、家族みんなで協力することも 大切かと感じます。  ワンダーコアツイストも 魅力的ですね   シンプルライフ ブログランキングへ  エコライフ ブログランキングへ  にほんブログ村  にほんブログ村 黒田知永子さんプロデュースの大人服。 私もこんなおとなカワイイ女性を目指そう！   今治のガーゼケット。 肌触りが大好き。  クロックスの長靴は、軽くてお勧め。 台風のときなどにもおすすめですよ。 ガーデニングや山登りなんかにもいい感じ   お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2016.09.27 12:20:30
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