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圧力美人って知ってますか？






発芽玄米が炊飯器で炊けるんです。

４～６時間で発芽させることができます。

普通はもっと長い時間かかるんですが、すごいですよね。


発芽玄米は栄養価が高く毎日摂りたい食です。

ただ玄米より発芽玄米が高値なので頻繁に購入できません。

玄米を購入して発芽玄米を作るとお得ですね。。



またダイエットにも効果があるそうです。

栄養価が高いだけではなく、体重が気になる私にもってこいな発芽玄米。

食に気をつけようと思ってた矢先、食卓に発芽玄米を摂り入れようと思いました。


発芽玄米は栄養価が高く、やわらかいため消化しやすいので胃が弱いかたにも良いそうです。

玄米では良く噛まないと栄養が吸収されないようです。でも発芽玄米なら大丈夫ですね。

子供たちも大好きな発芽玄米を主食にします。

朝食を洋食から和食に変えた今、子供たち、夫にも良い主食。

白米から発芽玄米に変更します

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