kbow6banの日記 [全68件]
最近、発見しました!
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(加圧トレーニングのメカニズム3) 筋繊維が肥大するためには核数を増加する必要があり、そのための核の主要な供給源である筋サテライト細胞を増殖する必要があります。 筋サテライトの増殖が起こるには、この細胞が分裂サイクルに入る必要があります。 ↓ この分裂サイクルへの移行は肝細胞増殖因子(HGF)によって進行し、ミオスタチン(筋肥大抑制因子)によって抑制されます。 つまり 肝細胞増殖因子(HGF) ⇒ ON ミオスタチン(筋肥大抑制因子) ⇒ OFF の役割をしているという事です。 ↓ 加圧トレーニングを行うと一酸化窒素(NO)の寿命が著しく伸びます。そうすると、NOは前述した肝細胞増殖因子(HGF)の不活性型を活性化し、分裂サイクルをONの状態にしてくれます。 また、加圧トレーニング下においては、 フェリスタチンという因子が増殖し、ミオスタチンの作用を抑制し、分裂サイクルをONの状態に保ってくれます。
(SUPER VAAM)
ついに出ました、スーパーヴァーム!はっきり言ってこれを飲んで有酸素運動をすれば確実に痩せるでしょう!
このVAAMには、往来のVAAMに加えてカルニチンとコエンザイムQ10がプラスされています。
通常、人間のエネルギー供給源は運動開始直後は糖が9割、脂肪が1割で、脂肪の燃焼効率が糖を上回るのは運動開始20分が経過してからだと言われています。しかしVAAMを運動30分前に飲んでおくと、運動開始直後から脂肪が8〜9割燃焼されるという優れものなんです。
(もっと詳しいVAAMの説明はこちら⇒)
脂肪が燃焼されるためには、3段階のステップを踏まなければなりません。(脂肪燃焼のメカニズム参照)
1.体脂肪を分解
2.分解された体脂肪を血流にのせて筋肉などの細胞のミトコンドリアの中に入れる
3.ミトコンドリアの中で燃焼
上記の2のミトコンドリアの中に、分解された体脂肪を入れてくれるのがカルニチンで、3のミトコンドリアの中での燃焼を手助けしてくれる薪のような存在がコエンザイムQ10なんです。
このスーパーVAAMは今までのVAAMシリーズの最強バージョンとも言える物で、めちゃめちゃ脂肪燃焼効果は高いです!
スーパーVAAMは今や全日本バレー選手も愛用しています!VAAMを飲むと乳酸の発生を抑制できるので、疲れにくく、よりあなたの有酸素運動ライフを良いものにしてくれること間違いなしです!
(飲み方)
有酸素運動開始前30分に飲んでおくと効果的!
運動中の水分補給 
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