『This is　it.』を観てきました。

いつもいく美容室の美容師さんから、

「是非、ご覧になってください。これを観たあとは、
　メチャやる気がでました。」
と聞いていたので、どうしても観たいと思っていました。


本当に素晴らしかったです。
本気で生きよう、と思わせるものがありました。


マイケルジャクソンのダンスは、バックの若いダンサーたちと違って、
力が入っていません。
軽く動いています。

無意識に体が動いている感じで、ためがあり、メリハリがあって、
ドキッとさせられます。



衣装、証明、バックミュージシャン、舞台演出など、
ものすごいスタッフの人たちと、コンサート作りをしていたことが
わかりました。

そして、その人たちすべてが、マイケルと一緒に仕事ができていることに
魅了され、ワクワクし、興奮しているのが伝わってきました。


「彼がやってくると、もの凄い存在感なんだ。」

「一流の人たちと舞台を作ってきたけど、これが頂点だよ。」

「こんなに、深いところから創造性を引き出す人はいない。」



彼は、天才的なシンガー、ダンサーであるばかりでなく、
天才的な演出家であることも、この映画を通して知ることができました。


「コードが違う。もっと低音を響かせて。
　ベッドから這い上がるときみたいな感じで、ゆっくりとだ。」

「ブルドーザーが出てきたら、無音にして、機械音だけを響かせるんだ。」

「ここで、燃やして、暗転しよう。」

「そう。月光に浸る感じで。」



専門の舞台演出家がいますが、マイケルの作りたい舞台を
彼は強力にサポートしている感じで、彼が舞台を演出しているのではなく、
マイケルが演出をしていました。


彼は天才的なシンガー、ダンサーであると同時に、
天才的なエンターティナーであり、パフォーマーだったのです。




バックで踊る人たちのオーディションには世界中から
応募していました。

「前向きに生きたかったんだ。
　人生に意味を見出したかったんだ。

　そして、これがそれなんだ。This is it.」

「僕は小さいころからマイケルの音楽で、ベッドから起きだし、
　踊り、毎日が始まっていた。」



ものすごい数のダンサーの中から選ばれたダンサーが見せる
リハーサルでの様子は、マイケルと同じ舞台に立てる
喜びに満ちていました。



私は、予定されていた公演で、マイケルが「地球を守ろう」というメッセージを
伝えたかったことを初めて知りました。

アマゾンの森林伐採に心を痛め、
「誰かがやってくれると待つのではなく、僕から始めようと
　思ってほしいんだ。」
と言うマイケル。


何十年かぶりで計画されていた公演は、映画と舞台がドッキングした
ようなものすごくクリエイティブな公演だったことを知りました。

それを観れなかった世界中の人たちが、悲しんだことも
この映画を通して感じました。



こんなに創造性に溢れ、才能に恵まれていたマイケル。
けれど、彼はとても繊細で苦悩しながら生きていた。

でも、あなたの舞台はやっぱり素晴らしい。
あなた以外には作れない舞台。

世界中の多くの人があなたに魅了されているのが
よくわかりました。

映画を通して、また、あなたの素晴らしさを多くの人が知るでしょう。
「地球を守ろう。」というあなたのメッセージも、多くの人に響くでしょう。


心よりご冥福を祈ります。

ある方のメルマガを読んでいたら、思いっきり思い当ることが
書いてあってドキドキしました。



その方の友人が、書斎に入った途端、「ここだけ陰湿で、気がよくない。」と
言われたそうです。

思い当たることがあったその方は、500冊の本を
処分することにしました。

すると、最近、書斎で4時間仕事をすると、疲れていたのが
1日いても疲れなくなったとか・・・・・。



まるで私のことを書かれているような気がしました。

最近は数えていませんが、私の仕事部屋にある書斎も、
2000冊は優に超えています。

紙には想念が移りやすいと言います。
『ガラクタ捨てれば自分が見える』の中にも、紙が一番邪気を吸いやすいと
書いてありました。


どうしても仕事部屋でしないといけないことはそこでやるのですが、
最近、なんだかあまり仕事部屋にいたくなくて、
書類の整理とか、書いたりする仕事は、近くのスタバーに行って
やっていました。

あの圧迫感は、きっと本の想念だったのかも・・・！

机の目の前が壁なので（、と言ってもボードに美しい景色の写真とか
貼っているのですが）、このせいかなあ？
机の位置を変えようかなあと思っていました。

でも、でも、よく考えてみれば、本の邪気から来ていたと考えた方が
納得感があります。



そう言えば、デザイナー佐藤可士和さんの仕事部屋は
なーんにもない、すっきりした空間で、

前の仕事関係のドキュメントはひとつひとつ箱に入れて
別の部屋にきれいに整理されていました。

だからクリエイティブになれるんでしょうね〜。



どうにかしたいこの空間！
リビングに本棚の一部を移動させるとか、いろいろ考えてみましたが
いい案が浮かびません。

最近、60冊を処分したばかりですが
また捨てようと思います。

書類も片づけをしてどんどんすっきりさせなくっちゃ・・・・。



見えない世界、あなどれませんね。
こんなに作用していたとは！

本の居場所を移動させるか、ちょっと本格的に考えなければ・・・。

タグ：本 , 整理 , 邪気

先週は、体調不良で養生しながら過ごした1週間でした。
体調が悪いと、自分でも大げさ〜と思いながらも、つい、
「いい人生だった。」という気持ちになったりしました。


日頃元気な人が、ちょっと高熱を出すと、「死にそう〜。」
などと言って、周りの人から、「何をとぼけたこと言ってんの。」と
言われたりすることがありますが、
まさにその、「死にそう〜。」的な気分でした。

しかし、そのお陰で、気づけたことがあります。


あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！


１．愛ある体験


仕事と必要最低限の家事だけして、横になっていると、
過去の人生ばかりが頭をよぎります。

そして、思い出すのは、仕事の成功でも、つらかったことでもなく、
何気ない日常の家族との愛ある風景でした。

よく亡くなる前は、

「あの仕事をこうすればよかった。」という人はおらず、
「家族にもっと暖かい言葉をかけてあげればよかった。」

と思うという話を聞いたことがありますが、
あれは本当なんだなあと実感しました。

お金でも、名誉でも、なんでもなく、愛のある体験に感謝する気持ち
ばかりが湧いていました。



２．「今ここ」


特に思い出したのが、子供が小さかった頃の思い出でした。

あまりにも思い出すので、アルバムを引っ張り出して眺めると、
そこには、確かにかわいい幼い息子の表情やしぐさがあります。

けれど、眺めながら、「これは過ぎ去ったこと。過去を懐かしんでも
何も変わらない。大事なのは”今”。」とハッとしました。



３．行動すれば道は開ける


横になっている間、つらつらといろんなことを考えていて、
考えてみれば当たり前のことなのですが、
「本当にそうなんだ！」と実感したことがありました。


よく「何をやりたいのかわからない」という話を聞きますね。


この解決策は、


少しでも”やりたい”と思ったことをまずはやってみる

そうすれば、やりたいことなのか、そうでもないのかが見えてくる

その繰り返しで、道は開ける


ということだ！そうか！と思ったのです。


ああでもない、こうでもない、と思っている暇に行動すればいいんだ！


なぜ、寝ているときに、こんなことを思ったのかはわかりませんが、
閃いた！みたいな、突然降ってきた、ような感覚でした。



・人生で本当に必要なのは「愛ある体験である」

・大事なのは今を１００％生きること

・やりたいと思ったことを行動に移していけば道は開けていく



考えてみれば、よく本にも書いてあるし、それまでも知っていた
ことですが、

いい人生だった、なーんて、超弱気になっていたからこそ、
本当に自分の実体験の感覚で、腑に落ちた、という感覚で、
気づけたことでした。


死を意識しながら目の前の生を精一杯生きる、
そんな感覚で生きていると本当に大事なことが見えてくる

ということに少し近かったのかもしれません。


大事なことに気づけた1週間でとても意味があったように感じています。
今は、お陰ですっかり元気になりました。

コーチング力★ブラッシュアップセミナー

今日は、ターシャ・テューダー展に行ってきました。


http://www.tsuruya-dept.co.jp/event/pickup/tuda/index.html


「彼女は、アメリカ・バーモント州の村で創作を続けながら、
30万坪と言われる広大な庭でガーデニングを楽しみ、
愛するコーギー犬や山羊などに囲まれて、生活のほとんどを
手作りするというライフスタイルを守り続けてきました。

絵本作家としても、1938年の処女作以来、70年間に100冊
もの作品を出版してきました。」（パンフレットより）


あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！


展覧会を見ていると、彼女が日常を丁寧に楽しんで
暮らしていたことが伝わってきました。



「人生は短いのよ。文句を言っている暇などないの。
　目の前にある幸せを、精一杯味わうことよ。」

「９１歳の計画は、絵も、読書も、料理も、ガーデニングも、
　もっともっとしたいと思っています。」


最後の最後まで、意欲的で、人生を楽しんで、愛しんで、
92歳でお亡くなりになったターシャさん。


素敵な人生の先輩を知ると、私も気持ちが高揚してきます。



人生の目的を、ひとくくりにしてざっくりと言うならば、
「幸せになること」。


午後4時30分になったら、庭を眺め、風を感じ、鳥の声を
聞きながら、お茶をしていたターシャさんは、どんな時が
自分が幸せなのかを本当によく知っていた方だったんだと
感じました。


彼女の庭を、彼女の絵本を、そして彼女の生き方を知りたいと、
世界中の人を魅了している彼女の毎日は、一見平凡に見える、
しかし実は、自分の喜びを丁寧に味わう心の豊かさに溢れた
ものでした。


私たちは幸せを求めながらも、どんな時に自分が幸せを
感じるのかを深く考えずに日常を送りがちですね。

目標はあっても、その目標がどんな喜びをもたらすか、
それが本当に幸せなことなのか、深く考える必要があります。

自分にとっての幸せを知っていると、今までの変わりない日常が
違って見えてきます。


私はどんな時が幸せ？

本を読んでいるとき、
家族とくつろいでいるとき、
仕事をしているとき（私はコーチングをしているとき、とても幸せです）
お風呂でゆっくりしているとき
お香を楽しんでいるとき・・・・

沢山書き出して、そのひとつひとつを日常に取り入れながら
日々を楽しんでいきたいと思います。



ベストライフ・コーチング

タグ：ターシャ・チューダー

「外側に何もなくなっても（地位や名誉、肩書き、お金など）、
楽しめることを知っていることが大事」

昨日はそれを実感することがありました。


あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！

いつも、とつとつと話すAさん。いつもようにゆっくりと言葉を
選びながら話してくれます。

ところが、終盤になって気持が乗ったというか、自分の一番興味の
あることを話し出したら、とても早口になり、エネルギーが上がってきました。

「え？こんなAさん、初めて！」とびっくりするくらいのしゃべり方の変化でした。

理性ある大人なAさんから、目をきらきらさせて楽しそうに話す内なる子供が
出てきた感じでした。



人って、自分の好きなことを話すときは、違いますね。



以前、テレビで見た番組でも同じことを感じたことがあります。

顔はお若いけれど頭が真っ白な中年のサラリーマン男性が、
趣味のグライダーに興じている様子を伝える番組でした。

グライダーを作っているとき、グライダーについて語って
いるときは、目がキラキラ☆しています。

実に楽しそうで、少年がグライダーを作っているときの集中力、
ワクワク感と同じ感覚が伝わってきました。



人は自分の大好きなことをしているとき、輝いていますね。


外側の評価、名誉やお金等とは関係のない、内的な喜びを
どれだけ持っているかが大事です。

内的な喜びをたくさん持っていると、外的な評価等は気にならなくなり、
逆に、内的な喜びで輝いていると、人に影響を与える存在になります。



自分はどんなことをしているときが幸せ？

を沢山自覚していきたいですね。


ベストライフ・コーチング

人間関係がギクシャクするときって、誰にでもありますね。


そんなときは、ちゃんとコミュニケーションをとって、
「相互理解」が大切


・・・・と頭ではわかっていても、なかなかその気にはならないものですよね。


あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！


なぜなら、自分の感情が整理されていないから、コミュニケーションを
取ろうという気分に、切り替えることができないからです。



「あんな言い方しなくていいじゃない。私なりに頑張ったのに。」
「あの人の言ってることは正論なんだけど・・、私にも言いたいことがあるわ。」

「あんな言い方されて、こちらの方からコミュニケーション取るなんて
　プライドが許さない。」
　
などなど、いろんな想いが出てきます。



そして、これをこのままにしていると、この様々な想いが堂々巡りを
してしまい、気分は凹んでいくばかりです。



では、こんなとき、どうしたらいいのでしょうか？



私がお勧めする方法は、ノートに気持ちを書きだすことです。



まずは、不平・不満、言いたかったことなど、自分に沸きあがって
くることを書きます。


この気持ちを外に吐き出さずにそのままにしておくのは、体によくありません。
不平不満を言ってはいけないと抑圧していては苦しいばかりです。



充分に吐き出したら、相手の立場に立って、ノートに書いてみます。

「私がAさんの立場だったら、どう思っただろうか？」と考えてみます。


最初は気が進まなくても、想像しながら書き出していくと、
今まで自分の立場でしか状況を見ていなかったことが見えてきます。

そして、相手の立場・気持ちにも理解が進んでいきます。

　　



コミュニケーションを取るとき、私はこの下準備がとても大事だと
感じています。


なぜなら、自分の気持ちを整理したあとで、コミュニケーションを取るのと、
整理しないままに取るのとでは、大きな違いが生まれるからです。



整理しないままにコミュニケーションを取ると、
お互いの主張をするだけに終わって、さらに関係が悪くなるということも
起こりえます。



気持ちを整理してから、コミュニケーションを取ると、相互理解が進み、
あんなに重かった気持ちが軽くなった、という気分を味わえます。



さて、では、いざコミュニケーションを取ろうとするときに、
大事なのは、どんな姿勢でしょうか？

それは、まず相手の話を聴き、相手を理解しようと努める姿勢です。



人間関係の悩みは、大抵が誤解から来ていると言われます。

誤解を解いていくには、コミュニケーションを取ることですが、
そのときに、自分のことばかり言おうとすると
関係は逆戻りしてしまいます。

だから、肝に命じて心がけるのが、
「相手の話を聴く　　相手を理解する」。


そして、そのあとで、「自分の気持ちはこうだった。」と
自分の感情を伝えます。

ここで、理屈で言ってしまうのはタブーです。
理屈には理屈しか、返ってきません。

「あんな言い方されて、尊重されていないようなつらい気持ちだった。」
という風に気持ちを伝えていきます。





人間関係で悩んだときは、

1.まず自分の気持ちを整理する
2.相手の話を聴く
3.自分の気持ちを伝える


この流れで関係を改善してみられませんか。


失敗もするかもしれませんが、トライしているうちに、
コミュニケーションの取り方のコツが身についてきます。

そして、繰り返すたびに、自分の大切な時間を悶々と過ごさずに、
気持ちよく過ごすことが上手になっていきますよ。





ベストライフ・コーチング

タグ：コミュニケーション , 聴く , 相互理解

今日は、「スラムダンク」を書いた井上雅彦さんの
「最後のマンガ展」に行ってきました。

「バカボンド」で描いている宮本武蔵とは違うテーマ
「武蔵の死」を中心に井上さんの世界が広がっていました。


入ってすぐのところに、等身よりも大きい
大迫力の墨絵の宮本武蔵のパネル。

刀を持った両手は下に力なく下がり、目は伏し目がち。
体からは異様な気迫を感じます。



あなたのクリックをご協力ください。ありがとうございます！！



入場のときからズラーッと人が並ぶほどの込み具合でしたが、
私は人が途切れるのをじっと待ち、ほぼ一人の状態になってから
その絵の前で目を閉じてみました。


すると、なにか、むなしさと言うか、「また生き延びてしまった・・・」
というような何とも表現しがたい気持ちを感じました。

人を斬り、勝った。しかし、相手は血を流して横たわっている・・・。

複雑な心が死んだような重い気持ち（とこれは私の感じたことです）。


絵でこんな気持ちまで描ききるなんて・・・・。
（勿論、絵を見てどんな気持ちを感じるかは人それぞれですが。）



私は、井上さんの筆致力に、ただただ唖然としました。


私が感じた展示物の内容をざっくり書くと・・・、



年老いた武蔵が洞窟の中にいる
もう武蔵の死も近い

気のボールのような、魂のボールのようなものを手のひらに抱えている

それには沢山のとげが刺さっている

多くの人を斬ってきた
沢山のとげを魂に刺してきた

しかし、多くの人が自分を尊敬し、多くの人にも影響を与えてきたではないか

（だんだんとげが減っていく）

最後にとげが一本残る

なかなか抜けない


そこに幼いときに母親に抱かれ愛された記憶が甦る

最後のとげがホロリと落ちる・・・




私にはこんな風に感じられた展示物でした。


殺された人の人肌が感じられるようなリアルな
肉筆画を床に伏せた真っ暗な空間を抜けると・・・、

今度は真っ白な空間が現れます。



そこに薄墨で描かれた母子の姿。



私は、人波が過ぎ行くのを待って、一人で見れるタイミングを待ちました。

そして年老いた武蔵が、遠い日々を思い出している気持ちに
なってみました。


死にゆく武蔵が最後に思い出した母のぬくもり
愛されていた確かな記憶


もう、涙がポロポロ出てきてたまりません。


次が展示の最後の空間。

最後の空間も、真っ白にしつらえてあり、
そこには本当の砂を沢山敷き詰めてありました。

掛けてあったパネルに描かれているのは、
武蔵が誰かに「さあ、行こう」と誘われ、遠ざかるシーン。




あまりにも素晴らしい墨絵の数々と、そのコンセプトに
私の心はいつまでたってもジーンとしっぱなし・・・。



こんな素晴らしい仕事をされる井上さんに感銘すると同時に、

「私がこの世に生まれてきた使命は？」

ということも考えさせられました。

死と隣合わせで真剣に生きてきた武蔵を通して井上さんが
語りかけてきた世界に、しばらくどっぶりと浸っていました。



６月過ぎまで熊本市現代美術館で開催されています。

九州の方、九州に出張で来られる方、是非、足を運ばれませんか？
素晴らしい内容でしたよ。


ベストライフ・コーチング

タグ：井上雅彦 , バカボンド