アーモンドショコラリング
ローソンの新商品 アーモンドショコラリング。これね~パイ生地の中にチョコクリーム。最高にうまいけれど、カロリーすごいだろうな~と思ったら。402Kcalだってすごいね本日のトレーニング。昼トレ。戸吹公園サッカーグランド周回ラン。5周回 3.5kmおしまい。早朝いつもの時間に起きるが外は雨降り。これじゃあ、バイクにも乗れないので二度寝。ちょっとうれしい。昼は雨も止み着替えて外に出る。毎度のように今日も脚は重め。左のハムストリングも痛む。あまり無理せず4周回と思っていたが、思っていたより脚は調子が上がってきたので、調子をくれて5周回。たっぷり汗を掻いて終了。ほんとは、あともう1周は走りたいところだけれど・・・夕方は、市民対応で帰宅時間が遅くなりトレはなし。やろうと思えば当然できる時間だが、明日の為に体力温存だね。では、また明日。★ RUN 3.5km6月の81.5km