オープンフレーム

２回目の参加となった、Sプロのレッスン。

２時間のフリー投球と、交代でマンツーマンのレッスンです。

いつもは、１０分そこそこのレッスン時間なのですが、
今日は、台風のために、参加５人(^o^)
じっくりレッスンしてもらうことができました。

さて、レッスンの内容ですが・・・・
「全力投球を直したい！」との僕の悩みを聞いていただき、早速レッスン開始。

その場で撮影したビデオを見ながら、詳細にフォームの解説をいただきます。

そして、改善点が決まりました。

１．ボールのセット位置を、身体の右横から、身体の中央に変更。
２．ダウンスイングの時、右足にぶつけるつもりでダウン
３．その時、ぶつからないように、右足をよけるつもりで逃がす。
４．バック以降の最下点からリリースは、頭の下で

つまり、完全フォーム変更です(-"-;)

早速投球してみて感じたのは

１．ボールセット時の、右腕の疲れが減少
２．自然な振り子を意識しやすくなる。
３．力いっぱい投げなくても、自然に強い投球ができる。
４．その分、肘や指の負担が軽くなる。


まだ、フォームには慣れていませんが、見事に、全力投球から、自然な投球の実感を得ることができました。

ちょっとタイミングが狂うと、サム抜けが悪くなったり、超内ミスしたりと、いろいろありますが、このフォームでしっかり詰めていきたいと思います。


追伸・・・
レッスン２時間のあと、試合４ゲームやって、結構ヘロヘロです(^_^;)

ヒザと指をアイシングしながら、ブログ書いてます。