女性ホルモンを増やす!ブルーライトカットサイト
女性ホルモン。女性ホルモンは、女性が一生のうちで作られる量。だいたいティースプーン1杯くらい。女性ホルモンのバランスが悪いとおきること肌荒れ生理痛PMS頭痛気力減退太りやすいむくみやすいなどなどさて、どうすれば女性ホルモンが活性化できるのか。その一つに眠る前1時間はパソコンやスマホなどを見ない この光がダメなんですね。寝る前に、パソコンなどを見ると、寝るときに交感神経が活発になってしまっていて副交感神経優位にならないので脳が休まらないのです。これでは眠れないですね・゜・(ノД`)・゜・ このパソコンやスマホ。 最近PCメガネって流行ってますね。よくブルーライトは悪いと言いますが、何が悪いのか。ブルーライトって目の奥まで届いてしまう青色光この光は体内時計を狂わせたり目や心に支障をきたすものです。目が異常に疲れたり、髪の毛が薄くなったりするそうですよ。そして女性ホルモンも減っていく。PCメガネ、必要ですね~。でもこんな感じのサイト、見つけましたヽ(・∀・)ノhttps://justgetflux.com/ダウンロードすると、パソコンのブルーライトをカットしてくれます。でも、画面が少しブラウンになりますよ~。それでもよろしければ是非♥スマホ用もあるので、さがしてみては??