このブログを始めるのと同時に

ダイエットをしようと心に決めた。

ダイエットといっても、あと2.3キロ痩せたくて

始めたので微妙なところでなかなか痩せない。

それでも半年で3キロ近くは痩せた。

そうなると欲が出て、あと2キロくらいは。。って

最近、思っている。

もともと運動が嫌いな私が注目なのはヨガだ。

これだとそんなにはげしい動きではないので

私にも十分できるし、健康的な気がする。

そこでヨガルーム。

ここでは色々なヨガのポーズを紹介しているのだ。

たまにテレビでヨガをしていても、

あっという間に終わるので、

どこがポイントかわからないままだったりする。

ここだと、じっくりと取り組めるので、おすすめだ。

私が今日したのはネコのポーズ。

何だか背中がすっきりした感じ。

本格的にしたい人はヨガ教室の検索も出来るし、

役立つ情報もたくさんあるので面白い♪