レベルアップ太極拳

跟歩（ゲンブー＝後ろ足を半歩寄せる動き）について確認してきました。
24式の最初の跟歩は、野馬分鬃～白鶴亮翅に出てきます。
跟歩のあと、重心を後ろに移して虚歩（シュイブー）になります。
前足をチョンとついた歩型です。
ここも確認したいのですが、その前にこの「虚歩」という言葉の位置づけを理解してください。

まず、知っておきたいのは、太極拳の動きの要素を３つの姿勢と５つの動作に分類する「三型五法」です。
三型というのは、「手型・歩型・身型」です。
五法というのは「手法・歩法・身法・腿法（たいほう）・眼法」です。

講師から「そこの形は違う」は三型の何かを、「その動きが違う」は五法のどれかを直せって言われているわけです。
もちろんそれぞれはつながっています。

この三型（手型・歩型・身型）のうちの歩型の一つが虚歩です。

では、問題です。24式の1起勢～3白鶴亮翅までに出てくる歩型を４つ言いなさい。

1:足をそろえて立っている状態の歩型、
2:足を平行に開いて立っている歩型、
3:足を前後に開き、前足膝を曲げ、後足は伸ばして、両足全面着の歩型、
4:前足をちょんとついて後ろに腰掛けたような歩型
です。

答え。
1:並歩（ビンブー）
2:開歩（カイブー）または開立歩（カイリーブー）
3:弓歩（ゴンブー）
4:虚歩（シュイブー）
です。
ちなみに剣の動作で足を揃えて、剣は先でつついた形がでてきます。
定式名は「並歩点剣（ビンブーデンジェン）」です。
言葉も分かってくるとつながりが見えてきておもしろいし覚えやすいです。

…文が長すぎるって言われそう


のりものカード 知育カード 知育教材 知育玩具【あす楽】【送料無料】

お仕事あわせカード知育カード 知育玩具 知育教材【あす楽】【送料無料】