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体質が変われば人生も変わる！

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[気になるニュース] カテゴリの記事

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ライザップ　松村邦洋　30キロ減量（1）

ライザップ　松村邦洋　30キロ減量　お笑いタレントの松村邦洋（５０）が１３日、都内でライザップ新ＣＭ発表会見に登場し、約８か月で体重１１０キロから３０キロ減量した体形を披露した。↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2017.09.14

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松本人志　トレーニングメニュー（1）

松本人志　トレーニングメニューその1　ベンチプレス　ウエイトを限界の8割に設定してスタート　　　　95kg×5回　　　　2セット目以降は、20kgアップ！　　　　115kg×3回その2　チェストプレス　　　　55kg×15回　　　　2セット目以降は、10kgずつアップ！その3　ラットマシン　　　　85kg×15回×3セットその4　上腕三頭筋のトレーニング法　　　　バー20kg×25その5　僧帽筋のトレーニング法　　　　ダンベル22kg×50回×3セットその6　腹筋のトレーニング法　　　　クランチベンチ　　　　15回×3セット秘技　　　　最悪の状況からの100連打！　チェストプレス　75kg　　　　　　　3セット目のウソよね～　ラットマシン　70kgSource：松本家の休日 - ABC朝日放送松本家の休日 1 [ 松本人志 ]価格：3693円（税込、送料無料) (2017/2/4時点)松本家の休日 2 [ 松本人志 ]価格：3693円（税込、送料無料) (2017/2/4時点)松本家の休日 3 [ 松本人志 ]価格：3508円（税込、送料無料) (2017/2/4時点)松本家の休日 4 [ 松本人志 ]価格：3693円（税込、送料無料) (2017/2/4時点)↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2017.02.04

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めちゃイケ　重盛さと美　デキストリン

　めちゃイケで、重盛さと美さんが、後輩が太らないように、一緒に食事にいくと、白い粉をふりかけるという話題になり、それが、デキストリンという粉だということでした。　気になり、調べたところ、難消化性デキストリンというもので、食物繊維のことでした。　流行りの、食べ順ダイエットと同じ考え方で、食前に、食物繊維を食べることにより、糖や脂肪の吸収を遅らせるというものでした。Source：難消化性デキストリン - 大塚製薬【注目商品】難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)400g（微顆粒品ダイエットファイバー）【送料無料】価格：864円（税込、送料無料) (2016/11/22時点)ネイチャーメイド食物繊維 240粒【楽天24】【あす楽対応】[大塚製薬ネイチャーメイド食物繊維(ファイバー)]【健康食品セール】価格：675円（税込、送料別) (2016/11/22時点)

2016.11.22

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「体重なんてただの数字であること」を身をもって証明した女性に納得（1）

「体重なんてただの数字であること」を身をもって証明した女性に納得　日々フィットネスに励み、それについての情報を公開しているブロガー、ケルシー・ウェルズさんの呼びかけが、複数の海外メディアでも取り上げられるほど、大きな注目を集めている。　多くの人が、「体重が増えたから太った」とか「体重は増やしてはいけない」という思いにとらわれているが、ケルシーさんは、「体重はただの数字であり、その変化に一喜一憂してはいけない」ことを身をもって示してくれた。　　　Kelsey Wells（Instagram）Source：「体重なんてただの数字であること」を身をもって証明した女性に納得 - IRORIO オムロン製■体重体組成計■カラダスキャン HBF-701■未開封【即納】【ゆうパケット不可】↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2016.08.05

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弘前の介護施設が「パワーリハビリ」導入（2）

弘前の介護施設が「パワーリハビリ」導入　「正座が楽になった」「つえなしで歩ける」。弘前市内の介護施設が、利用者の動作機能を維持するため、専用マシンで筋力アップを図る「パワーリハビリ」を取り入れたところ、約8割に介護度を改善したり重症化を防ぐ効果があり、利用者や職員が手応えを感じている。市も昨年度から、専用マシンを購入する施設に費用を補助するなど、パワーリハビリの活用を後押ししている。　パワーリハビリは筋肉や関節にゆっくり軽く負荷をかけて、身体機能を向上させるリハビリの手法。社会福祉法人七峰会サンアップルホームのデイサービスセンター（同市高杉）では、 2014年度から本格的に専用マシンを使用している。　同施設によると今年3月まで1年間以上、パワーリハビリに取り組んだ73人のうち13人の介護度が改善、47人が介護度を維持した。 90代のある女性利用者は歩行器でゆっくりとしか進めなかったが、パワーリハビリを始めて6カ月ほどで、つえなしで歩けるようになったという。同施設のリハビリ回数は利用者の身体状態で異なり週1～3回。休憩を含め1回30～40分で、水分補給しながら、6台の専用マシンで足や股関節、背中などの筋力アップを図っている。リハビリを始めて1年余りという三浦キヌエさん(77)は「膝の痛みはなかなか取れないが、ほかの全身の動きは楽になった」と話す。Source：弘前の介護施設が「パワーリハビリ」導入 - Web東奥↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2016.06.22

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GACKT　ジム運営の噂が現実に？！（2）

GACKT　ジム運営の噂が現実に？！　GACKT（42）が、新年早々自身のインスタグラムで見事な肉体美を披露した。「身体作りに関して、GACKTは自分なりのメソッドを持っているようで、ファンからトレーニング法を聞かれることも多いですね。ツイッターではそういった質問に対して、『だったらボクがジムを作ってやろうか？日本に。そしたらみんなボクのメソッドを手に入れられると思うけど。。。オマエらが一緒にやりたいなら作ってやるよ』と答えてましたが、実は彼によるジム運営が近々現実化されるのではないかという噂があります。正月からトレーニングして肉体美を披露してますから、顧客へのアピールもバッチリ。もしジムが開かれたら結構な話題になりそうですね。」（音楽誌記者）Source：ＧＡＣＫＴが見事な肉体美を披露！「ジム運営」の噂が現実となるか!? - dailynewsonline↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2016.01.11

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腹筋運動は時代遅れ、米軍が体力測定から除外へ（1）

腹筋運動は時代遅れ、米軍が体力測定から除外へ　両手を頭の後ろで組み、肘が膝に当たるまで上体を起こす。このようにジムのマットの上でもがいたことのある全員にとって朗報がある。標準的な運動としての腹筋の支配が終わるかもしれないのだ。　著名なインストラクターや軍の専門家らは、体力テストの基本要素である腹筋が背中を痛める非常に大きなリスクを抱えていると論じている。　米海軍専門誌「ネイビー・タイムズ」は最近掲載した論説で、海軍兵士が毎年2回パスしなければならない体力測定から腹筋運動を除外するよう要求した。論説には「時代遅れの運動は現在、腰回りを痛める主要な原因だと見なされている」と記された。また、カナダ軍は最近、けがにつながる可能性と実際の軍の仕事との関連性が低いことを理由に、体力テストから腹筋を除外した。　米国で人気の高いエクササイズビデオ「P90X」シリーズを制作したトニー・ホートン氏は、もう腹筋やクランチ（腹筋運動の一種）はしていないと話す。同氏は「伝統的で古風となったクランチの時代は去り、今は変化の時だと本当に信じている」と述べた。　カナダのウォータールー大学で脊柱バイオメカニクスを専門とするスチュアート・マッギール教授は、腹筋運動をすれば脊柱に過重な圧力が加わる可能性があると指摘する。同氏は腹筋で加わる力が、屈曲運動の繰り返しと相まって椎間円板（椎間板）を狭める可能性があることを発見した。この組み合わせが最終的には椎間板の突出を引き起こす原因となり、神経を圧迫して背中の痛みにつながり、潜在的に椎間板ヘルニアを発症させる恐れがあるという。　伝統的な腹筋運動の態勢から腹部を鍛えたいという人のために、マッギール氏は自身が開発した「修正カールアップ運動」を提唱する。これは両手を腰の部分に敷き、両肩を床からわずかに離すというやり方だ。Source：腹筋運動は時代遅れ、米軍が体力測定から除外へ - WSJ 日本版↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2015.12.26

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中高年の健康維持、注目集める筋トレ（1）

中高年の健康維持、注目集める筋トレ　中高年の健康維持に筋力トレーニングを取り入れるとなると、ハードルが高いと思う人がいるかもしれない。しかし、筋トレを行えば、高齢者でも筋肉量が着実に増え、転倒防止につながるとの研究が発表され、注目を集めている。　■大腰筋を鍛え転倒しにくい体に　■筑波大とカーブスジャパンが共同研究　同研究は筋トレの効果を調べるために、筑波大大学院体育系の久野譜也教授らとカーブスジャパン（本社・東京、会長兼ＣＥＯ・増本岳）が共同で実施。１回３０分、週３回のサーキットトレーニング（筋トレと有酸素運動の組み合わせ）とサーキットと同等の消費エネルギーに設定したウオーキングのみのグループに分けて、それぞれ６カ月間実施した。大腰筋の面積量が前者の方が後者に比べて約５倍も大きくなったことが分かった。参加者の平均年齢は約７０歳で、高齢者でも筋肉量が増えることが改めて示された。同研究は日本体力医学会で発表された。　大腰筋は上半身と下半身をつなぐ筋肉。久野教授は「大腰筋が弱くなると、すり足で歩くようになる。ちょっとした段差でつまずきやすくなり、転倒して骨折して寝たきりになる人も少なくない」と高齢者にこの筋肉が重要であることを指摘する。　久野教授によると、下半身の筋肉量について２０代に「１００」あったとすると、筋トレをしない人は６０代は４０％、７０代は５０％それぞれ減になるという別の研究データがある。足の筋力が落ちれば、歩行速度が遅くなり、１回の信号で道路を渡りきれないお年寄りも出てくる。「横断途中でクラクションを鳴らされたりすると、それがショックで外出を控えるようになり、結果的に寝たきりにつながる恐れもある」（久野教授）という。その一方で筋トレをする人は筋力の強化だけでなく、認知症予防にも効果が期待できるとの研究がある。　大半の人は何もしなければ筋肉が落ちる傾向にあるため、有酸素運動に筋トレをプラスして、筋肉量を増やしたり維持することが大切となってくる。　筑波大大学院と共同研究を行ったカーブスは、女性を対象に筋トレと有酸素運動を組み合わせたプログラムの場を全国展開している。その一つ、カーブス武蔵小山（東京都品川区）を訪れると、主婦、野村美智子さんの６０代後半と思えない肌のはりが目を引いた。「ママさんバレーをやめて太ってしまったのが入会の動機」という。２年９カ月間継続した結果、片足立ち、柔軟性などを調べるカーブスの「体力年齢測定プログラム」で野村さんは「２０代後半」と診断された。肌のはりは「体力年齢」の若さが影響しているのかもしれない。６０代後半の主婦、高橋容子さんは猫背を周囲の人から指摘されて同店に入会。「背筋が伸び、総菜づくりの仕事も楽しくでき、考え方も前向きになった」と１年間続けた筋トレの成果を話す。　久野教授は高齢者の筋トレについて「やみくもに始めるのではなく、疾患があったり、ひざ痛、腰痛などのある人は医師に相談して自分にあった運動方法を見つけるのがいい」とアドバイスする。Source：中高年の健康維持、注目集める筋トレ - 産経ニュース↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2015.12.25

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ABC朝日放送　ジモイチドライブ　姫路　赤穂（1）

ABC朝日放送　ジモイチドライブ　姫路　赤穂11月29日（日）P.M.12：00放送杉村太蔵さんをFUJIWARAが姫路～赤穂の旅でおもてなし。姫路城の美しさに感動し、旬の牡蠣やB級グルメも満喫！議員時代の（秘）エピソードも次々に飛び出す！Source：ジモイチドライブ - ABC朝日放送　10/20（火）地元にふじもんが来ていると聞き、写真を取りに！ミーハー！撮影日の写真↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2015.11.29

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浅田真央　僧帽筋（1）

浅田真央　僧帽筋　数年前の浅田は力むといかり肩になりがちだったが、14年ソチ五輪を見据えてトレーナーとともに僧帽筋の強化に着手。肩甲骨周辺を支える筋肉を鍛えることで肩のラインが美しくなった。肩回りの可動域も広がり、腕を優雅に使えるようになった。Source：浅田真央：２季ぶりＧＰ復帰Ｖ、表現力アップの裏に筋トレあり - 毎日新聞僧帽筋↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2015.11.28

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発見！ウワサの食卓　ダイエット特集（1）

今夜27日関西テレビ・フジテレビ系　発見！ウワサの食卓　P.M.9：00斉藤こず恵が、話題の「チアシードダイエット」に挑戦。1日大さじ1杯のチアシード摂取＆食事制限なしで「体重4.1キロ減、中性脂肪3割減、内臓脂肪2割減」という驚きの結果が出た1週間の全記録が公開される。内山信二が、1個8円の風船をふくらますだけ、という「風船ダイエット」に挑戦。ビッグダディの元妻・美奈子が、1日3食コンビニおでんを食べ続ける「コンビニおでんダイエット」に挑戦。安田大サーカスのクロちゃんが、5ヶ所のツボにばんそうこうを貼るだけの「ばんそうこうダイエット」に挑戦。↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2015.10.27

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今夜10時放送　フジテレビ　無痛　兵動大樹（1）

今夜10時放送　フジテレビ　無痛～診える眼～主題歌　Superfly／黒い雫キャスト　西島秀俊　伊藤淳史　石橋杏奈　伊藤英明　…私の大好きな芸人の兵動大樹氏が出演！楽しみだ！兵動大樹のおしゃべり大好き。 8兵動大樹楽天ブックスで詳細を見る↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2015.10.07

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ワイドナショー　松本人志　趣味筋トレ（1）

筋トレは趣味のうちにならない？！松本人志　お笑いコンビ・ダウンタウンの松本人志(52)が、4日に放送されたフジテレビ系トーク番組『ワイドナB面』(毎週日曜10:55～11:15)で筋トレに対する世間の冷たさに疑問を投げかけた。　司会の佐々木恭子アナウンサーが「余生でやりたいことは？」と興味津々の様子で、松本は「なんやろう」と返答に困りながらも「僕、今はなぜか筋トレをやるぐらいしかないんですけどね」と答えた。そこでこれまで抱いていた不満を思い出したのか「ひどいんですよ!」と切り出し、「ゴルフや草野球は趣味として認めてくれるでしょ? 筋トレは絶対に『何を目指してるんですか?』と言われる」と打ち明けてスタジオは爆笑。「なぜか筋トレにだけみんな当たりがきついんですよね」と訴えた。ちなみにベンチプレスで挙げられるのは「100ちょっとくらい」。前園真聖が「すごい。だいたい自分の体重を挙げるのも大変ですから」と絶賛すると、松本は「なかなかリポビタンDのCMオファーが来ないんですよ」とさらに不満を漏らして笑いを誘っていた。↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2015.10.06

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マッチョなことに驚いた芸能人ランキング（1）

Source：マッチョなことに驚いた芸能人ランキング - gooランキング↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2015.09.13

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長渕剛 10万人オールナイト・ライヴ 2015 in 富士山麓（1）

長渕剛 10万人オールナイト・ライヴ 2015 in 富士山麓8/22（土）21：00　～　8/23（日）6：00まで成功をお祈りします。m(_ _)m行きたかった～！↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2015.08.22

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宇宙から見た東京の灯　油井亀美也氏（1）

宇宙から見た東京の灯　油井亀美也氏ツイッターより8/2のA.M.3時の東京の灯約2500万kw使用真夏の日中が約5000万kw↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2015.08.18

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ダウンタウン　ガキの使い　松ちゃん　タンクトップ（1）

ダウンタウン　松ちゃん　タンクトップ　違和感あり　8月16日放送のダウンタウンのガキの使い、番組内容は、たむらけんじ七変化。その日の松ちゃんに違和感あり！鍛えた体を強調したかったのかもだけど・・・短髪で金髪で白のタンクトップ・・・オ○マ度の方がまさっていた。↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2015.08.17

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芹奈　割れた腹筋　水着姿（1）

芹奈　割れた腹筋　Instagramより　　元SDN48でタレントの芹那が自身のInstagramで8/9日、水着姿を公開した。番組の企画でシンクロナイズドスイミングを行っている為、鍛えられたらしい。↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2015.08.13

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Cristiano Ronaldo　クリスティアーノ　ロナウド　筋肉（1）

クリスティアーノ　ロナウドの筋肉下着キャンペーンよりSource：Abs-olutely honed! Cristiano Ronaldo strips off to reveal his incredible body in UNRETOUCHED photos to celebrates the launch of his new underwear range Read more: http://www.dailymail.co.uk/femail/article-3187724/Abs-olutely-honed-Cristiano-Ronaldo-strips-reveal-incredible-body-UNRETOUCHED-photos-celebrates-launch-new-underwear-range.html#ixzz3iH6ViEZU Follow us: @MailOnline on Twitter | DailyMail on Facebook - Mail Online↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2015.08.09

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梅ジュース　金スマ　ひとり農業（1）

金スマ　ひとり農業より　梅ジュースの作り方1.　梅を洗う。2.　梅と同じ重さの砂糖を混ぜる。3.　それをジャーに入れて保温にし、10時間おく。4.　出来上がり！ひとり農業ブログ梅ジュースの効果1. 疲労回復クエン酸は、疲労回復効果あり。2. 肥満防止クエン酸は、脂肪・糖質の代謝を促進する効果があり。3. 解毒作用・血液浄化作用昔から梅は毒消し効果があるとして、病気予防や防腐剤に利用されてきました。食中毒予防・水あたり予防の他に、血液中の毒素を排出する作用もあり。4. 整腸作用クエン酸は、整腸、胃の働きをサポート。5. 美肌作用クエン酸によって、細胞の新陳代謝が活発になるので、肌のハリ、ツヤが期待出来ます。6. 高血圧防止クエン酸、リンゴ酸などの梅に含まれる有機酸には、血圧を下げる効果あり。↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2015.08.08

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ザバス　知らず知らず筋　図鑑（1）

ザバス　知らず知らず筋図鑑毎日の生活のなかで人が知らず知らずのうちに運動し、鍛えている、「知らず知らず筋」を紹介する特設サイト「知らず知らず筋図鑑」がオープン！知らず知らず筋　図鑑　芸人・とにかく明るい安村さんと声優・内田真礼さん、2人あわせて50種類のWeb限定SP動画を担当。↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2015.08.06

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「コレステロール」の上限値削除　日本人の食事摂取基準　2015年版（1）

「コレステロール」の上限値削除　日本人の食事摂取基準　2015年版　健康を保つために、食事で取る栄養素などの望ましい量を定めた厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」。最新の2015年版では、コレステロールの上限値が削除された。上限値を設ける科学的な根拠がないためという。Source：コレステロール、好きなだけＯＫ？　上限値削除の理由は - 朝日新聞↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2015.06.17

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ライザップ　コミット（1）

ライザップ　コミット2カ月で37万円「ライザップ」の客とスタッフが危ない！▼マンツーマンのお相手は時給900円のド素人だった！▼売上げの20％が広告宣伝費で人件費はたった7％という異常▼大金を払って追いつめられた顧客をギリギリしぼる食事制限▼自己啓発セミナーでスタッフに「物販トレーニング」▼客のロレックスと現金を盗んで逮捕されたトレーナー▼隠されていた重大事故！　「筋トレ」中に脳卒中を起こした客Source：彗星のように現れた「ブラック企業」 - 新潮社↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2015.06.13

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オードリー春日　第2弾　DVD　発売予定！（1）

オードリー春日　第2弾　DVD　発売予定！　オードリー春日（36）が7月20日にＤＶＤ「I am a Bodybuilder! 俺はボディビルダー！」（MMJ 4,298円）を発売する。1.76m 86kgから2年間で75kgまで鍛え抜き、今月10日のボディービル大会「東京オープン選手権」で5位入賞するまでを密着撮影した1冊で、昨年発売のDVD「ボディビルダーへの道」に続く第2弾だ。　目玉は特典で封入される筋骨隆々の「ヌード」ポストカード！　「人妻や男性にも嗜好品として見ていただいて、第1弾DVDから1年でどう筋肉が鍛えられたのか、ぜひ比べてもらいたい。トゥース！」とＰＲした。　これが安いと感じるかは、あなた次第！ｍ９↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2015.06.04

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ゼロ円住宅　太陽光発電（1）

ゼロ円住宅　太陽光発電ゼロ円住宅の定義は3つ1.太陽光発電で電気を売って、光熱費をゼロにする。2.太陽光発電で電気を売って、住宅ローンを返済する。3.自宅に賃貸住宅を併設する。いわゆる「賃貸併用住宅」を建設して、賃料でローンをまかなう。1,2.2012年7月に売電施行。再生可能エネルギーの固定価格買い取り制度(FIT)誕生。※総出力10キロワット以上なら、20年間にわたって全発電量を電力会社に買い取ってもらえる。一方、10キロワット未満なら、買い取り期間は10年。家庭で使用した分を差し引いた、余剰電力を買い取ってもらえる。昨年秋、九州電力は再生可能エネルギーの申し込みが殺到したため、回答を保留にした。これを受けて「出力抑制」、つまり電力が余った際には電力買い取りを停止するというルールができた。現在、電力会社によってルールの適用状況はまちまち。太陽光の買い取り価格も年々下がっている。12年度には出力10キロワット以上・以下ともに40円(1キロワット時あたり)を超えていた。今年4月には10キロワット以上は29円。7月には27円に下がる。10キロワット以下も33円に値下がり。3.空室リスクを避けるために、家賃収入の1割ほどを手数料として取られるが、30年間といった一定期間、住宅会社が物件を借り上げて、管理もしてくれるという、いわゆる「一括借り上げ」を行っている業者は多い。しかし、「2年ごとに契約を更新する」といった文言が契約書に入っており、契約更新ごとに家賃収入が下がるケースが多い。金利リスクもある。一般の住宅よりもローンを組む金額は大きくなる。将来、金利が上昇した場合、賃料下落と相まって、一気に破産の道を進むことになる危険性もある。Source：あれは夢だったのか!?「ゼロ円住宅」の今 - YAHOO!ニュース↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2015.05.30

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本日5/23（土）よる7時炎の体育会TV オードリー春日（1）

本日5/23（土）よる7時炎の体育会TV オードリー春日番組内容・オードリー春日　ボディビルダーへの道　1年間の壮絶肉体改造・青島製作所野球部VSマスク・ド・スラッガーが真剣勝負↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2015.05.23

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6/1　自転車取締強化？！（1）

今までとは違い、6月1日から自転車取締が強化されるかもしれない！違反を3年以内に2回以上繰り返すと「安全講習」の受講を命令される。3ヵ月以内に受講をしないと5万円以下の罰金。安全講習は3時間ほどで、受講料は都道府県ごとに定められるが5700円が標準額。違反内容・信号無視・酒気帯び運転・スマートフォンを操作しながら自転車に乗る（安全運転義務違反）・音楽を聴きながら自転車に乗る（安全運転義務違反）・一時停止しなくてはいけないところでの一時不停止・遮断しはじめた踏切への立ち入り・逆走する・歩行者に危険な運転をすること・交差点で右折するときなどに、車両の進行を妨害する・ブレーキなどの付いていない自転車を運転する（チュートリアル福田）↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2015.05.17

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重量挙げマスターズ三宅義信（1）

胃がん再発も強行出場　重量挙げマスターズで一時日本新！三宅義信さん　1964年東京五輪の重量挙げフェザー級金メダリストの三宅義信さん（75）が14日、秋田県三種町の琴丘総合体育館で行われた同競技の全日本マスターズ選手権に出場し、Ｍ75（75～79歳男性）56キロ級で日本新記録を一時更新する試技を披露した。2020年東京五輪へ向けウェートリフティング界に活力を与えるため、昨年現役復帰した三宅さん。今月に入って胃がんの再発が発覚。20日に手術を控える中での強行出場は、金メダル級の輝きを放った。(スポーツ報知)　最近通いだしたジムのトレーナーが、ウェイトリフティングの世界チャンピョンだということもあり、こういう関連の記事も気になるようになった。アディダスクーラーバッグ adidas クーラーボックス保冷バッグレジャー用/クーラーバッグ DO199 05P06May15価格：3,800円（税込、送料別）クーラーバッグアディダスクーラーボックス adidas 保冷バッグ/クーラートート DDX71 05P06May15価格：2,332円（税込、送料別）UCC上島珈琲　缶コーヒー　ブラック無糖　SMOOTH＆CLEAR　スムースアンドクリア★375gプレミアムアロマの後継商品になります価格：1,680円（税込、送料別）↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2015.05.15

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お笑いのストレスをスポーツで発散？！オードリー春日（1）

お笑いのストレスをスポーツで発散？！オードリー春日3月15日に世界大会の日本代表選考会を兼ねた「第4回　フィンスイミングジャパンオープンマスターズ大会」に出場し、「男子サーフィス50メートルの部」で3位に入賞。この際、上位2位が条件とされる日本代表には選出されなかったが、4月末に欠員が生じたことから春日が繰り上げで出場することになった。　6月6日（土）にイタリア・ラヴェンナにて行われる「フィンスイミングワールドカップマスターズ大会」へ出場。5月10日、東京都内で行われた「第23回東京オープンボディビル選手権」大会の75キロ級に出場し、5位入賞を果たした。　プライベートで出場していた「なかやまきんにくん」は、同階級で2位。↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2015.05.12

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小島よしお　ユーチューバーになる？！（1）

小島よしお氏　ユーチューバーになる？！　体を鍛えていく上で、気になる有名人の中の1人である小島よしお氏。YouTubeで「小島よしおチャンネル」を立ち上げたみたいです。小島よしおチャンネル　自分にも取り入れる事ができる情報などが、あるのではないかと、ブログは毎日見ています。コジログ　おっぱっぴ～な日々『 DULTON ダルトンシューホーン Shoehorn 』靴べら/靴箆/くつべら/おしゃれ/オシャレ/モダン/シンプル/デザイン/ロング/長い/アルミ/金属/店舗/紳士/スタイリッシュ/レディース/メンズ/玄関/インテリア/父の日価格：1,852円（税込、送料別）↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2015.05.09

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松本人志ベンチプレス 100kg上げる（1）

【松本家の休日4/30】松本人志ベンチプレス 100kg上げるABC朝日放送　4/30　松本家の休日より大阪のグランシャトーで、ダウンタウンの松ちゃんがベンチプレス100kgを上げていた。　グランシャトーの支配人（木村育史さん）↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2015.05.04

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歯磨きをするタイミング（1）

歯磨きをするタイミング　子供の頃、耳にたこができるくらい「食後すぐに歯を磨きなさい」と教えられてきた。しかし、最近では、テレビの影響で「食後すぐは、口の中が酸性なので30分～1時間おいてから磨く」ものだと思って過ごしていた。　どうも勘違いして影響を受けていたみたいで、「食後できるだけ早く歯を磨きましょう」らしい。理由は、「むし歯をつくる細菌が多量に含まれる歯垢（プラーク）と食後口の中に残留する糖質を早く取り除くため」　大人になってから虫歯になったことはないけれど、どっちなんだろうと、ずっと気にはなっていたことだったので、スッキリした。Source：食後の歯みがきについて - 日本小児歯科学会↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2015.04.30

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早期がんを100円で診断確率95％（1）

九州大学　線虫で早期がん検診・尿一滴で早期がんも発見できる。・がん発見率は95％以上・尿摂取から30分で結果が出てる。・1回の検査費は数百円である。　線虫は犬同等の嗅覚を持ち、好きな匂いに寄って嫌いな匂いからは離れる。がん患者の尿は好きで健全な人の尿は嫌いである。　実用化にはいくつかの壁があり、日本では国民皆保険制度で治療費の7割を国民健康保険などが負担するため有効性と安全性が十分に確認がとれるまで10年くらいかかるかも。Source：尿1滴で短時間・安価・高精度に早期がんを診断！ - 九大理学部ニュースIC6CL80【税込】エプソン純正インクカートリッジ（6色セット） [IC6CL80]【返品種別A】【送料無料】【RCP】価格：3,620円（税込、送料込）↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2015.04.29

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容疑者は8人の人気芸人（2）

今夜4/18　9：00　土曜プレミアム『容疑者は8人の人気芸人』・キャスト宮迫博之、博多大吉、設楽統、バカリズム伊達みきお、徳井義実、いとうあさこ、若林正恭日村勇紀、カンニング竹山木南晴夏、和田正人↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2015.04.18

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みやたこです。雨上がり宮迫（2）

本日オープン！雨上がり宮迫さんのたこ焼き屋「みやたこ」本日4月15日にたこ焼きやをオープン。住所：東京都品川区西五反田1丁目12−1 五反田桜小路メニュー：ソース、明太子マヨ、おろしポン酢、ピリ辛だれ、和風だしの全5種類。　　　　　値段：8個　480円～↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2015.04.16

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木村拓哉主演ドラマアイムホーム（1）

アイムホームテレビ朝日 4月16日毎週木曜夜9時スタート出演：木村拓哉上戸彩水野美紀田中圭鈴木浩介高橋來山口まゆ新井浩文光石研渡辺いっけい及川光博西田敏行吉本実憂香川照之高岡早紀田中直樹西岡徳馬蓮佛美沙子寺田農原作：石坂啓『アイムホーム（上下巻）』（小学館刊）脚本：林宏司I’m　home（上）著者：石坂啓価格：1,080円（税込、送料込）楽天ブックスで詳細を見るI’m　home（下）著者：石坂啓価格：1,080円（税込、送料込）楽天ブックスで詳細を見る↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2015.04.16

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サッカー日本代表の体脂肪率（2）

ハリル監督「体脂肪率改善せよ」　日本代表バヒド・ハリルホジッチ監督が14日、東京・文京区のJFAハウスで行われたJ1、J2合同実行委員会に出席した。　日本代表選手の体脂肪値が集計されたA4サイズの紙を示しながら「フィジカルの準備ができていない。赤（不合格）が多い。ほぼ国内組です」と指摘。出席者によると「体脂肪率は8～9％、高くても11％までが望ましい」と話し、宇佐美の名前を挙げた。3月下旬の計測時で宇佐美は14.1％。本田の6.6％や武藤の8.3％と比べ、「努力が必要だが、ものすごく能力が高い選手。私の要求に応えられるなら欧州のどの国でもやれる。かなり期待している」。改善次第で可能性が広がると力説した。　本田選手の目が飛び出してきているように見えたのは、体脂肪率が低くなったせいなんだ～。不健康に見えてたのに、これで正解だったとは…。※4/16追加：本田選手の目に関してネット上で、病気の噂もある。↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2015.04.15

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相葉雅紀主演月9ドラマようこそ、わが家へ（1）

今夜4/13スタート！相葉雅紀主演月9ドラマようこそ、わが家へ　原作は池井戸潤の小説。温厚で気弱な主人公が、駅のホームで割り込み乗車をした男に注意を促す。その日を境に自宅の花壇が荒らされ、郵便ポストに瀕死の猫が投げ込まれるなど不審なできごとが次々に起こる。さらに職場でも営業部長の不正に気づいたばかりに、立場が危うくなる。公私ともに窮地に追い込まれながらも、家族で力を合わせ、立ち向かっていくというストーリーだ。・キャスト倉田健太 - 相葉雅紀倉田太一 - 寺尾聰倉田珪子 - 南果歩倉田七菜 - 有村架純神取明日香- 沢尻エリカ・主題歌は嵐の新曲　青空の下、キミのとなりようこそ、わが家へ著者：池井戸潤価格：750円（税込、送料込）楽天ブックスで詳細を見るゴールドジムリストストラップブラック【楽天24】価格：1,885円（税込、送料込）↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2015.04.13

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２年では死にません BOOM BOOM SATELLITES 川島道行（1）

NEWS ZERO 余命2年と誤解を与えたかも？　世界的に評価が高いロックユニット「ブンブンサテライツ」のボーカル、川島道行（女優・須藤理彩の夫）が10日に出演した日本テレビ系「NEWS ZERO」で余命2年と誤解を与えたかも？として、11日、自身のツイッター上で「2年では死にません」と説明した。SHINE LIKE A BILLION SUNSブンブンサテライツ(BOOM BOOM SATELLITES)楽天ブックスで詳細を見るヤムヤム・タイラーメン★トムヤムクンラーメン【トムヤムシュリンプ味】価格：216円（税込、送料別）↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2015.04.11

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スマホのフル充電が1分で出来る電池（1）

スタンフォード大学スマホのフル充電が1分で出来る電池の開発に成功　同大学のHongje Dai教授率いる研究チームがリチャージャブルなアルミニウムイオン製の電池を開発。・従来のリチウムイオンよりも充電時間が短く、スマホの電池として使用すれば、1分で満タンになる。・不燃性なのでリチウムイオンのように爆発する心配もない。・使い捨てのアルカリ電池のようにゴミが出ず環境に優しい。・耐久性があり、曲げることもできるそうなので、電子機器への使用の幅も広がる。・リチウムイオン電池の再充電回数は1000回ほどだが、今回制作したプロトタイプは、7500回再充電可能。機器は、どんどん進んでいるのに、電池が付いてきていないと言われてる中、待ち遠しいものです。Source：Aluminum battery from Stanford offers safe alternative to conventional batteries - Stanford|News↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2015.04.10

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C.C.Lemon元気応援プロジェクト松岡修造（3）

松岡修造が作詞に初挑戦 C.C.Lemon元気応援プロジェクト　松岡修造氏が“キミだけの元気応援歌”をテーマに、ニックネームを呼びかけてくれるムービーをWEB限定で100通り放映する。　普段から発している「できるできる」というフレーズをサビに採用。「キミは太陽だから！」「今日からキミは富士山だ！」「打ち上げてみろよ、心の花火を！」など松岡らしい熱い応援メッセージが込められている。　自分の名前があれば、もっと元気になれるかも？！C.C.Lemon元気応援プロジェクト↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2015.04.08

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4/13（月）民放初テレビ東京人気番組がニコニコ動画で無料視聴（2）

民放初テレビ東京人気番組がニコニコ動画で無料視聴　テレビ東京は人気番組を放送後に一定期間、パソコン、スマートフォン、タブレット端末で無料視聴できるサービス「ネットもテレ東キャンペーン」を4/13（月）からスタートする。動画サービス「ｎｉｃｏｎｉｃｏ」の「ニコニコチャンネル」でも同キャンペーンを実施。バラエティ番組の放送後の無料配信を「ニコニコチャンネル」で行うのは、民放キー局では初の取り組みとなる。　ニコ動では特設ページが新たに開設され、無料会員登録とログインを行うことで視聴が可能に。通常の「ニコ動」と同様、視聴時には動画に対してコメントを書くことができる。　13日の「ＹＯＵは何しに日本へ？」（月曜P.M.6：57）以降順次開始。配信対象番組は以下の通り。・「ＹＯＵは何しに日本へ？」・「チマタの噺」（火曜P.M.11：58）・「ヨソで言わんとい亭～ココだけの話が聞ける（秘）料亭～」（木曜P.M.11：58）・「所さんの学校では教えてくれないそこんトコロ！」（金曜P.M.9：00）・「ゴッドタン」（土曜A.M1：45）↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2015.04.08

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Sugar & The Radio Fire（1）

FM802 X TSUTAYA 2015年春のアクセスキャンペーンソング作詞・作曲・プロデュース：スガシカオ曲名：Music Train ～春の魔術師～ユニット名：Sugar & The Radio Fireスガシカオ大原櫻子川上洋平（Alexandros）斎藤宏介（UNISON SQUARE GARDEN）谷口鮪（KANA-BOON）HARUNA（SCANDAL）光村龍哉（NICO Touches the Walls）山村隆太（flumpool）　最近、購入したiPodを使い店内でFMを流している。この地域では入らないFM802。そのFM802でよくかかる曲。リズミカルで耳にずっと残っている。　「春！」「新入学！」「新学期！」「新社会人！」春からがんばるぞ！という気持ちにさせてくれる曲です。↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2015.04.08

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金スマ清原和博（1）

明日4/3放送 TBS「中居正広の金曜日のスマたちへ」P.M.9：00　元プロ野球選手の清原和博氏（47）が約1年ぶりにテレビ出演する。この１年間について赤裸々に語る。清原氏が現在行っている「お遍路」に密着。日本球界に復帰した広島の黒田博樹投手、ソフトバンクの松坂大輔投手に対する思いも激白。存続危機に揺れる母校ＰＬ学園野球部などについても語る。↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2015.04.02

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お米のカロリーを60％カットできる調理法（1）

お米のカロリーを60％カットできる調理法　化学工科大学のSudhair James氏により発表。1.お米2分の1カップを熱湯につける。2.ココナッツオイルをティースプーン1杯分加える。3.そのまま40分とろ火で炊く。4.炊き上がったお米を12時間冷凍する。　こうすることで、耐性デンプンを増やし、体に吸収されるカロリーをカットできるのだという。耐性デンプンは、糖に分解されず、またエネルギーになりにくいという特性がある。耐性デンプンが増えたお米は従来の炊飯法によるものよりカロリーが50～60％も少ないことが研究で確認された。冷凍したお米を食べる直前に温めても、耐性デンプンに変化は見られなかった。　ダイエットしている人で、お米をどうしても食べたい…。という人におすすめかも？！元記事：EurekAlert!↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2015.03.30

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お得情報 NTT西日本 Wi-Fi 店舗向け（1）

店舗向け Wi-Fi サービス「DoSPOT」　1ヶ月500円の使用料が、1年間（12ヶ月）無料で利用できるサービス。お申込みホームページ↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2015.03.28

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755 乃木坂46 橋本奈々未（1）

乃木坂46 橋本奈々未「筋トレが好き、腹筋を6つに割る」と宣言　乃木坂46の橋本奈々未（22）ら6人が17日、都内で新世代トークアプリ「755（ナナゴーゴー）」の新CM発表会に出席した。　橋本は「筋トレが趣味なので、腹筋を6つに割って写真を755に載せたい」と宣言した。彼女の今後に期待！↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2015.03.25

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SMAP 稲垣吾郎（2）

23日放送　フジテレビ「中居正広のISORO」P.M.10:15　SMAP　稲垣吾郎（41）の半同居人・ヒロくんがテレビ初登場。稲垣が数年前に半同居人の存在を初告白し、初参戦した同局「人志松本のすべらない話」（今年1月放送）でもトークのネタにして大反響。ヒロくんの顔が初公開される。　「ヒロくんをもっと知りたい」という視聴者の要望を番組サイドがヒロくんに伝え、説得。顔出し実現の運びとなった。　番組は、ヒロくんの家に稲垣が居候する様子をつぶさに追いかける。ヒロくんの住む400坪という大豪邸も初公開。2人の出会いから「ヒロくん」「ごろち」と呼び合うなど親密になる過程は再現ドラマで紹介される。　2人の1日を追ったＶＴＲを目の当たりにし、驚いたのは中居正広（42）。見始めるやいなや「何なのこれ。見たことない。テレビは間を埋めることが仕事なのに、何だ、この間は。今までのテレビにはない」とテレビの常識を打ち破る映像の連続に衝撃を受ける。　中居は「男兄弟や友人はいるが、2人だけで出かけるなど絶対に無理」と稲垣とヒロくんの何もかもが理解不能と語る。稲垣は「いつもの僕の姿ですけど」と相変わらず淡々とした様子で「中居君のそんな考え方を変えるためにこの番組を企画した。もっと楽になって」と訴えた。↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2015.03.23

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スピリッツ山本彩（1）

NY撮影　空中ヨガ　に初挑戦！ＮＭＢ４８の山本彩（２１）が２３日発売の週刊ビッグコミックスピリッツ（小学館）１７号に登場。ニューヨーク発の　空中ヨガ　に初挑戦した。　「エアリアルヨガ」　「ぶらさがりヨガ」とも呼ばれる話題のエクササイズ。天井から吊るされたハンモックのような布に体を預け、体幹などを鍛える。山本は「体が伸びて気持ちよかったですよ」と感想を話している。　　奮闘する山本が見られるメーキング動画が同誌ホームページ上に23～29日で期間限定公開。↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2015.03.23

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この人は誰でしょう？！（1）

TBS系　2015/04/15放送　水曜日のダウンタウン　2時間SP○○さんが「メキシコからきた謎のマスクマンとしてプロレス会場に登場してもバレない」説プロレス団体ドラゴンゲートの試合会場リングネーム　エルチキンライス（答えは、記事の一番下にあります。）↑↑↑blogランキング↑↑↑応援Clickお願いします。m(_ _)m↑↑↑

2015.03.22

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