日記？足跡??

前回から、ほぼ一月、うーん、月１ペースか？最近はなかなかＰＣに触れない。でもいいか。何らかの形で続いていればいいのかなと、ところでマイブームのウオーキングですが、まだ続いているような気がする。ペースは、毎日とは行かずやはり、週４～５ぐらいかな、それでもスタートした１０月ごろの体重からは約３ｋは概ね落ちているし、近くの人からはあごの二重ラインが消えているとの評価をうけている。また、筋トレも始めるふりをしている。まっ、ぼちぼちつづけて今年の夏の人間ドックでは高血圧、中性脂肪値、糖尿、眼圧、などなど　とりあえずすべての数値の標準化を目標にしたい。と思うかな。　以上