Loetz 蜘蛛文様の花瓶 |
・闇夜で光る蓄光タイプ!の蜘蛛の巣のオモチャ「5枚セット」。 |
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※日本は、火山国なので、土壌にはカルシウムが少なく、野菜や草を食べる人や動物にもカルシウムが少ないそうです。
そこで、日本人はカルシウムを特に補給することを心がけて、日光に適度に当たり、骨や歯を守る必要がありそうです。
※ところで、インスタント食品・清涼飲料水・スナック菓子などはリン酸が多く含まれているそうで、また、加工食品の食品添加物にもリン酸が沢山使われているそうです。
このリン酸がカルシウムと結合すると、第三リン酸カルシウムという不溶性になって、せっかく苦労して摂ったカルシウムが体外に排泄されてしまうそうです。
※その上、この過剰に摂り過ぎたリン酸が結合して出来たタウたんぱく質が脳内に蓄積すると、記憶障害を引き起こし、認知症やアルツハイマーの原因になりやすいそうです。 | ※いりこ、だしじゃこは体内でカルシウムを吸収しやすくするためにオリーブ油を少しかけて、電子レンジで一分間ほどチンすると食べやすくなりますよ。
※たいぞ~さんも、孫達も、毎朝、たべています。
※サンマやキスなど魚の骨も、同じようにすると、食べやすくなりますよ。(骨は髄まで食べましょう)
銀のいりこ(香川県観音寺市伊吹島産)
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※牛乳をがぶ飲みすると、お腹が痛くなったり、下痢をしやすくなりますが、これは、牛乳が固まらないまま腸に流れ込んで吸収され難いからだそうです。
そこで、ビスケットなどを食べながら飲むと、ビスケットに吸収されて胃の中で長くとどまって、ヨーグルトのように固まって小腸でよく吸収されるようになるそうです。
牛乳とパンの組み合わせも、よさそうですね。特に、貧血の人にはコーヒーより牛乳とパンを…
※さらに、牛乳にきな粉を加えて飲むと、カルシウム+イソフラボンと言うことで、骨格形成には、いっそう良いそうですよ。
「黒ごまきな粉くん」は、栄養豊富な黒ごまと大豆を食べやすい粉末状にしました。ヨーグルトや牛乳に混ぜて召し上がってください。
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