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以前からシェイプUpにも腰痛にも腰を回すのが良いと教えられジムのトレーニングでも積極的に動かすメニューに取り入れたりしてるんでコイツに興味アリアリ(^^♪

遅ればせながら、ラテンダンスの動きを取り入れたエクササイズDVD「コアリズム」です。

大ヒットした「Billy's Boot Camp」の男臭さとは対象的に、ヤーナ・クニッツとジュリア・パワーズという二人の女性ダンサーがインストラクターとして登場し、ラテンダンスの中からシェイプupに効果的といわれる動きをマスターしていきます(^^)v

これでもかぁ～！！といわんばかりに腰振りエクササイズを披露してくれてます^_^;

「基本プログラム」を5日間行い、慣れたところで「上級プログラム」を2日間こなし、合計1週間でメリハリボディを目指そうということらしいんです。。。

っが、コイツもビリー同様、足がもつれてついてゆけないステップがかなりあるようで、実際やってみるとかなりハードなんだそう(>_<)

容易に想像できるのですが、私のドタバタステップ、どう見てもセクシーには程遠い。。。(ToT)

目下、持病の腰痛をケアしながらまだ見ぬ理想のウエスト目指して頑張ろうか思案中！？

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■コアリズム　サルサセット


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